SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opolu

  • Doris parę dni po Opolu mam urodziny, więc dopiero polecę ostro %-) Teraz już bez czitowania do niedzieli hehe TanQer ja tak jak Doris jem nożem i widelcem ;p Przemo 400g wołowiny + boczek :) Banan steki tam są słabe. Jeśli chodzi o polędwicę to jedną z lepszych w Łodzi jadłem na manufakturze w Marcello. Zresztą tam wszystko jest na poziomie, mega [...]

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-25 09:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widzialem na zywo Mariusz Twój występ w Opolu. Do tej pory kojarzyłem z dzienników, teraz z wysokości gdzies 5-6 rzędu( niedaleko tam gdzie siedziales wcinając wafle, hehe) widzialem z bliska i Twoja sylwetka robi na mnie piorunujące wrażenie. Wszystko proporcjonalne, do takiego typu sylwetki chcialbym sie kiedys choc w jakims stopniu zblizyc [...]

    Odpowiedzi: 1324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 23:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUSH 03-06-2014 (miało być ciężko, ale w Opolu w niedziele na targach coś tam wyciskałem to zrobiłem lżej) KLATKA: 1) WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ – ROZGRZEWKA: 20/20, 60/10/, 80/8, 100/3 Serie właściwe 110 6 serii po 3 ruchy 2) HANTLE SKOS 30/10, 35/10/10/10 3) Rozpiętki na maszynie, siedząc (butterfly)(metoda MTUT) 3 serie BARY: 1) WYCISKANIE [...]

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-04 09:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Też o to. Pamiętam jak trenowałem w Opolu na studiach to też później ciężko było mi się przestawić na piwnice jak wracałem do domu. Tam właśnie pełno ludzi, znajomi itp. W sumie to kwestia przyzwyczajenia i tej rutyny

    Odpowiedzi: 4266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-28 12:57:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tomek wielu nie ma w planach, a się dzieje ;) a w moich planach akurat wizyta u rodziców była ;P ale spokojnie nie objadam się po korek i nie jem słodyczy, ziemniaków, makaronów, klusek, pierogów .... węgle na pewno niskie mimo że wczoraj mogłam mieć wysokie ;) nie wiem tylko czy się w tłuszczach mieszczę ;) ale trudno wypytywać mamę o makro tego [...]

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-14 09:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzieki , ze mnie wyhaczyłaś z tłumu Lucyna :-) miałam dobry punkt widokowy także nic mi nie umknęło ;) swoją drogą żeby nie było to cały czas ćwiczę ;) w sobotę w Grodzisku też trening w BEHAPOWCU zrobiony plus sauna wieczorem ;) w niedzielę ubijałam pośladki na twardych krzesełkach na hali GRODZISK ;) Już wróćiłam, od kutra znowu treningi w [...]

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-24 20:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    u nas kilka lat temu też mieliśmy fajną ekipę i właściciele mieli inne podejście ... wtedy też się kolega spawacz robił drążki i bramki, sami zbijaliśmy boxy, dokładaliśmy się żeby to fajnie rozkręcać... ale było kilka sytuacji gdzie właściciele nie zachowali się w porządku, dużo ludzi się zniechęciło przez pazerność która gdzieś się tam pojawiła. [...]

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 12:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    czyli praca nad wydolnością ;) Kurcze FSL ten sezon t chyba ciężki będziesz miał rollkarsko. Pogoda w maju na pewno nie będzie rozpieszczać. Przynajmniej w Opolu jak patrzę to weekend ma być spoko i znowu cały tydzień deszczu ...

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-17 08:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    Just, a jak wrażenia po Opolu?

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-04 08:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nooo weszły nogi na silce w innym mieście i zaskoczony jestem. Stary sprzęt ale tak zadbany ze petarda trening wszedł. Ciężary na oko dobierane i smith zamieniony na bulgary. Jutro jadę tam puszą zrobić, wypiski nie daje bo bez sensu. Papiery do kadry złożone to od piątku już w Opolu będę chodził.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-11 13:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W Opolu gdzie będziesz trenował ? Fitme24 ?

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-11 13:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Czyli niebawem jak ogródki się otworzą to się w Opolu trafimy na jakiegoś burgera i jeden kufel :)

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-14 15:02:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zawody i Targi OPOLE 30-31.05

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dalszy ciąg atrakcji ze sceny głównej i nie tylko podczas I dnia Sport & Fitness Days w Opolu http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635685909965163089DSC_0029.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635685909977955171DSC_0031.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635685909991839260DSC_0032.jpg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6895 Data: 2015-05-30 13:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNT Weekend w Opolu 29.05.2015-31.05.2015 Miska zgodnie z dotychczasowym schematem tyle, że nie zawsze udało się dotrzymać ustalonych godzin. W sobotę, na grillu, na wieczorne ładowanie węgli zjadłam ziemniaki pieczone. Pokusy mi niestraszne :-) Cieszę się, że mogłam poznać tylu fantastycznych ludzi podczas GP Opole :-) Mam nadzieję, że uda nam [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9541 Data: 2015-06-01 22:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Fans-naprawdę nic strasznego-śmiało obejrzyj .W temacie z zawodów w Opolu z 2014 roku jest film jak nasz forumowicz Kondzio zerwał sobie biceps przy mass wrestlingu-przeciąganie drążka-a wszystko przez przechwyt-poszła oczywiście ręka,która była podchwytem. Jest wszystko na filmie. (od 21 minuty) https://www.youtube.com/watch?v=qdkOf6S456Y Ja [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-11 18:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • De silva w Opolu. Kolacyjka kozak wczoraj grillowany filet z kurczaka, ziemniaczki i surówka. A bufet poranny mistrzostwo, wrzucę fotki jak wrócę z turnieju :)

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-03 19:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alexus Wujek ma Nowofundlanda , nie Kaukaza :P W Opolu raczej będę , ale bankowo jeszcze tu potwierdzę ;) Dzisiaj zrobiłem klatkę + 45 min bieżni 15% - 4,5km/h - luźne , ale wystarczające obecnie tempo , lubię robić aero w takiej formie , szczególnie w tej siłowni - Olymp ;) Siła wraca , chęci też , sen dużo lepszy , ale właśnie... czwartek i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5456 Data: 2017-03-10 03:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spokojnie, siła w bojach po przerwie raz rośnie, raz spada- Ty się dobrze napracowałaś nogami ostatnio więc ma prawo być lekko gorzej:-) Wróci zaraz z nawiązką:-) Haha, no to widzę, że Night ma nową (nie?)oficjalną ksywkę%-) Piękne Panie i nieco mniej piękni Panowie- powoli szykuje się przecież ta ustawka w Opolu (siedziba SFD!), więc może [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-01 09:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody i Targi OPOLE 30-31.05

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zapraszamy na stoisko TREC WEAR na targach w Opolu! /SFD/Images/2015/5/28/df9302c75d184b93871c5005d8cc84f1.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-05-28 10:30:10

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6895 Data: 2015-05-28 10:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I dobrze :-) Czekam na foty. Ja dopiero coś wrzucę po Opolu, niech już zacznie się masa :-))

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 10:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)