orzech wloski

Gainbody 30 orzech włoski też będzie :D Właśnie się wahałem między Matrix 5.0 a activlab 80 plus a że mam zamiar po treningu to chyba lepszym wyborem będzie jednak activ. Matrixa na zamierzam mieć mówisz ciastko pucha to też takowe kupię

[...] : B-4,6g/W-43g /T-2g //KCAL:211 płatki owsiane 25g : B-2,9g/W-15,6g/T-1,5g //KCAL:91 mleko 200ml : B-6,8g/W-10g /T-3g //KCAL:100 2 jajka 120g : B-15g /W-1g /T-11g //KCAL:166 orzech włoski 25g : B-4g /W-2,9g /T-15g //KCAL:161 rutinoscorbin x3 OMEGA 3 x1 MOŻESZ WRZUCAĆ BIAŁKO ZAMIAST JAJ I NIE MARNUJ JAJEK PAMIĘTAJ I ZRÓB SWOJE MUSLI A NIE DZIEL I [...]

[...] uzupełniłeś. Dorzucaj pomidora koniecznie, bo wiesz, szkoda żebyś miał tym bełtać. Poza tym jedzenie, którym bełtamy to nie jedzenie. Będziesz miał białko z konkursu to będziesz miał smaczne alternatywy a Activlab ma dobre białka ;-) Obecnie pije orzech włoski 6 protein blend i jest świetne ;-) Z resztą jutro Ci postaram się wrzucić zdjęcie ;p

[...] napitalalo tylko spacery miska (mniej wiecej) 1.chleb zytni gruboziarnisty, maslo, pomidor, ogorek, gorgoznoza, schab ze sliwka, ser zolty, kawa 2.kanapka fasolowa,maslo orzechowe, pol malego banana, kawa z odrobnina mleka 3.pol wedoznej cwiartki kuraka, pomidor, rzodkiewki 4. plasterek schabu ze sliwka 5.schab ze slwika, fasolka szparagowa, [...]

[...] oliwy 4. j.w 5.pietka chleba z odrobina masla, plasterek sera zoltego, cienki plasterek schabu ze sliwka 6.zupa pomidorowo-soczewicowa, herba z cytryna i odrobina miodu, 1 orzech wloski 7.whey suple tran, wapn z wit d, wit c plus ibuprom i ferweks mialam nadzieje, ze jak sie przewietrze dobrze, wyspie, wezme tabsy to odpoczne i mi mina te bole [...]

[...] plus brzuch *obciazenie podane na jedna reke, poza przysiad plie 2*obowd 20* swieca z pilka 20* brzuszki odwrotne plank na pilce 30s miska 1.owsiane, jajko, maslo orzechowe, 30g banan, kawa, 10 g whey 2.szpinak, ogorek, pomidor, oliwki czarne, oliwa, piers indyka 3.gulasz wolowy, pomidor, mala lyzeczka oliwy, ryz brazowy 4.kakao ze [...]

[...] *nie jestem pewna obciazen bo zapomnialam sobei zanotowac :/ miska 1.chleb zytni gruboziarnisty, maslo, jajko, losos wedzony, pomidor, ogorek, kawa 2.kanapka fasolowa, maslo orzechowe, maslo migdalowe,pol banana, kakao ze smietanka 3.whey 4.brokuly, salata, pomidor, 200g udziec indyka, oliwa, musztarda plus sobotnia impreza 2,5 drinka - czysta [...]

Na razie próbowałam dwóch smaków - czekolada masło orzechowe i czekolada orzech włoski i ten drugi zdecydowanie wygrywa. Ciekawa jestem jak pozostałe :-) Nie ma to jak naleśniki z twarogiem!

Na razie próbowałam dwóch smaków - czekolada masło orzechowe i czekolada orzech włoski i ten drugi zdecydowanie wygrywa. Ciekawa jestem jak pozostałe :-) Nie ma to jak naleśniki z twarogiem! Ja próbowałam kokosowy , orzechowy i ten czekolada masło orzechowe i żaden mi nie smakuje . Najbardziej mi smakowały te z allnutririon truskawkowe i wiśniowe [...]

zimne mleko - Gainbody 30 o smaku Orzech Włoski i słodyczy nie trza!!!!!! Zamiennie może być białeczko o smaku owoce leśne, lub jogurt wiśnia polecam!!!

