pace

Używam Polar Pro Trainer 5. Krótko-czerwona linia to bicie serca,jest 5 faz w których jest zapisana praca serca w HR% lub HB/min. Oczywiście zabawa jest niezła,wygląda wszystko na początku groźnie i skomplikowanie ale jest bardzo proste.Zapisy z treningów robi komputer,który mam na ręce. Są zapisy temperatury,wysokości,czas pracy w danej strefie [...]

O szit, obczaiłam i ja tego corosa. Ładna cena :D Ale coros pace 2 speed ma super dizajn, ten zielony jest śliczny. Nadine, miałaś do czynienia z tą firmą? Viki, a z Polarem jak Ci się żyło? Zmieniłaś na Garmina dla frajdy czy były problemy jakieś? Bo zaczynam mieć wątpliwości, czy Garmin jest faktycznie taki świetny czy raczej świetny to mają [...]

Coros vertix obczaj, ja oglądam coros pace 2, z naciskiem na oglądam.

[...] w teorii, a jak będzie - jest w praktyce....zaraz się okaże....następna wypiska. Vena - dzięki, postaram się zastosować do rad. Pamiętam jak rok temu pokazywałaś mi na pace swój obwodzik z zarzutem, już wtedy stwierdziłam, że takie ćwiczenie to dla mnie byłby problem......czułam to w kościach. Praktyka czyni mistrza, za jakiś czas [...]

hehe ale gejowskie miny masz pietruch jeszcze gorsze niz na zywo na pace hhee powodzenioa efekty zobacze na zywo :)

Zarejestruj się na darmowej Stravie ;-) nie wiem czy to problem stravy czy amazfita czy obydwu, ale nie exportują mi się aktywności bez GPSa także strava przy większości moich aktywności jest bezużyteczna :-( Strava obsługuje bez problemu aktywnośi bez GPS'a. Problem musi lezeć po stronie Amazfita. Domyślam się że zrobiłeś to jak należy - LINK

Zarejestruj się na darmowej Stravie ;-) nie wiem czy to problem stravy czy amazfita czy obydwu, ale nie exportują mi się aktywności bez GPSa także strava przy większości moich aktywności jest bezużyteczna :-( Strava obsługuje bez problemu aktywnośi bez GPS'a. Problem musi lezeć po stronie Amazfita. Domyślam się że zrobiłeś to jak należy - LINK [...]

Viki jak już jesteś to mi powiedz czemu to pace jest inne niż GAP i skąd to GAP?

A to 14/100 to co to? A jakiś namiar na rozkminy zegarka to mażesz dać.:-) No i jak po tej 4setce się czułeś? 14/100 to gadżet - wskaźnik Body battery Body Battery Urządzenie analizuje zmienność rytmu serca, poziom stresu, jakość snu i dane aktywności w celu określenia ogólnego poziomu Body Battery. Podobnie jak wskaźnik paliwa w samochodzie, [...]

Hmm ... Wydaje się, że będą się mnie więcej pokrywać z "pace zones" /SFD/2020/8/3/278eb40dea68487e887ac7d0b05b25fd.jpg

Niestety ten tydzień zapowiada się kiepsko. Zanim pójdę na siłownię, a także wdrożę nowe strefy HR i pace zones to muszę poćwiczyć z takimi akcesoriami. /SFD/2020/8/4/d7445d1a90104bf7bf36727be717ca8a.jpg A znowu miało być więcej treningów {:-(. Póki co mam problem z siedzeniem i swobodnym poruszaniem się. Wygląda na to, że w miarę regularnie co [...]

Zarejestruj się na darmowej Stravie ;-) nie wiem czy to problem stravy czy amazfita czy obydwu, ale nie exportują mi się aktywności bez GPSa także strava przy większości moich aktywności jest bezużyteczna :-( Strava obsługuje bez problemu aktywnośi bez GPS'a. Problem musi lezeć po stronie Amazfita. Domyślam się że zrobiłeś to jak należy - LINK [...]

[...] ustawienia częstotliwości próbkowania GPS (chociaż zakładam że jest co 1s, chociaż zachowuje się jakby było co kilka s) mam dodatkowe pole zainstalowane o nazwie Exact pace datafield (1 second step) i też do dupy pokazuje ale co ciekawe - alerty tempa pokazują się chyba dobrze i inaczej niż to co mam na ekranie, więc gdzieś ten zegarek ma [...]

[...] jeszcze wersja darmowa była przyzwoita, a z elevate i intervals w zasadzie można powiedzieć, że całkiem spoko. HR na pewno wtedy było. Brakowało mi LAPów ale to się okazało że jest problem po stronie zegarka. Z wersji płatnej póki co używam tylko pace analisys, które w sumie też jest w garminie więc zastanowię się w lipcu co dalej ze stravą ;-).

Venka power widzę jest!!!! nikt na pace nie zagaduje, bo widzą jak śmigasz w tę i z powrotem, pewnie bez przerwy - nie ma czasu na pogaduchy, jak kiedyś Martwię się, bo jak Alexxa pisze - mała kaloryczność, a na treningach duży wycisk, poza tym raz po raz trening podwójny. Trochę relaksu raz po raz się przyda

[...] więc dałem sobie spokój i poćwiczyłem technikę front up rise z przyciągnięciem bioder do kółek i trochę chodzenia jak również stania na rękach. 15.1 wynik dramat, drążki na pace kiepskie, no ale cóż, za to z 15.1a zadowolony, bo na zmęczeniu spokojnie 110kg poszła, zaś 120kg na świeżo w zasięgu. Na dobicie pchanie sanek przez 10 minut, dobrze [...]

[...] rozklada sie na caly treninh a nie jak w przypadku inncyh srodkow ostry kop na poczatku a po godzinie treningu juz nic, TRAC naprawde uwalnie sie w trakcie wysilku, po pace pojechalem jeszcze na basen i jakiez bylo moje zdziwienie keidy po kilku dlugosciach znowu sie zalaczyl;) z tydz. znowu cos skrobne podsumowujac super srodek,nie czesze [...]

[...] energy into her workouts. I observed that periodically exercise addicts break the addiction for months at a time, working out more reasonably and then resume the frenetic pace again. One woman I interviewed during her reasonable phase said that when she took a look at herself objectively, she realized how crazy the whole thing was. [...]

tak jakies dalem dzis 75g witargo+ 25g carbo Drugi to 60g izolatu pvl. A wczesniej na pace jeszcze izotonika z Metrxa z 500ml wody

Rano basen, tlen 3 500m, wczoraj basen mixed pace 2 500m i 11 km lekkiego biegu, przed wczoraj basen prawie 3 500m. Teraz zrobiłem 60 min roweru, 15x1 minuta na 340W, przerwa 2 min. Obniżone ftp o ponad 20W robi robtę nie jest zbyt ciężko -) /SFD/2017/9/25/0fe123561c36471ba970c7c959b3c4f8.jpg