p

Piszcie do B50 i Polako . Oni z tego co kojarze są w GB . Nie wierzę że nie pomogą ;p

Co oznaczają te ruchy negatywne nogami w górę?? Też mam problem z najszerszym Co widac zreszta na fotosach. Na drążku mało się podciągam... (podciągne się 5-6 razy i pewnie dlatego mam mały najszerszy bo sienie podciągałem), ale planuje dołożyć jeszcze podciąganie intensywne do tego programu cyklicznego na grzebiet . Jak myslicie przy [...]

To wiadomo ze iles powtorzen a nie sekundy czy tam cos chyba d**** nie jestem:D a co do tych dni wolnych i cwiczen to mam w pon sr piatek treningi taekwondo wtf wiec nie da rady tak jak napisales ! :P

tylko powiedz mi... skad mam wziasc ryz i kurke? sam zakupów nie robie... :P

hmmm???????????????????????????????? no to mam malutki dylemacik ;P No ale spróbuje juz normalnie cwiczyc no moze troszke sie bede oszczedzal ;D ale mysle ze to bylo tylko jakies przeciazenie po dosyc meczacym obozie (w Międzybrodziu Bialskim :)))) Nie chciałbym sie chwalic ale spotkałem tam kilku reprezentantów POLSKI w siatkówce no ale nic ... [...]

W rekawiczkach cwicza panienki :-p .Ja tam uzwaym tylko magnezji ,tylko potem duzo roboty jest ze scieraniem pumeksem skory z rak

to p-lcr to jakieś duże płytki krwi i często ludziom wychodzi delikatnie ponad normę, reszta wyników idealna wątroba zdrowa

Wypij pół litra, zrób szpagat i nie bedziesz czuł bólu :P potem bedziesz robil szpagat bez problemu :D

ja ? lece prop tren z tym ze tren raczej nie działa, bo 0 efektów i 0 sidów, od wczoraj dorzuciłem turanabol i mysle nad t3 Jaki tren walisz i jak długo ? T3 u.p działa ładnie i osobiście zawsze piramide robiłem z bardzo długim zejsciem

Nie jestem moze p. Ambroziakiem, ale mysle ze takim naprawde dobrymi suplementami odchudzajacym bylaby:l-karnityna, fat burner of course olimp-u. Pozdrawiam

hmm, doustnie? i ile tego pochłonąć jeśli już :P

jak nie chcesz glowy obijac to se kup ten najmniej zabudowany najlepszy wybor wg mnie te zabudowane ograniczaja widocznosc nie wiem co trenujesz ale ja mam zawsze problem z reagowaniem na sierpy i high kicki dodatkowo ten shit pod szczeka wgniata sie tylko w krtan jak chowasz szczene a kaski z kratka to strasznie gejowe jak dla mnie ;P

prosiłem żeby nie pyskować BTW: już sobie układam ACT... dietka też będzie :P

z wytwórni :-D - nie dowiesz się tego.. tajemnica handlowa :-P

Gdybym nie patrzył na koszty to zrobiłbym cykl na orotanie, ale jednak na razie chce wydac jak najmniej, zeby nastepny zrobic taki osrty. Wiec pewnie kupie z activlabu bo naprawde taniocha, a jak nie zadziała zwale wine na was :P Zmieniony przez - Komisowy w dniu 2012-08-13 11:30:37

Z dobrym treningiem po jedzeniu bedziesz wekszy ;p 15 lat i juz chcesz zaczac zabawe z suplemacja ? troche za wczesniem moim zdaniem

Wszystko masz napisane na forum odnosnie treningow i diet / a i ten link jest chyba niedozwolony tutaj ;P Mozesz wejsc w dzial i skorzystac z diety innego uzytkownika,zmodyfikowac ja dla siebie lub samemu sobie ulozyc.Mozesz sciagnac i uzywac dzienniku posilkow vitalmaxa - fajnie ulatwia ogarniecie diety/suplemacji itp Co do treningow to masz [...]

Wszystkie remingtona są dobre, to sprawdzona firma, przeze mnie. Mam prostownice tej firmy, chyba s5510, jest bardzo dobra, z elektronicznym wyświetlaczem, ale starszej generacji mysle tez będą ok :P

Poczekaj z siłownią do 17-18 roku życia najlepiej. Wtedy mniej więcej wszystko masz elegancko rozwinięte "urośnięte" :-P itp A tak to ćwicz sobie w domu lub na wf-ie basenie itp. No bo skoro jesteś w młodym wieku to nie ma co ryzykować jakiś uszczerbków na zdrowiu itp o które łatwo na siłowni. Zmieniony przez - Thermo w dniu 2014-10-12 00:29:14

Uwielbiam saunowanie ;-D Jak tylko mogę staram się w ten sposób relaksować. Ogólnie poleca się tyle samo minut odpoczynku po seansie, co spędzonych w saunie. Przed sauną porządnie się wymyj, nie musisz ani się rozgrzewać, ani ćwiczyć. Jeżeli masz możliwość, zacznij od chłodniejszej sauny, np. 40-50 stopni, nie od razu od 90 ;) Polecam też [...]