oooj tam forma a takiego burgerka bys nie zjadl i milki oreo? przeciez tak dawno nie ladowales %-) %-) Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-11-23 17:45:50
[...] wiec jeszcze 5kg i tez poszło elegancko. Aha, nie dopisałem w rozpisce, ale MC robie sumo już tylko, najlepiej to czuję. Tyle, co do treningu. Co do diety, to te ciasteczka/lody oreo mogą być, ale dupy nie urywa, ciastek wcześniej nie jadłem... Musze zmniejszyć porcje frytek, bo mocno sie nimi zapchałem i nie mam juz później siły na słodkości %-)
dzieńdoberek, dla tych co sie dzismusza nudzic w pracy, śmieszny tekscik do poczytania : Half the world thinks that a gym should be like a library; the other half thinks that the gym should be like a bar. Cell phones and even texting has reached epic proportions in gyms these days. Thank god they outlawed cell phones in my gym's locker room. With [...]
[...] 1x drop set 20x 20kg/ 20x 25kg/ 20x 25kg + drop set 30* cc 8. Prostowanie na maszynie 3x10 + 1x drop set 10x 32kg/ 10x 32kg/ 10x 32kg + drop set 6* 25kg Cardio: slow motion oreo... znaczy się orbi aero ;-) 30 min. Dobry trening, była moc :-)) naprawdę czułam power w nogach i dużą motywację. 1. Ostatnia seria na raty 2. Ok 3. Trochę przesadziłam [...]
Ja dzis milke oreo oj**alem bo malo zjadlem, ja to bym przyatakowal pizzerie czesto jest ze j**iesz 12h drugi dziej wolny czyli 15 dni w miesiacu dniowka 100-120zl wiec te @500 chyba ze wiecej godzin ogol ie byle czego zlapac sie musze
[...] wody zeby byly pulchniejsze, jajko, sol i pieprz, jak beda za rzadkie to troche bulki tartej. i odstawiasz na 10 minut , potem na patelnie kotleciki formujesz. Ja wiem ze ty jestes na tyle malo sprytny ze wolisz gotowe oreo wyebac ale ja umiem gotowac :) i to bardzo dobrze. A islandia sie troche znudzila, zarobilem duzo wiec moge zyc :)
własnie opanuj sie z nałogami trzeba walczyc musisz byc twardy xD nie daj sie pokonac nałogowi............... :)):)):)):)):)) zaczyanam uczte syf na biurku kupione oreo zobaczymy czy to dobre bo napewno drogie ale sporbuje inen ciastka ponczki płatki i pizza ile dzis zjem nie wiem moze wsyztko xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-07 16:53:38