to ostatnie domniemanie moge potwerdzić- jeżeli nie chcesz marnowac wysiłku na siłowni i pieniędzy na suple to raczej nie pij, ew. b. niewiele. koledzy pewnie nie wnikali lecz ja wniknę czy twoje odzywianie jest dobre, a w zwiazku z tym czy napewno wynika koniecznośc kupna białka/ostrowia/ kreatyne może i mógłbys zacząc brac ale po spełnieniu [...]
[...] raczej czasami, więc o to się nie martwię. Piwa już nie pije i nie zamierzam gdyż zatrzymuje niektóre z czynników które mogły by mi pogorszyć moją sytuacje. Także odżywiam się normalnie. Zwracam przez ostatnie 2 miesiące szczególną uwage na to i spożywam ryż, banany, kakao i tak dalej :) Ale chciałem powrócić do pytań które wyżej zaznaczyłem :)
sory ze znow do was wale ale to juz chyba ostatnie pytanie( dzisiaj ) co lepiej walić? (oczywiscie dawka 100 mg e2d) 1. Testosterone propionate 100 (malay tiger - malezja) klepie? (zastanawiam sie nad tym bo mam do tego dostep, jak narazie jeszcze nie slyszalem o fake , co myslicie? 2. Propiobolin 100 (unichem labs) 3. czy kupić farmak i jak [...]
[...] kilkanaście dni temu Włocha Fabio Capello. Stracił pracę, mimo że doprowadził "Królewskich" do pierwszego tytułu mistrzowskiego od 2003 roku. Schuster przez ostatnie dwa sezony był szkoleniowcem Getafe, a wcześniej był zatrudniony w innych hiszpańskich klubach - CD Xerez i Levante. Jako piłkarz grał m.in. w Realu Madryt i [...]
[...] na jeden sezon, po czym zostanie wolnym zawodnikiem. Mówi się, że oba kluby uzgodniły już kwotę, wynoszącą 13 mln funtów, ale wciąż muszą ustalić kilka szczegółów. Finalista ostatniej edycji Pucharu UEFA Espanyol Barcelona ma zamiar już w najbliższą środę zwerbować 20-letniego pomocnika Partizana Belgrad, Milana Smiljanica - informuje katalońska [...]
[...] jezeli jeszcze bede sie bawil dalej w te konkursy z Wami... bo mam coraz wiecej watpliwosci... paczki bede wysylal za pobraniem... bedzie drozej... no coz... Wydaje mi sie ze ja i tak duzo ze swojej strony daje i na prawde nie mam ochoty jeszcze przesylek sponsorowac... (ostatnie przesylki kosztowaly mnie prawie 50zl - kolejny supelek by byl)
Miętki, jakie zdjęcie ???? Te moje wieeeelkie bicepsy? Nie nabijaj się, to było pierwsze i ostatnie zdjęcie. Bree, tłok na siłowni o 7 rano??? U mnie to najlepsze godziny na treningi, mało ludzi - prawie wcale. Popołudnie to masakra. Robiłam ten sos wg przepisu, no i całkiem całkiem, tylko, ze ze śmietanka byłby chyba lepszy... wiem, wiem... [...]
Dzien 1 09.07.2007 Po przebudzeniu 50 brzuszkow i pompek Poranny bieg Dystans : 4400 m w tym ostatnie 50 m sprint, (bieg z druga osoba i odrazu dystans sie zwiekszyl niz planowany:) ) czas przy 2200 m : 11:08 , przy 4400 zapomnialem zmierzyc ;] Ogolne samopoczucie podczas biegu i po nim : bardzo dobre. Rozciaganie Skakanka ( ok. 10 minut ) [...]
[...] w tył - 2-3x po 10 wymachów). Następnie rozciąganie izometryczne prowadzące do szpagatu poprzecznego - 4x serie (napięcie 5 sek, 1-3 sek rozluźnienie, 5 sek napięcie i aż tak do oporu, ostatnie napięcie 30 sek). Na koniec tego wszystkiego rozciąganie statyczne pasywne prowadzące do szpagatu poprzecznego w celu schłodzenia i utrwalenia efektów.
elo krzykacz, tak kojarzysz mnie ale z dzialu doping przedtem to wynikalo z tego ze niby na zmiane pogody i cisnienia, ale przez jakies ostatnie 2-3 tygodnie dzien w dzien ała , cisnienie? 120/70 tak przewaznie.
Baakuus trzeba poczytac ze 4 ostatnie strony postu tam banan napisal ze wysylaja jeszcze ,sam myslalem ze sie niezalapalem ale juz mam plakaty wiec napisz im na majla i spokojnie czekaj ja niedlugo czekalem z tydzien.
[...] Po pierwsze - nie patrz tyle na siebie i nie doszukuj się więcej problemów. Po drugie - zacznij ćwiczyć i prowadzić odpowiednią dietę. (Jak nie masz cierpliwości to trudno. Tylko Ty sam sobie możesz pomóc. Nikt inny za Ciebie tego nie zrobi). Po trzecie i ostatnie - żadnych cudów, żadnych półwdechów, żadnego znachorstwa. Tylko do roboty.
2 zdjecia z dzisiaj- po dluuuuugiej przerwie powrocilem do treningu (moj 4) ogolnie przez ostatnie pol roku cwiczylem ok. miecha, ale teraz biore sie do roboty i na kwiecien szykuje forme startowa. Najbardziej polecialo mi z nog, cala sylwetka zrobila sie zalana, miesnie zwiotczale itd. Pozdro, w miare mozliwosci bede umieszczal nowe foty
[...] Argentyny za 10 milionów euro. Do transferu dojdzie wówczas, gdy sam zainteresowany wyrazi zgodę na warunki indywidualnego kontraktu. 29-letni pomocnik grał przez ostatnie pół roku w rodzimym Boca Juniors. Z władzami Villarreal popadł w konflikt, gdy dobrowolnie przedłużył sobie wakacje, opuszczając tym samym początek przygotowań [...]
[...] stalym ciezarem tric kazde cwiczenie max 3 serie a i tak moze i za duzo po klacie... w plecach dwa wioslowania zrob "obok siebie"; by zaangazowac prostownik to ostatnie wioslo rob z glebokim schylaniem sie (ale bez garbienia, "kociego grzbietu"); czyli walisz sciaganie gornego, wioslo sztanga szeroko, wioslo wyciag wasko w [...]
SIema koksy Jestem sobie po cyklu z Omnadrenu 250, 15 ampułek, brałem przez pierwsze 5 tygodni, 2 razy w tyg. - ostatnie 5 amp. co tydzień... Finał??? finał taki że... Masa w h** zrobiona, odblok wjechał 3 tyg. po ostatniej injekcji, a był to Clomid 24 tabsy i 30 Tamoxifenu, do tego Aminokwasy, HMB, Kreatyna i Tauryna... A finał ostateczny taki, [...]
Plakaty Vitalmax
