[...] Odżywianie: Nie ma co lubie a czego nie lubie-ważne żeby było skuteczne. Przeszłam wiele diet z wiekszym lub mniejszym skutkiem. najbardziej chudłam na 1000kcał +ostre aeroby ale poświecalam temu zbyt duzo uwagi teraz nie mam na to czasu. dobrze tez reagowałam na białkowe diety. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma [...]
chrisbp jedynym rozwiązaniem Twojego problemu jest ostre wzięcie się za sporty walki. Nie wybieraj nic poza boksem, MT i MMA. Będziesz czułsie pewniej, zwiększysz swoje realne bezpieczeństwo, ukształtujesz charakter. Zrób to jak najszybciej, bo brak szacunku i pozycji w społeczeństwie oraz świadomość, że jest się bezradnym wobec każdego zagrożenia [...]
[...] naprawa samochodu (slyszalem ze to tez jakis wysilek fizyczny) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Biegam 3x w tygodniu po 20min Odżywianie: Lubie slone i ostre potrawy nie lubie podrobow zwierzecych. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: Tennis [...]
Tadim. Właśnie skończyłem drugi trening czyli przerobiłem oba plany. Ciężko, ale krótko to trwa, więc na plus. Po pierwszym treningu miałem ostre zakwasy, ciekawe jak będzie po tym.
mnie sie słodkiego od dawna coś nie chce nic a nic (po piciu jedynie) a tak tylko na ostre ciągnie, wiec może jakieś chipsy bym o*******ił, ale za to sobie kuraka bardziej doprawie i jest git tak że micha bez szaleństw ale i bez katorgi
[...] Robie go od tygodnia jako formę testową, jest lekki i szybki ale jezeli dokladnie go sie zrobi to czuc cale cialo po treningu. Pewna osoba powiedziala mi ze stosuje za ostre treningi wiec chcialem zapytac czy przy moim stazu ten trening jest ok? Za Tydzien wchodze na 8 tygodniowy cykl xp+clout+mono i chce ulozyc sobie plan i nie wiem ktory [...]
[...] zebrał i wspinał się po poręczy schodów. No ale z niego zawsze taka piczka była. Jedyna osoba jaką znam, która od ciosu w brzuch na zawodach zalała się łzami i przerwała walkę schodzac z maty. Ja ssanie miałem parę razy, przyznam, że ostre, ale raczej wychodziłem z założenia by nie pokazywać bólu. Dlatego myślę, że to kwestia psychiki mocno.
Co to ma znaczyc k.u.rwa ze to dla Venki :P To było dla mnie przyznaj sie chory :P Jest dobrze, nawet bardzo, rozpietki a szczegolnie ostatnie ruchy ogien ;) Jest forma i tak ma byc, wakacje coraz blizej przygotowania musza byc ostre :)
Zaczynamy odpowiadanie - tym razem od tylu. Ciekawe dwa przeplatajace sie pytania: 1. Pisałeś kiedyś że i na drążku można pracować nad grubością pleców - jak? podciąganie wąskim nachwytem? 2. Czy jest jakiś sposób na zwiększenie szerokości motyli bez dalszego zwiększania (lub z ograniczonym do minimum) szerokości teres major? Celem miałaby być [...]
witam niestety znowu sie na chwile odnowila czy tez pojawila kontuzja lokcia. robilem ostre treningi z duzymi ciezarami i przy treningu tricepsa znowu poczulem to nie przyjemne uklucie. teraz musze zbastowac z ciezarami troche. lokiec boli glownie przy tricepsie wyciskaniu na plaskiej i barkach na siedzaco(wycisk). podjadam teraz osteovit i [...]
8 dzień Wczoraj był dziś odpoczynku i regeneracji , w sumie zakwasy ostre mam na bicepsie i klatce piersiowej. Micha trzymana na poziomie. Dziś przyszedłem ze szkoły i spałem 4h a teraz skończyłem się uczyć no ale taki urok matury... 9-10 dzień Tutaj daje wpiske na dzisiaj oraz jutro iż są to dni aerobowe. Dziś (Środa) mam zamiar zrobić 40minut [...]
Odblok masz jak bys zasuwał ostre PH a dawki PH w Twoim cyklu sa moim zdaniem za male Wiem ze producent tak radzi Ale strach ma wielki oczy :) Zwieksz dawki bedziesz zadowolony Bo przy takich osłonkach twoja watroba tego tak nie odczuje a jedna lub 2 kapsy nie zrobi dla niej większego znaczenia bo i tak jej szkodzisz ale za to dla twoich [...]
Aco myślicie o lesbijkach? Mi one tak bardzo nie przeszkadzają ^^ ja KOCHAM !!! : ) pociaga mnie to ,rajcuje strasznie :) ps Nie bede sie o pedaułach wypowiadac, bo by za ostre slowe polecialy
wino DNA moge polecic stanox- jedne partie dzialaja, inne nie, inne to meta pierwsze partie ladnie klepaly, czym dalej tym gorzej skonczylo mi sie wino DNA, a ze w szafce lezal stanox to zarzucilem, 5 dni ostre ssanie, retencja, podraznione jelita-> wyyebalem. i to nie jest tylko moja opinia