opolu

Miałem BSNa z targów w Opolu, pychota.

Misiek: Forma OK, myślę że całe wakacje ją utrzymasz. Ale do formy startowej to jeszcze daleka droga. Zapraszam cię do mnie na trening lub na zawody w Opolu bo mam zamiar trzymać formę startową do końca miesiąca.

Jesteśmy już w Opolu. Najpierw dotarliśmy na Targi i trochę się "pokręciliśmy" teraz już jesteśmy w moteliku.

Szkoda że zjazdów już nie ma w Opolu, dobrze było :-)

Opole, Opole i po Opolu... \-) Czas zakończyć ponad tygodniową regenerację zakończoną weekendem spędzonym w doborowym, przesympatycznym towarzystwie ;-) ____________________________________________ Aktualna forma sprawdzona przez trenera Mawasa (który również - jak zwykel profesjonalnie - rozmasował i ponastawiał co trzeba), dodatkowo pomiary na [...]

Agata, dawaj foty z konkurencji w Opolu!

ja też być może będę kibicować spod sceny w Opolu :-)

jeju to ja słaba jestem :-( burger z 200g woła i ja jestem max zapchana ! Mariusz, ocenie tą Twoją zabawę z solą, bo bd w Opolu w niedzelę :-D

Ja dawno temu też zażerałam stres. A teraz mam na odwrót @-) A tak po za tym to jesteś kochakiem, zawsze trzymasz za mnie kciuki };-) Mam nadzieję, że działasz dzielnie aby być w Opolu? :-> :-)

WItam, uważam, że leżenie pół godziny w wodzie przy ważeniu metodą hydrostatyczną jak to opisał Protein to nie do końca prawda. Proces nie jest aż tak męczący. Polecam sprawdzenie filmu na youtube Steva Cooka. Bada zawartość tłuszczu w organizmie metodą hydrostatyczną oraz kaliperami. Link do filmu : http://youtu.be/hjBdB9-QN1k Czy wie ktoś może [...]

te koszulki z sfd maja dziwna numeracje%) ale w xs w opolu nie probowalem wchodzic hehe dzieki za komenty,mysle, ze jeszcze z 5 lat i bedzie sie czym chwalic%)

Do zawodów zostało kilka dosłownie dni... W niedzielę 1 czerwca w Opolu zawody FA Challange,gdzie na żywo zobaczymy także Emila(będzie transmisja LIVE z 8 kamer-początek zawodów od 13:00 ale zdjęcia live już będą dostepne od 11:00) Jestem bardzo ciekaw,jak wypadnie nasza ekipa i chłopaki z SFD oraz jak wygląda w rzeczywistości Petar Klancir... [...]

Wow,ale ładnie poleciało:-) To na pewno po Opolu:-D

Bardzo aktywna rodzinka! Do zobaczenia za tydzień w Opolu! (I dalszy sukces)

Jesteście niesamowici, ogromny szacunek dla Was za wkładanie tyle sił i energii w pasję. Jesteście najlepszym dowodem na to, że wiek to tylko liczba - liczy się to, na ile się czujemy - w takim razie jesteście w moim wieku :) :) :) Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz gratulacje, świetnie Wam idzie spełnianie marzeń :) Jesteście wzorem do [...]

CATIA - też bardzo dziękuję, ale gdzie ja tam jaki mózg Też ode mnie już coś dostałaś, za wytrwałość to by się z 10 należało, ale nie można Grasia - będę cierpliwie czekał; niedługo śmigam do Łodzi i będę dopiero wieczorem, także nie spiesz się. BTW - dlaczego nie jesteś jeszcze boldem, no dlaczego???!!! Może trzeba MaTEO w Opolu odwiedzić i [...]

Bardzo dziękuję za kibicowanie 8-) już trochę ochłonełam:)) też chcę uprzedzić, że jutro będę na nogach 24h (z rana na szkolenie z pracy w Opolu, od 18 - 6 nocka) więc wypiski niestety nie będzie :-( dam znać czy przeżyję :)) dziś niedziela, więc zapewne nie otrzymam zaleceń co do diety i treningu, więc po prostu będę trzymała czystą michę jutro, [...]

[...] w jakis sposob, ze akurat jakis fant pochodzi z dzialalnosci przestepczej to go rekwiruja, najwyrazniej domu nie udowodnili, a wystarczy byc przezornym, a nie tak jak jeden z pewnych braci z glubczyc, miec kwita na wszystko i miec tyre chocby tylko na kwicie, nawet ze srednia krajowa wiem bo kryminalni po opolu jezdzili przez pewien czas e60

kerad - a robiłeś pomiary np. bicepsów lub ud? kabo - waga może być różna w zależności od stopnia zatrzymania wody. W Opolu ważyłem 62,8kg a w Sopocie będę ważyć ok. 70kg (teraz ważę ok 68kg). Jedzcie węgle jeśli chcecie masy mięśniowej. Bez węgli tracicie mięśnie i tłuszcz - nawet przy wydawałoby się odpowiedniej podaży białka.

PODSUMOWANIE I ja w końcu melduję się na mecie konkursu :-)) Dziękuję Obliques za przyjęcie do konkursu, pomoc no i za stworzenia dla mnie i Porandojin osobnej grupy. Fajnie, że wszystkie z nas dotrwały do końca, na ile mogłam na tyle śledziłam wypiski każdej z Was, chyba tylko dzięki temu nie wycofałam się w połowie /-)_ Cieszę się też że miałam [...]