p

nie ze baba tylko wolalbym zeby to jakos smakowalo bo co mi nie smakuje nie jem i tak samo nie pije;d jakos taki juz jestem i nie zmienie sie ;p dzieki za odpowiedz ema ;)

nom 2 zamkniete jest holo all orginalne sprzedaje porspotu bo mi nie smakuje ;p foto wysle pod wieczor albo jutro jak nie zdarze bo zaraz na silke ide ;p a co do ceny niewiem ty zaoferuj ;p

pierwsza trójka: 7.46 PABICH Łukasz 90 Zawkrze Mława 7.34 MASŁOWSKI Łukasz 91 UKB Szubin 7.23 DEREZIŃSKI Zachariasz 90 Juvenia Puszczykowo 10miejsce: 6.88 SZESTAŁO Piotr 91 Agros Żary 20miejsce: 6.67 SKRZYPIŃSKI Maciej 91 MKS-MOS Wrocław 30miejsce: 6.49 ŁACHECIŃSKI Radosław 90 ZLKL Zielona Góra Są to [...]

morda to jest prosta P-) ale reszta zero proporcji

dzieki Luk122:P nie nie kłócić mi sie tuu.:P wiec mówiecie najlepiej ze po treningu brać dextroze:) W dni treningowe Rano: Gain Bolic 100g 50 min przed śniadaniem, po 20 min 2 kapsułki CM3, Przed treningiem: 4 kapsułki Cm3 popijając dextroza Po treningu: od razu Gain Bolic 100g , i może 2 kapsułki CM3 popijając dextroza Wieczorem: pro [...]

AAKG Mega Hardcore 240 kaps Dzień Treningowy: Przed Siłownią - 4-5 kapsułek Po Siłowni - 4 kapsułki Dzień Nietreningowy: Nie bierzesz wogóle Mozesz tez zwiększyć ilość kapsułek przed siłownią dla lepszego napompowania:P

arielek duuuze plecy i lapy p.s. ktos parkiet zapomnial ulozyc??

hmm, no po prostu uznałem, że dobre opanowanie podnoszenia własnego ciężaru nie jest złe ;] za młody jestem na machanie cięższym żelastwem... na muskulaturę nóg zupełnie nie narzekam, zawaham się do stwierdzenia, że właśnie nogi to moja mocna strona, duuużo biegania i różne ćwiczenia na wszystkie mięśnie nóg = efekt - więc w domu nie muszę się [...]

siema gejaszki byłem u dentysty dzis pierwszy raz od 3 lat i miłe zaskoczenie mnie spotkało 1 ubytek tylko po takim czasie to kozi jestem nie na coś się sprawdza mycie zębów 6 razy dziennie szczoteczką zwykłą, elektryczną i nićmi dentystycznymi ehhh, ta nerwica natręctw P.S. śmiga wam gg?

wieczorem przed snem;-P

hmm... tzn ja chodzę do klasy pływackiej.. w te dni co chodze na siłke niechodze na basen ponieważ zabardzo niechce mi sie pływać i jusz niemusze chodzic caly czas na treningi :P

Wschowa jest w Dolnośląskim, no moze w Wielkopolskim, bo to tak na granicy mniej wiecej :P to jest kawalek za Głogowem. A wyniki z zeszlego roku sa na powerlifting.pl

Proszę: http://dietamm.com/index.php?p=ig

Ale jestes przegosc. Super to zrobiłes jestem pod wielkim zachwytem :P. Soghinio Leci !!!!!!

Mówisz,że skończyłeś ACT. które właśnie polega na szybkim przechodzeniu od stacji do stacji po czym piszesz,że nie czaisz FBW bo należy przechodzić od stacji do stacji i że w twojej siłce sie nie da... Wygląda na to,że nie wiesz co to ACT i FBW a napisałeś,że skończyłeś ACT ... Więc może poszukaj w podwieszonych postach informacji o ACT i [...]

hahaha :P u nas na giełdzie są identyczne serio serio po 50 zł :) opchną nawet za 40 jak sie dobrze zagada :PP Pozdrawiam

Myślę że program subba webba jest całkiem niezły podobno nie niszczy aż tak stawów poonieważ ćwiczenia są realne :P A z tym że wyskok się robi przez lata to mam trochę inne zdanie... W ciągu pięciu miesięcy maksymalnie ze swojim zestawem ćwiczeń czyli przysiady i takie tam... da rade naprawde poprawić wyskok o parnaście cm. Przykładem są tego [...]

WItam Mam dosc wielki problem równierz ze wzrostem mam tylko 176 cm wzrostu , i 80 kg wagi po cwiczeniach cwicze 3,5 miesiaca ,co zrobić zeby podrosnąc przynajmniej do 180 prosze o pomoc i jeszcze jedno pytanie jak spalic lub wytrenowac brzuch ?? p oniewaz po cwiczeniach zwiekszyłsie znacznie pozdrwaiam

ok pooglądam jakie białka serwatkowe są do kupienia. Uparłem się na tą serwatkę bo mam jej az 25kg i nie wiem co z nia zrobie a trochę szkoda wyrzucać:P A i jeszcze jedno, czy takie dobre bialko serwatkowe bedzie działac nawet wtedy, gdy nie bede stosowal prawidłowej diety??

BYKU ... powiem tak,miałem sam taki problem, wystarczy, że ZMNIEJSZYSZ kąt między ramieniem a korpusem (pod pachą, gdybyś nie zaczaił:P) Bo pewnie jeśli Cię boli jest on przy Twoim aktualnym wyciskaniu dość spory, stawiam na kąt prosty (lub bardzo zbliżony)-to jest złe wyciskanie psujące obręcz barkową(dlatego Cię bolą barki). Zmniejsz ten kąt do [...]