SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • odblok

    Temat
    Doping

    [...] lh 3,86 1,14-8,75 estr 27 11-44 prl 10,27 3,46-19,40 test 598 142,39-923,14 Badania ostatnie z marca prl 14 3,46-19,40 estr 34 11-44 Na odblok mam tamox, clom i jeszcze 6 paczek pregnylu. Ja bym to widzial tak [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2020-04-08 21:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 20min rowerek 25min rowerek 20min rowerek 20min rowerek 20min rowerek W przysiadach na niskim boxie pojawił się dosyć intensywny ból w okolicach blizny po przeszczepie. W ostatniej serii odpuściłam przez to końcówkę. Nie wiem czemu się pojawił. Może muszę zacząć masować te tkanki wokół blizn? Uginanie nóg nie wyszło. Zabrakło sił na ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-08 21:44:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Moje ostatnie miały jakieś 550kcal i były mega sycące, polecam :-D

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-09 07:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zostało mi ostatnie 6 strzałów propa. Jesteśmy teraz w tej sytuacji że wszystko pozamykane i nie mam jak zrobić badania. Będę musiał zrobić odblok bez badań niestety. Mam 3 paczki hcg i 30 tabs clomidu. Hcg zacząć wbijać na następny dzień po ostatnim strzale propka? I jak skończę hcg to po 2-3 dniach clomid? I jakie dawki clomidu?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2020-04-09 10:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Donalda „Kowboja” Cerrone. Irlandczyk wygrał tę walkę seria uderzeń barkiem, kopnięciem w głowę i ciosami w parterze. Przed zwycięstwem nad Cerrone, McGregor odniósł swoje ostatnie zwycięstwo w listopadzie 2016 roku, kiedy to znokautował Eddiego Alvareza i został nowym mistrzem wagi lekkiej posiadając już tytuł mistrza wagi piórkowej. Po [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 12001 Data: 2020-04-09 19:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam ostatnie 3 lata sam Clom po HCG robiłem i tak też widziałem wszyscy rozpisywali

    Odpowiedzi: 57748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-09 20:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadrabiam zaległości. W tym tygodniu powinnam skończyć wyzwanie, ostatnie planowe treningi w drodze. Trochę żałuję, że jednak nie zrobiłam podsumowania jeszcze przed koronadietą %-) wydaje mi się, że teraz może być trochę gorzej. Ale poczekajmy do końca / weekendu. Pracy cały czas więcej i więcej, siada mi to już wszystko trochę na głowie. [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4466 Data: 2020-04-09 23:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy sporo 7) stosowane wcześniej spalacze: t5, yoha, wxn slim xtreme , i wiele innych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: witaminy , o3, 9) ilość dni wolnych od kreatyny dużo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 363 Data: 2020-04-10 10:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mamy sytuacje.jaką mamy więc fizjo jest zamknięty.Dodam ze pierwsze 8 zabiegów dało dużo poprawila sie regeneracja i pompa bo ztym byl problem oprocz tkliwego bólu te 4 ostatnie zabiegi nie wniosły za wiele.Zastanawialem czy chlopaki z dzialu doping by cos nie doradzili.Jestem na cyklu prolo moze mozna bylo by cos dodac ?? Stosowalem bpc 157 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 323 Data: 2020-04-10 10:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie dni do dziś nie miałem dostępu do siłki We wtorek zrobiłem trening góry w domu, w środę dołu. Byłem mocno zaskoczony jak mocno można się tak zajechać. Mam jednak zestaw gum aż do 50kg oporu najgrubsza. Do ćwiczeń takich jak pompki, bułgary czy żurawie bardzo pomocna była moja kobieta, gdzie robiła za obciążenie i na nogach mam takie DOMsy [...]

