otyłość

no że jesteś grubasem ale otyłość nie przeszkadza CI w normalnym chodzeniu

Liczę. Przy normalnym trybie staram się nie liczyć w weekendy. Ale i wtedy nie jadam wszystkiego co popadnie. Jak znajdę równowagę i będę umiał intuicyjnie przygotować sobie posiłek to trochę odpuszczę. Na razie wiem, że muszę - muszę - ważyć i liczyć węgle z produktów zbożowych. Otyłość to choroba. Niestety nieuleczalna, podobnie jak alkoholizm [...]

Witam, chciałbym po raz pierwszy przystąpić do diety redukcyjnej ponieważ mam ogromny problem z otyłością. Mam 20 lat 203 cm wzrostu i 140Kg wagi Nie mam niestety stałego planu dnia czasami mam trochę wolnego z rana czasami w środku dnia lub wieczorem a czasami nie mam go wcale, więc jest tutaj problem z regularnymi ćwiczeniami. Chciałem się [...]

[...] siłownia - split, po treningu aeroby Odżywianie : potrafię utrzymać dietę bez podjadania Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : otyłość Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TSE, CM3, HMB, BCAA, ZMA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : na [...]

[...] sporo biegałem, grałem w koszykówkę, pływałem itp... Chciałbym zacząć treningi siłowe aby przede wszystkim zrzucić kilogramy tłuszczu i podbudować górne partie mięśni. Moja otyłość nie jest równomierna - tłuszcz odkłada się gównie na brzuchu i pośladkach czyli np. po rękach tego nie widać. Mam wąskie ramiona. Najbardziej chciałbym na początku [...]

[...] Hiperlipidemia Nadciśnienie tętnicze Palenie tytoniu Cukrzyca Czynniki ryzyka mniej ważne, niepewne lub trudne do oceny ilościowej otyłość brak aktywności fizycznej stres (osobowość "typu A") niedobór estrogenów (po menopauzie) duża ilość węglowodanów w diecie [...]

[...] #-P Badania, badania w ciąży, ta? Dlaczego nikt nie bada pod kątem poziomu witaminy D, skoro to jest epidemia, a dzieci matek z niedoborami mają o wiele zwiększone ryzyko zachorowań na choroby autoimmunologiczne, np. cukrzycę 1 stopnia, MS, astmę, a także schizofrenię, raka, otyłość? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-11 13:54:30

Ciśnienie 140/100. Generalnie od dziecka mam nadciśnienie, ale nigdy nie było leczone ponieważ przyczyną była otyłość i jedynym zaleceniem było schudnięcie.

[...] nie może mi podać ŻADNEGO arg. popartego dowodami,tylko pisze mi nazwiska guru odżywiania - szczerze mówiąc wolę opinie Pana Faraha jeśli już o guru mowa. Ok. koleś ma otyłość - ile będzie miał tego bf? 40%? to daje z prostych wyliczń kalkualtora (przyjmując bf 40%) że ma na sobie jakieś 55kg tłuszczu odjąć jego wage daje nam to ok 80kg i [...]

Otyłość nie radość

O bloody hell. Nasz zaprzyjaźniony mod Hubert ma BMI sporo ponad 30 (otyłość) i co z tego, skoro fatu na sobie ma o 75% mniej niz staystyczny młodociany wymoczek.

[...] nasze ciała slodziki wyjdzie po x latach,tak samo jak kilkadziesiąt lat temu wszedzie dodawano HFSC - teraz wiadomo że nie do końca to było słuszne (np.zespoł mataboliczny,otyłość,osłabienie wrazliwości insulinowej) tyle że spozywane w nadmiernej ilości - szklanka dwie soku/napoju nikomu nie zaszkodzi,ale nie kilka litrów dziennie to samo [...]

[...] nasze ciała slodziki wyjdzie po x latach,tak samo jak kilkadziesiąt lat temu wszedzie dodawano HFSC - teraz wiadomo że nie do końca to było słuszne (np.zespoł mataboliczny,otyłość,osłabienie wrazliwości insulinowej) tyle że spozywane w nadmiernej ilości - szklanka dwie soku/napoju nikomu nie zaszkodzi,ale nie kilka litrów dziennie to samo [...]

[...] i zaginęłam w akcji. Chcę schudnąć, więc powinnam mieć ujemny bilans (dieta redukcyjna), i wychodzi mi 1200 kcal / 1300 kcal zależy w którym liczę. Wskaźnk WHR 0.76 - otyłość typu gruszka To sobie wyliczyłam z ciekawości, może się przyda. Ręka- 27 udo- 62 łydka-38 biodra-95 Talia- 72 Ćwiczenia które chcę robić: 20 minut skakanki 40 minut [...]

[...] plemion łowiecko-zbierackich, odzwierciedlających dietę naszych przodków, zamieszkujących Kitavę, należącą do wysp Trobrianda, archipelagu Papui Nowej Gwinei, wynika, że otyłość nie występuje w ogóle, a więc też nadciśnienie tętnicze i choroby układu krwionośnego, gospodarka glukozowo-insulinowa nie jest zaburzona, a wrażliwość tkankowa na [...]

skad takie dokladne obliczenia co do grama jak nie wiemy nic o pozostalych posilkach ;> Predzej grozi Ci niedowaga niz otylosc to nie masz czym sie przejmowac, aby wyrzezbic miesnie klatki i brzucha to musisz robic cwiczenia odpowiednie i sie diety trzymac, a odnosnie posilkow to zalezy co masz na mysli, najlepiej zjesc dwa pelnowartosciowe [...]

[...] się opony z brzucha. Na forum znalazłem sporo porad i ćwiczeń, jednak i tak mam kilka pytań. Z góry przepraszam jeśli opiszę wszystko nieco chaotycznie :) Otóż mam typową otyłość brzuszną i chcę przede wszystkim jej się pozbyć. Dodam, że ważę około 73 kg przy 168 cm wzrostu. O ile wiem jakich pokarmów powinno się unikać, a jakich powinno się [...]

BMI wyszło mi - otyłość II stopnie (otyłość kliniczna) - z czym się nie zgodze.

Kuba - życzę Ci jak najlepiej, ale wiem, bo sam jestem grubas i obijałem się wśród grubasów z różnymi historiami (jojo itp. trzy i więcej redukcji), że otyłość to choroba równie k****ska jak alkoholizm czy narkomania. Możesz ją zaleczyć i żyć w zaleczeniu, ale nigdy się od niej nie uwolnisz. I trzeba wiele pokory wobec jej siły. Zlekceważona lubi [...]

[...] : Brak stosowania diety. Dużo słodyczy Cel : Zrzucenie około 25kg + budowa ciała, Brzuch, klatka, zrzucenie tłuszczu z ud. Ograniczenia żywieniowe : brak. Stan zdrowia : otyłość. Preferowane formy aktywności fizycznej : 2x w tygodniu Treningi MMA, Poniedziałek (30 minut rower, Trening 1.5h, 30 minut rower, bieganie 20 minut, skakanka 3 minuty [...]