orotan

ok, w takim razie standardowo: - poj forma kreatyny (np monohydrat, ew jablczan, orotan czy magnezowy chelat) - stcak przedtreningowy (z ppslki, w miare lajtowych - nitro ener) - omega 3, magnez, ew multiwitamina i starczy

moze jeszcze raz cm3 albo olimp tcm, moze orotan zamiast jabłczanu, co wolisz lightowy spalacz ok na początek - trec clenburexin 2

[...] Czy w takich przypadkach należy uznać, że nasz nowy cykl jest naszym pierwszym i powrócić do wariantu z monowodzianem kreatyny, czy też przejść w wariant "łączony"? To tez wyssane z palca. Rownie dobrze mozesz na pierwszym cyklu zjesc cytryne/jablko/orotan/czy wynaleziony przez Faftaqa batmanian. A enty cykl z kolei zarzucic na mono.

No tak chciałem polecic prosta forma kreatyny to wiesz monohydrat, jabłczan, orotan, chelat magn . hp horse power'a polecam Albo jak lolek horse + green magnitude

orotan

pojedyncza forma kreatyny- mono, jablko, orotan. mala pucha to jakies 19 treningow dawkujac po 30g(w 30g nito jest 5g kredki czyli tyle ile trzeba na porcje). jedna porcja 30g przed tr, po tr 5 g mono. w dnt tylko mono. dawkowanie standard ..wiadomo. jesli tereaz nie brak ci motywacji to messo i podobne zbedne.pzdr

apokalipsa coś w stylu HP XP połączenie kreatyn takich jak etyl jabłko kre-alkalyn orotan do tego matrixy glutaminy knok jest ma to wszystko ale wieksze dawki każdy rodzaj po 2gr oczywiście więcej będzie kosztować ale warto wtedy kupić ;P

macie orotan solo z Sciteca

w suplementacji już raz założyłem podobny temat jednak po przeczytaniu wielu postów stwierdziłem że jest tam za dużo speców samorodnych;) zbyt dużo reklamy kiedyś chwalili XP obecnie dla nich jest złe, potem HP, potem KA teraz orotan i tak dalej... a mnie interesują opinie osób które brały stacki po cyklu z SAA, dlatego temat tutaj

Wiesz co? Raczej nie ma różnicy, prócz cenowej, między np. kretą olimpa a universala. Np. mono to mono. Nie ma lepszych czy gorszych, po prostu na każdego mogą działać indywidualnie gorzej lub lepiej. Bo jak wiemy, każdy organizm jest inny i na różne kreatyny może reagować inaczej. Np. Orotan jest dla mnie po prostu zwykłą kretą, która dużo [...]

próbowałeś jabłczan/ester/orotan już ? ja na twoim miejscu zobaczyłbym jak one na mnie działają.

moze byc. ja proponuje zestaw alri + stack kreatynowy (Nox Pump'a z Doriana Yates'a) + drugi stack (clout), albo pojedyncza forma kretki (np orotan). do tego najlepsze bialka/gainery itp. ewentualnie jeszcze leucyna ester, witaminy (olimp multiple), omega 3, MZB/ZMA, i rapacholin mozna by wymieniac i wymieniac poza tym wiedz ze halodrol liquigels [...]

BCAA, kreatyna jabłczan\orotan, zma, omega-3, witaminy, izotoniki, l-karnityna nie polecałbym stosowania boosterów NO, mogą przeszkadzać podczas treningu dieta na lekkim plusie, ew bilans zerowy

jak masz dosc mono i jablka, to moze orotan/magna? Ze stackow, xplod, hyperfusiona, detonator

beta alanine sprawdza sie przy wytrzymalosci, wydolnosci niz bardziej przy sile. tak wiec moj wybor padlby : green magnitude + orotan zamiast bialko dobry gainer bcaa po ciezkich treningach, fitmax + citrulina nie baw sie w kapsy, proch raz dwa i tyle jak chlop :)

kup Clout'a i masz z bani beta-alanine i l-karnityne przed treningiem, do tego doloz TCM i tyle, tzn 1x clout dziennie + 1x tcm/orotan (jak jest hajs) tak bylo by najlepiej

Moim zdaniem najlepszą/najnowszą jak dotąd formą kreatyny jest OROTAN Podobno działa za***iście.

jakaś kreatyna, najlepiej jabłczan/orotan/chelat magnezowy w dowolenj kombinacji, chyba ze masz nie za duzo kasy i jestes zwolennikiem że mono jest najlepsze a kolejne formy nic nie dają to mono No i duże dawki BCAA okołotreningowo, ZMA na noc

co tak chwalicie orotan ??

No-xplode lub HP + pojedyncza forma kreatyny - chelat magnezowy kreatyny, jabłczan, mono, orotan itd. Prozdrowotnie - MZB, wiatminy Nie zapominajmy że kluczowym czynnikeim bedzie tu odpowiednio zbilansowana dieta. Jak kasy zostanie to Białko/gainer jakby wystąpiły braki w diecie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-20 15:00:54