    Odpowiedzi: 960 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 12:21:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • i właśnie ostatnie pytanie tak wyliczyłem sobie to co mam dostepne w sklepie/lodówce

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2020-04-10 12:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (schodze w dol coraz bardziej, w kierunku odbloku) Z pewnoscia co bedzie problemem. Bardzo malo stosowalem hcg w trakcie cyklu. Bez bicia przyznam sie, iz zasiedzialem sie ostatnie dwa lata na tescie z racji dobrego samopoczucia, libido, skupienia w pracy oraz poprawy jakosciowej zycia. Przed cyklem moj naturalny tesc byl mniej wiecej srodek, [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 15:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś się popsuło - redukcja na kwarantannie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chciał ciąć kcal. Najlepiej ustalić sobie jakiś realny cel wagowo-sylwetkowy i na bieżąco kontrolować formę, innej rady nie ma. Nie, nie czepiasz się. Po prostu przez ostatnie kilka miesięcy przyzwyczaiłem się do spożywania niewielkich posiłków. Przykładowo 180 gramów(gram?) kurczaka + 300 gram(ów) warzyw dzieliłem sobie na 2, czasami 3 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2020-04-10 15:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś się popsuło - redukcja na kwarantannie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze tak odnosząc się do tematu posta. Przez ostatnie 5 dni podniosłem podaż kalorii na +- 2500-2600 kalorii i wszelkie bóle głowy zniknęły.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2020-04-10 15:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tez koło połowy normy. Sermy ciągnik dopóki tego nie osiągniesz. No i kontrola estro i prolki Zmieniony przez - diablo1 w dniu 2020-04-10 15:48:32 Czy w jakis sposob dawac juz teraz hcg jako ze nie bylo go za wiele przez ostatnie 4 lata? Jakie dawki tamox i clomid i jak dlugo proponowalbys wstepnie? Tak jak rozpisalem czy mocniej na start?

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 16:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Bziu jesteś pewna, że czas II fazy się rozjeżdża? A nie czas I fazy się wydłuża po prostu? Dla mnie ostatnie pół roku to istny koszmar jeśli chodzi o stres, a II faza zawsze 12 dni. No, ale tak jak mówicie - każda z nas Jet inna :-) Julietta ja mam bóle krzyżowe zawsze w pierwszy dzień @. W ogóle mamy przewalone z tym wszystkim :-P

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 18:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Białek start Jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] chciała mi uciec.. skontrowałem i poszło 10x50kg.Jutro robię plecy i pewnie łapy bo dwa dni nie będę trenował. Zmienię plan i ustawię sobie tak jak kiedyś w głównych bojach ostatnie serie na 8 repsów i tak dwa tygodnie później 6 i kolejne tygodnie bo bez asekuracji nie daje rady – boje się że te 145 zostanie na mnie xD Suplementacja : Rano i na [...]

    Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 22:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hospodyni

    Post
    Ladies SFD

    PULL 09.04 1.mc chwyt rwaniowy 10x15kg 10x25kg 8x45kg 15x55kg 15x55kg 15x55kg 2.GB 10x20kg 10x40kg 15x55kg 15x55kg 20x55kg 3.wiosło 3x20kg Nie dokonczylam tego treningu. Przy wiosłowaniu okropnie zaczał boleć mnie prawy bark. Boli do teraz, ale już słabo. Przez ostatnie dni robilam tylko trening dołu z gumami

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 11:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drogą ciekawa jestem kiedy pozdejmują te wszystkie obostrzenia i sankcje ... a może jak ludzie przywykli to po co mącić wodę ... niech już zostanie tak jak jest raczej nigdy nie byłem euro entuzjastom jeżeli chodzi EU ale ostatnie wydarzenia każą mi się poważnie zastanowić i chyba zrewidować mój pogląd już nie śmieszno .. już tylko straszno

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-11 13:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] robisz te ćwiczenia przy których nie czujesz dyskomfortu? Jak ja sobie rozwaliłem przedni akton to tylko wznosy boczne i upright rows zostały. Przetłumacz mi na polski to ostatnie ćwiczenie zadko używam zagranicznych nazw i nie chce mi się szukać w google Próbowałem ćwiczyć na barki hantlami 5 i 4 kg unoszenie bokiem i w opadzie nie czuje przy [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2020-04-11 15:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)