oszukane

wiem bo też jestem mentalnym opasem i miałem takie same wątpliwości, oczywiście oszukane posiłki i dni też robiłem, najpierw co 2 tyg, potem co tydzień

"Gdybym ja brał, to też bym tak wyglądał" %-) Miałam takiego znajomego co w to wierzył, zaczął brać (a nawet na siłownię nie chodził) i coś nie pykło. Pewnie jakieś oszukane te sterydiany miał :P

W ogóle pierwsza rzecz oszukane składy na naklejkach jak to sprawdzić ? Wiesz ile kosztuje takie badanie ? :) A pudełko nie ukrywajmy że typowo jest dane do zabezpieczenia w transporcie i w żadnym innym celu. To jest produkcja masowa po prostu można się pomylić i to się zdarza a na pewno nie świadczy o jakości towaru. Naprawdę nie ma co robić z [...]

witam!Mam putanie odnosnie wyciskania na klate.Czy jak przy ostatnim powtorzeniu biodra mi sie unisza do gory to jest to nie tecne oszukane powtorzenie?

jak nauczyc sie podciągac nachwyrem wąsko dodam ze umiem zrobic 3 razy podciągnąc ale są to takie oszukane a w pompkach umiem zrobic 50 powtórzen

Jutri idę zbadać poziom tescia ,ale 4dni bralem żeń szeń ,a wiec badanie moze byc oszukane ? (żeń szeń poprawia libido i test) Czy te 4 dni nie wiele zmienily w jego stezeniu ?

ej ma pytanie chce poprawic siłe barków to jak ma cw oszukane ruchy czy nie,jak cw to najlepiej sie cwiczy z karku i to ruchmi nóg wtedy moge dużo podnieść czy to dobry trening doradzcie

np. jesli sie nie bierze odzywek i nie trzymam za bardzo diety a cwicze to z jaką intensywnąścią i na co moge sobie pozwolić(np. pow oszukane itd)?? i czy moge 5 razy w tyg? codzienie inna partia?

Nie wiem jaki błąd popełniam wyciskając sztangę na ławce skośnej. Po tym ćwiczeniu zawsze dość mocno odczówam ból mięśni barków. Wiem że one są też angażownae ale czy aż tak mocno ?? Czy po prostu wykonuje jakieś oszukane ruchy ??

witam mam pytanie do zawodowców minelo za mna 2 lata treningów robilem metody treningowe pojedyniczo naprzyklad wstepne zmęczenie miesini i po 6 tygodniach np.powtużenia oszukane i mam pytanie czy moge robici dwie metody na raz jak tak to jakie najlepie ze soba polaczyci

czesc chcialem sie dowiedziec czy warto siegnac po to bialko czy warto kupic czy niejest oszukane jak inne zagraniczne za kazda odpowioedz bardzo dziekuje

Witam mam prośbe związaną z podciąganiem na drążku. Mój brat pragnie dostać się do straży pożarnej a co z tym zwiazanie musi przejsc pozytywnie testy sprawnosciowe . Czy moze ktos rozpisac konkretny plan na zwiekszenie ilosci podciagan ? moze jakies ruchy oszukane czy cos ??

Od niedawna skupiłem swoja uwage na moich bicepsach. Zauważyłem przyrost mięśni, ale nie na wysokość, a szerokość. Co robie nie tak? W jaki sposób wyrzeźbić mięsień na wysokość. Teraz 2pyt:) Co to są ruchy oszukane i na czym one polegaja. Jakie jest zagrożenie ich stosowania?

[...] z Was,ile w tym białku jest faktycznie izolatu,a ile koncentratu?Ponadto chciałem się dowiedzieć,czy 77 gramów na 100 białka w tym preparacie jest prawdą?Kiedyś podobno było oszukane,ale to było kilka lat temu.Możecie coś powiedzieć na ten temat?Proszę nie pisać nic o smakach i rozpuszczalności,bo wiem że jest ok.Jeżeli był gdzieś już ten temat [...]

[...] .Czy mial ktos z tym drugim  stycznośći  i czy trzyma stężenie 10mg i jakie mieliście rezultay szukalem po forum ale nic nie znalazłem odosnie mety. Zastanawiam się od którego lepiej by bylo zacząć? Z tego co wyczytałem Malay Tiger klepie ale oszukane stężenie. Co byście poradzili pozdro Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2019-05-13 08:19:25

[...] przodu czy lekkim poruszeniem tulowia moze dodac dodac "sil" tym samym wiekszy ciezar mozemy uzyskac. Arnold pisal ze jego najlepszym cwiczeniem na biceps bylo uginanie ramion oszukane , oraz wielu kulturystow stosuje cwiczenia na "90%" techniki, czyli lekko sobie pomagajac. Oczywiscie zakres ruchu musi byc pelny chodzi o samo unoszenie w gore.

[...] nowy cykl na masę. Nałożyłem sobie rygor co do podnoszonego ciężaru, niekiedy nie daje rady już przy 3-4 serii danego ćwiczenia i przy ok 6 powtórzeniu robię jeszcze 2 oszukane.Przy np. bicepsach czuje, że technicznie mogę zrobić to lepiej, a jak bym zdjął ciężar to miałbym wyrzuty sumienia. :D Więc co byście poradzili, odpuścić trochę z [...]

[...] na biceps (uginanie hantlami stojąc naprzemian) to na drugie ćwiczenie już w ogóle prawie siły mi nie zostaje. Drugim ćwiczeniem jest uginanie łamańcem na modlitewniku, na którym po prostu przy nawet relatywnie małym ciężarze po chwili tracę siły i muszę odłożyć albo robić wymuszone/oszukane, czy to normalne? Robię razem 2 ćwiczenia po 5 serii.

Witajcie dużo się dyskutuje tutaj o białkach, jedno jest mniej oszukane drugie bardziej, często są zestawienia. Piszę po to by kupić jak najlepsze białko nie patrząc na cene, macie swoje jakieś typy czy to ściema? Jeżeli ktoś mógłby rozjaśnić róznice, miedzy WPI, WPC, są jakieś łączone matrixy? Z góry dziękuje :) Zmieniony przez - marcinek52 w [...]

[...] brzuszki i robie wiecej powtorzen mniejszym ciezarem.... I tu moje pytanie dzis chcialbym zrobic łapke ktora wyglada w miare dobrze. Czy robic ja normalnie wiekszym ciezarem po 12-10 powtorzen w ostatnich seriach juz troche oszukane czy lepiej zmniejszyc ciezar z 3-4kg zrobic powiedzmy 16 powtorzen powoli i czuc bol w miesniach. czy to cos da??