[...] 1 kaps kofeiny i energi miałem na cały trening. W domu już jak zawsze szejk: - 10 g WPC (smak neutralny) - 15 g NightProtein Blend (smak waniliowy) - 50 g GainBody (smak orzech włoski) Taka mieszanka smakuje super. Dla mnie smakuje jak CAPUCCINO. Problemów z rozpuszczaniem nie ma. 40 minut po szejku posiłek potreningowy. Teraz będę zamiast [...]

Volferine - z kątowni A tak poważnie to wysylali próbki truskawka i orzech włoski wiec te dwa smaki mam i truskawe piłem i jak dla mnie odpada :/ Bo mam dylemacik czy sobie mutanta dowalic czy 6x tego Transformersa z activ-u Tam jest chyba ~ 400kcali na 100g w activlabie nie ?? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-02-13 11:40:01

Hahahaha czytam Was i pojąc nie moge Czy mnie zalewa? Ja już jestem zalany, więc cięzko stwierdzić ale wydaje mi się, że jak narazie więcej fatu nie doszło. Co do smaku: ORZECH WŁOSKI pisałem już kilka razy. Dla mnie zimne smakuje jak CAPUCCINO i z pewnością bije dla mnie smak Montser Masa z Biogenixa. Innych narazie nie piłem ale mam zamiar [...]

[...] + 50g ryżu /trening/ 5. 100g Gainbody 6. 200g wołowiny + 80g ryżu 7. 30g odżywki białkowej + oliwa Nic nowego, w ciągu całego dnia wypite 3 albo 4 kawy , ponadprogramowo zjedzone 3 jabłka. Gainbody orzech włoski sie kończy powoli . *** INNE *** http://www.youtube.com/watch?v=2cSpAfSDT-I Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-02-17 22:31:53

Siema, dziś może ustalimy z Molderem kiedy dokładnie wrzucamy podsumowanie. Ostatnie 3dni to masakra, ostateczne szukanie mieszkania, nadgodziny w pracy, przedłużenie sesji, nie zakłóciło to jednak diety i treningów po za przeniesieniem wczorajszego na dziś na godziny południowe. Otworzyłem ostatniego Gainbody czekolada - stawiam go na 3.miejscu [...]

Załóż temat i pokaż jak się rozdziela stosunek kwasów o3 -o6 a druga sprawa mieszaj , różnicuj dziś wiórka jutro orzech włoski itp

[...] lub SFD bo dzięki swej konsystencji zwiększa objętość owsianki :-) najczęściej wybieram waniliowy albo białą czekoladę chociaż moim ulubionym smakiem była czekolada - masło orzechowe ale wydaje mi się, że już go nie produkują, bo od dawna nie mogę kupić. A jeśli chodzi o normalny whey to najczęściej wybieram smak słony karmel, czekolada-orzech [...]

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Do Pana Janka" Panie Janku znów trenuję W mięśnie swoje krew pompuję Plan tajemny ułożyłem Cały tydzień nim ćwiczyłem Trenowałem nóżki oraz łapki Dotyrałem mięśnie klatki I o barkach pamiętałem Całe je zmasakrowałem Potyrałem plecy wzdłuż i wszerz Przez to będę wielki zwierz Bardzo był spocony dresik Bo [...]

Hej to znowu ja. No wiec po naniesieniu zmian ktore proponowaliscie otrzymalem takie cos: 7:00: platki owsiane 100 gr orzech wloski 10 gr mleko 0,5% 250 ml jajka 2 szt jakies owoce suma: 551 kcal, 28,5 gr B (20,5%), 76,5 gr W (55%), 14,5 gr T (23,5%) 11:30: makaron durum 100 gr makrela wedzona 100 gr warzywa 150 gr i jakis owoc jeszcze na deser, [...]

****** 1 DZIEŃ ****** Poniedziałek – Treningowy Więc wstałem o 7:30 – strasznie mi się nie chciało Otworzyłem nowe pudełeczko z kreatyną – cudowne uczucie Oczywiście zaraz łyknąłem 4 kaps Creatine^3 Po około 30 minut standardowy posiłek: - 100 g kaszy gryczanej - Duuże udko - brokuły + szpinak - 10 g oliwy z oliwek [...]