ostatnie

[...] namowiliscie mnie %-) interesuje mnie jedna rzecz drugi środek daje się przeważnie na początek lub na koniec cyklu a co gdybym dał mniej więcej pośrodku tzn 1-20tesc enan 7-16 npp I zależnie jak to wyjdzie te ostatnie 4-5tyg bym leciał na teściu solo doprowadzał do normy prolke a na koniec tylko e2 i testosteron? Jakie są min. I max dawki npp?

Jako iż Clen nie jest sterydem ankieta zbedna... coś mi się wydaje że jednak regulamin się nie zmienił przez ostatnie 30sekund:-> http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html a taką dietą tylko zwolnisz metabolizm jak kręcisz co dzień 40 minut kardio i jesz 1900kcali

Ciekawa dyskusja, ale z tego co mi wiadomo to ranking FIFA nie bierze pod uwagę okresu od 1992 roku, tylko każdorazowo cztery ostatnie lata.

[...] wiec nie wiem czy lepiej zmniejszyc i robic 15, czy tak jak mowisz robic do 12 tyle ze wtedy moja progresja dojdzie jedynie do 19. czyli bedzie to wygladalo - 4 trningi 16, ostatnie 19... nieciekawie? No chyba ze ^^ mam sztangielki po 1, 2kg itd, jakos nie wiem sprobowac zrobic teraz 16, pozniej zlapac albo przywiazac sobie do lapy takie 1 kg i [...]

[...] i jakbys lecial cypio e4d powiedzmy to po ostatnim czekasz 4dni i wbij na poczatek mniej propa niz zamierzasz do konca cyklu bo niepotrzebnie podbije sie stezenie czyli jedziesz np 300mg e4d a pozniej planujesz 150mg e2d propa to 1 shot 100mg i dalej normalnie no i na koncu mozesz zrobic zejscie ostatnie 3 150/100/50 i tydzien przeciagasz winem

Welug mnie sa tez wartosciowe.. Zastosuje sie do zalecen.Mam jeszcze tylko ostatnie pytanie: Jakie przerwy robic miedzy cw??okolo2-3min? i robic wszystkie cw.po kolei tak jak wymienialem od 1-9?? pozniej przerwa i nastepna seria?

Ja cię kręcę 88-O O dnp słyszałem że ludzie po tym umierali, o clenie nic takiego nie słyszałem ( co nie znaczy że tak nie było). Od tego waszego gadania mam2razy większe sidy}:-( Ostatnie 2tygodnie i kończę z tą trucizną. To co teraz pozostaje oprócz spalaczy, T3?

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: potas, CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO)  Bialkowa, low carb - z przetwami po 7-8 m y, weganska ostatnie 3mce ****DIETA*************************************************  JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego [...]

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: potas, CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO)  Bialkowa, low carb - z przetwami po 7-8 m y, weganska ostatnie 3mce ****DIETA*************************************************  JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego [...]

shihan dobrze gada. W piątek pisałem analizę tzw. podjazdów interwencyjnych i faktycznych interwencji dla swojego banku za ostatnie pół roku. Wiadomo jak się to odbywa - ja chłopakom krzywdy nie zrobię, napiszę tak żeby było dobrze - ale zasadniczo pamiętam taki przypdek "ze szkolenia" jak mistrzowie z firmy "XXX" podjechali [...]

Panowie mam pytanko :) Dzisiaj robiłem plecy i coś to podciąganie na drążku nie za bardzo wychodzi..3x max i wyszło mi że 8,6,4 Jest sens się tak podciągać jak już nie mogę więcej razy ?? + ostatnie ćwiczenie zamieniłbym u siebie na Marty Ciąg na hantlami, co powiecie ? :)

nie wogule mnie nie słuchacie!! i krew jasna mnie zaleje !! ja opuszczem wolno ale nie każde powtorzenie tylke te ostatnie żeby sie z***ać do końca na maxa!! a ruch wykonuje prawie płynny ;]

1. hm to moze po treningu 30 min czy godzine walnąć gainera(jako ta kura+ryż ;) ) i dopiero pozniej 2 ostatnie posiłki? what do U think? 2.wlasnie jesli chodzi o te zamienniki, macie moze jakiegos linka z tym? bo wlasnie nie bardzo wiem jak mam zmieniac te posilki, szczerze mowiac od tygodnia szamię codziennie to samo, troche zaczyna sie przejadac [...]

[...] i skokami ciśnienia czy nie wiem co to było, w każdym razie prowadzącymi do ostrych bólów głowy - więc nie. Ale na suwnicy się nie oszczędzam i nieraz ledwo co wyciskam te ostatnie powtórzenia, więc dobrze jest :) Zamienić kolejność? A nie lepiej dać 4głowym odpocząć przez te 10 minut? Jeżeli nie, to mam chyba najlepsze rozwiązanie - robić te [...]

Ok wielkie dzięki. Mam tylko ostatnie dwa pytania: 1. Jakimi składnikami mogę np zastąpić 100 g ryżu i 100 g kurczaka, bo jak wiadomo jedzenie tego samo non stop przyprawia o mdłości. 2. W jakich porach dnia najlepiej pić Carbo?

dzięki wszystkim:)to mniej więcej wiem jak to sobie już zjem. a co do treningu bo teraz przez ostatnie 2 miechy waliłem trening na rzeźbę 6 razy w tyg podacie jakiś plan ze szczególnym naciskiem na powiększenie barów i klaty Zmieniony przez - Isaac_C w dniu 2011-02-18 15:52:23

[...] 12 pompek około 2 sekundy przerwy 10 pompek 2 sekundy przerwy 8 pompek następne ćwiczenia wykonuje z hantlami uginanie ramion z hantlami na stojąco i to ćwiczenie robię tak jak pompki 12,10,8 w ten sam sposób i ostatnie ćwiczenie uginanie ręki w siadzie w podporze o kolano i tak samo 12,10,8 i czy mogę dodać jakieś ćwiczenia bo są 3 ...

obciążenie stosuję takie jakie sugerował Mawashi, czyli 2 butle 5 litrowe + jedna 20 litrowa na wiosłowanie. Affro masz rację tylko że często jest tak że nie ma kiedy, bo gonitwa od rana do wieczora. Ale właśnie tu jest dobrze widoczna pomoc dziennika. Zapisywałem przez ostatnie dni na kartce jedzenie i wyszło szydło z worka.......

W trakcie treningu byloby raczej dla mnie niewygodnym i niepraktycznym rozwiazaniem, dlatego wole przed i po :). Jeszcze raz dzieki za pomoc, w takim razie zamawiam :D. Jeszcze jedno, ostatnie pytanie, do bilansu dziennego wliczac jako bialko? wychodzi w sumie 16g wiec troche jest. Zmieniony przez - Zezol w dniu 2015-11-30 13:30:35

[...] wiec biore), lecytyna (lepsza pamiec, refleks, koncentracja itp. (blona komorek nerowych jest z lecytyny) i zapobiega odkladaniu sie zlego cholesterolu, ale to chyba ostatnie opakowanie wlasnie kupilem, nie widze zadnej roznicy niz przed tym jak zaczalem brac), odzywke weglowodanowa czyli carbo (energia do treningu, uzupelnienie zapasu [...]