pływanie na

Ozzy - chyba, ze ktos musi zaliczyć pływanie na basenie o 14 w szkole, a o 17 trenuje %-)

[...] ale generalnie z delfinem np to było tak ze w piatek zaczynalismy sie uczyc a w niedz było zaliczenie... tylko ze ja jestem na zaocznych więc to też jest inaczej niemniej pływanie na AWFe jest ważne i radze się przyłożyć juz teraz żebyś potem nie odstawał, bo niby oni powinni uczyć ale też po części wychodzą z założenia że to raczej [...]

jeszcze mit20 jest z krakowa "pływanie na 50m max. w 45 sekund" to na AWF jest limit 70 sekund chciaz jak dzis byłem na basenie i udało mi sie zrobic 50m własnie w około 45 sec, wiec przy odrobinie treningu jest to realne

'Uwazam, ze jezeli z pompek, brzuszkow i delfinkow bedziesz mial 120 ptk.' z tego sie bardzi ciesze :D to akurat cwicze ze 2 latka + pływanie na długich dystansach i gra w piłke , najgorsze są marsze i biegi dla mnie i jak myślicie jestem po 2 operacjach serca to mnie dopuszczą do tego ?? ps. jesli jest ktos z okolic radomia to mozna by sie [...]

w dniu bez treningowym to ty powinienes odpoczywac i dobrze sie odrzywiac ale jezeli jestes na redukcji to polecam aeroby diete i jakis saplacz co do aerobow to np. bieganie plywanie na brzuch a6w jakis sport np pilka nozna ogolnie duzo ruchu

[...] się skupić. Co bo mięśni brzucha, wiadomo jakie ćwiczenia można wykonywać ( brzuszki, nożyce ), a co do mięśni grzbietu to chyba najlepszym rozwiązaniem będzie faktycznie pływanie. Na Twoim miejscu bałbym się trenować z użyciem dodatkowego obciążenia. Może po kilku miesiącach ćwiczeń, kiedy zauważysz że Twój stan się poprawił, możesz [...]

aaaale fajnie:-(. no ja mam bieg na 800m i pływanie na 50m. z tym, ze ja nigdy nie pływałam na technikę, a test jest w czwartek lub piątek. no leszcz jestem, nie ma co ukrywać. dobrze, że matura mi podciąga, to brakuje mi "tylko" ok.10 pkt

[...] wynik próby stanowi liczba przebiegniętych w ciągu 12 minut metrów zapisanych z dokładnością do 10 m na niekorzyść ćwiczącego (np. 2.867 m zapisujemy jako 2.860 m). 8) pływanie na dystansie 50 m: Miejsce: Próbę należy przeprowadzić na pływalni. Sprzęt i pomoce: stoper. Sposób wykonania: Ćwiczący na komendę "na miejsca" przyjmuje [...]

[...] wiem o czym mówisz, życzę szybkiego powrotu do zdrowia i startów, bo to jest coś co napędza... na ten moment nie mam planu, buduje baze, bo startuje od bardzo niskiego poziomu. Dokładam km w bieganiu i m w pływaniu. Jak będzie sensowne bieganie na 10km i pływanie na 1km to zrobimy jakiś plan. O rower się nie boje, trochę w tym roku pedałowałem.

sobota i niedziela DNT spacery wpadł cydr jagodzianka mieso z grilla było spanie pod namiotem łażenie po lesie i pływanie na waleta :D miło :-)

[...] w...kościele :-)) Jacuzzi...taki to pożyje! Ja nawet wanny nie mam %-) Ale narobiłeś smaka, może się wybiorę na basen...ekhm jacuzzi na basenie. Za małolaty trenowałam pływanie na średnich dystansach (800m na zawodach, sztafety) i do tej pory nie przekonałam się z powrotem do tego sportu, mam jakiś uraz. Chyba na duszy, bo realizowałam [...]

ale pływanie na czczo jest bez sensu. właśnie dlatego, że nie jesteśmy zawodowymi kulturystami powinniśmy takowe ćwiczenia na czczo wyeliminować. zdr.

odswieze troche no wiec tak mialem robic cwiczonka ktore zapodalem pare wypowiedzi wczesniej i co??? i nic.... nie robie jednak... chodze na basenik i cwicze plywanie na bezdechu najpierw krotkie dystanse okolo 15 metrow po pare razy, potem nurkuje sobie w masce przez kilkanascie minut a nastepnie 6-8 razy plywam po 25 metrow w systemie 25 metrow [...]

[...] otwór w przegrodzie międzykomorowej dość spory, teraz mam jakis tam mały przeciek w sercu i powiększoną aortę... heh a co do tętna czy ciśnienia to ja nigdy nie mierze a pływanie na ponad 1,5km jak to znosze ? hmm.. jak wychodze to troche mi sie dziwnie chodzi ale to od tego ze trochce czasu sie jednak w wodzie przebywa, po paru minutach [...]

[...] dlatego, że staw był mocno oszczędzany i minie jakieś 1-2 miesięcy zanim wzmocni się. Mam ćwiczyć mięśnie i zakres ruchów stopniowo zwiększając obciążenie.Dodatkowo spokojne pływanie na basenie -styl dowolny . W każdym razie polecam zrobić rezonans magnetyczny dużo wyjaśnia bo tak to jest to wróżenie z fusów i dzięki niemu nie muszę być poddany [...]

Kluczowym elementem przygotowań zdobycie jest najwyższej możliwej wagi w danej kategorii wagowej, potem, tzn. gdzieś w lipcu zacznę przygotowania wytrzymałościowe, tj. bieganie i pływanie na dłuższe dystanse. Postaram się osiągnąć masę jak najlepszej jakości.

No tak od 3 dni mam regenerację :-), nie wiem czy ją dobrze robie ale w niedziele było 50 min pływanie na basenie w wolnym tempie,wczoraj 50min aqa a dzis 65 min marsz na bieżni na lekkim wzniosie oraz 45 min jazda rowerkiem stacjonarnym.Juro mam w planie marszobieg z córami.8-) Zjadam zdecydowanie więcej ww a mniej tłuszczu :-),ale kontroluje się [...]

[...] ułożyć trening dla pływającego nie na basenie, a w jeziorze?? Śmigam codziennie ok. 2 razy nad jezioro i przepływam odcinek około 200m i z powrotem kilka razy + pływanie na luzaku, nurkowanie itp. Moim celem jest poprawienie wytrzyamałości, poprawienie czasów na określonych odcinkach, niestety nie mierzyłem ich wcześniej nie chcę [...]

[...] ketokonazol czy flukonazol doustnie i obowiązkowo do tego ketokonazol w szamponie 2 x w tygodniu przez 2-4 tygodnie oczywiście w połączeniu z maścią p/grzybiczą na skórę. Szampon nakładamy na mokre włosy i trzymamy go minimum 5 minut!!!!Wracając do basenu to równiez może być źródło infekcji więc proponuję odstawic pływanie na jakieś 4 tygodnie.

najlepiej biegaj po tej swojej biezni/sciezkach lesnych. staraj sie nie beigac po asfalcie. jest strasznie kontuzjogenne a jezeli nie zlapiesz kontucji to mozesz za xx lat odczuwac pol w kolanach itp.. stawy nie wytrzymuja obciaazenia na twardym podlozy wiec najlepiej miekkie. tlumacze Rozbieganie - wolny truchcik, szuranie lprzykladowe tempo 6min [...]