p

zrob maly test: zegnij kolano ponizej 90* siedzac na krzesle i krec palacami ale nei ruszaj piety z miejsca taki hmmm polkola stopa przy napietych miesniach jak chrupie to moze byc cos z lakotka - ja mialem bol w tym miejscy kolo tej szpary miedzy koscia piszczela i uda i potem sie okazalo ,ze lakotka ***nela :< ale i tak musisz sie udac do [...]

Dodatkowo zamieściliśmy jego stuningowaną Pracę na naszym kanale Hi Tec Nutrition na YouTUBE : http://www.youtube.com/user/HiTecNutrition#p/a/u/0/8YNyi-A6kMw Miłego Oglądania Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-02-01 15:54:22

warzyw się nie wlicza do bilansu mat.. do autora obliczyłeś zapotrzebowanie na plusie czy aby utrzymać wage ? bo cos mi nie pasuje :-P

zauważyłem że każdy który zaczyna przygode z saa za bardzo sie martwi co będzie po cyklu ja też tak miałem to wielki bląd wkręciłem sobie ze jest ch**owo i ze bez koksu to nie bedzie to samo, a druga sprawa że nie edukują się o tym co robią ze swoim organizmem i słuchaja się innych ludzi zamiast samemu sie dowiedziec czegosc i sprawdzić :P

LH 22.95 a widelki od 1.1 do 7 FSH 7 a widelki do 12 Test ponad 13.5 a widelki do 10.6 Prolaktyna 39 widelki do 25, raz zbilem w 3 tygodnie z 31 na 1 dlatego przestalem brac bromo teraz jem od nowa. Progesteron 0.89 a widelki do 0.56 Estradiol 64 widelki do 62 Kortyzol w poniedzialek. jest cos na progesteron ? bo jak mialem progesteron 0.60 to [...]

wit C biore po 4-5 g dziennie i ni h**a co jeszcze jest na ten kortyzol ? a jak przejsc z anastrozolu na eksemestan ? biore ponad miesic anastrazol i mam przestac to brac i na drugi dzien aromasin? naczytalem sie wlasnie o tym odbiciu estro i wole eks;p Zmieniony przez - galicjanin w dniu 2016-01-01 23:57:44 Na mnie witamina C też nie działa na [...]

odpoczynek, a pozniej porzadny posilek ;p

lol pierwszy raz slyszę żeby przed bieganiem ;p coś jeść hehe

A ja od 7 lat gram na Klasycznej ;) 6 strunowej ;P --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411

Aaa zapomniał bym dodać: W podchwycie maksymalnie podciągnę się 3 razy a w nachwycie 2 i pół raza : p

Dobra ogarnij dupe dexter,myślałem że kolega ma co innego na myśli:-P to ładuje te suple.

Tez mam problemy z kolanami i za bardzo nie mogę robić przysiadów:/ sobie przemyślałem koks zostawię sobie na parę lat:P a ten plan jest dobry??

[...] wzrostu wagi to znaczy jedno JESZ ZBYT MAŁO masz "szybki" metabolizm, jesteś aktywny fizycznie oraz co jest bardzo ważne rozwijasz się, zatem musisz zjeść naprawdę dużo postaraj się jeść wartościowe rzeczy, unikaj wysoce przetworzonych produktów, słodyczy spożywaj pełnowartościowe wysoko kaloryczne posiłki P.s. Przedstaw swój [...]

****a co wy macie z tym, dawajcie zdjecia po roku, albo jak bedzie cos widac a nei, co tu oceniac chudo i tyle, malo masy wszystko chude, jednym slowem slabo P.S. Sory ze tak Cie ocenilem, ale mnie juz wkurza jak co chwile widze jak ktos troche pocwiczy i nic nie widac i juz daje zdjeca Daj za rok wtedy na pewno bedzie co ocenic

no to może mi ktoś udzieli odpowiedzi co :P ??? wiem że Ben Johnson swoje fenomenalne wyniki osiągał na winstrolu , ale czy jest coś jeszcze dobrego ???

najpierw niech leci do działu ODŻYWIANIE i sobie dobrą diete zrobi !! po hoooy mu kretka bez diety !? tylko kaske zmarnuje ;] a no i o treningu nie zapomnij ;p pozdrawiam

Heh wiadomo ze cwicze cos oprocz klaty:P Staram sie cwiczyc kazda grupe miesniowa raz w tygodniu(ale MC akurat nie dygam). Przemysle czy nie zapisac sie do sekcji ale wydaje mi sie ze jestem jeszcze troszke za slaby. A jesli moge spytac z ktorego roku jestes i jaki kierunek studiujesz??

cel masa, staz oj duzo 4 lata wczesniej tez ale nie wiedziałęm jak sie cwiczy efekty sa słabe napewno przez diete ale nie umiem jej przestrzegac (praca i kasa no i alkochol P. sprzet to dwa sytangielki i gryf amany i 80 kg. Wielkie dyieki michail jak mi uloyzsz plan .

czekam juz jeden dzien;) michail popraw mi ten ostatni plan ok?:P

sorki ja nie poganiam wcale was;) no juz nie wiem jak mam pisac zebyscie mi poprawili ten plan:P