opolu

29.05-07.06 dzień 89-98 W Opolu było super, lejdiski to fajne dziewczyny :) Nie brałam udziału w ww bo stchórzyłam i żałuję, za to wzięłam udział w siłowaniu na rękę i też załuje bo nie dość, że sie złe cała zabawa skończyła to ja sie nabawiłam jakichs kontuzji, bolal mnie bark i łokiec, przez tydzien bylam na lekach przeciwzapalnych i masciach, [...]

Podział nie wypalił bo ciężko było określić wg jakich zasad dziennik ma być w dziale dla zaawansowanych i niektóre osoby z działu początkujących czuły się poszkodowane i uważały, że powinny być w dziale dla zaawansowanych, a to oczywiście prowadziło do "kłótni". Nie mam teraz czasu śledzić na bieżąco co się w dziale dzieje, ale smutne to, znowu [...]

Jestem w doma po całym dniu w pędzie :-P rano mocny trening pleców i potem na MPJ Atmosfera super, dużo ciekawych rozmów. Dostałem ciekawe rady od Marka Olejniczaka którego udało mi się z rana pomęczyć. Pewnie jutro lub pojutrze przypomne sobie wszystko co się działo bo generalnie za dużo rzeczy na raz, a dwa jutro moja Marlena ma swoje święto [...]

Wczoraj DNT, wizyta na targach w Opolu. Bardzo się cieszę,że udało mi się poznac kilka Ladies i Bulla, szkoda,że częśc ekipy nie została do niedzieli i nie dane mi było zobaczyc pozostałych dziewczyn. Miska trochę rozjechana, tym bardziej,że od popołudnia umierałam z powodu potwornego bólu brzucha. I pewnie żylabym w kompletnej nieświadomości, co [...]

Nie no jade na czysto.. sporo czytam i interesuje sie w tej dziedzinie I testuje rozne suple ale jak do tej pory trenowalem kultyrystycznie.. A mowi Ci cos moze nazwisko Fałek - byly ciezarowiec, obecnie sedzia klasy miedzynarodowej(nie wiem czy dobrze napisalem) mieszka i trenuje swoich podopiecznych w Opolu.. A tak,zeby sie troche zorientowac w [...]

PIĄTEK - dzień nietreningowy. Rano szybkie ogarnięcie, śniadanie i wypad do galerii w poszukiwaniu koszul dla panów prezesów %-)}:-( Niebawem bardzo przyjemny ale i ciężki okres przed UNS SUPPLEMENTS jakim są liczne wyjazdy na zawody, targi itd itp. Jest to między innymi część założeń i strategii firmy na rok 2015. Każdy taki wyjazd to dla nas [...]

Co dzisiaj nogi zakwaszone to masakra... Podobnie jak tydzień temu po Opolu. Na dodatek jak zawsze po żarciu - zamulenie, ciężkośc na kichach, i jeszcze wstałem po 5 bo na 6 do pracy. Czarno widzę dzisiejszy trening :-P

Ja byłem pierwszy raz w życiu w gruzińskiej z Dominikiem w Wa-wie jak byliśmy wtedy na NPC na weekend, gdzieś na Śródmieściu bo spaliśmy praktycznie nad. Nie pamiętam nazwy ale smakowało mega. Bardzo mi ta szama i ich smaki podchodzą. Jedynie w Opolu padaka jak kiedyś byliśmy z Tobiaszem, Damianem i Dominikiem. A tak to zawsze gdzie byłem to [...]

Ja to chyba w tym roku będę na każdych zawodach :D W Opolu obstawiamy kategorię także wiadomo, w Krakowie za tydzień robimy fotki a w tą sobotę w Kunicach też jesteśmy ;) Ps. Ja dziś delikatnie dopieściłam swoje pośladki - co prawda bardziej rekreacyjnie ale zawsze coś.

Tylko ,żeby wszyscy co deklaruja przszli i pojawili sie na stoisku,a nie tak jak w Opolu,ze niektórzy byli,ale nie weszli nawet pogadać kurde :P

[...] trening klatki / brzucha oraz 40min card /SFD/Images/2015/6/29/d34790dced9245338e46134c4a1564ca.jpg Kamil powiedz mi czy to fota z domu czy z biura????bo jak w biurze robisz przegląd formy to jestes udany hahah Widze ,ze ładnie schodzi.W opolu byłeś spuchniety i to ostro ,a teraz ponowniewróciłeś!! Zresztą ja też byłam w Opolu kuleczka :P

W końcu przyszedł ten magiczny czas – mam wolną chwilę i mogę coś tam skrobnąć o tym co się działo u mnie w ostatnich dniach. Jak wiecie MPJiW odbywały się w Katowickim Spodku 25-26/10/2014r. Moja podróż rozpoczęła się jednak dzień wcześniej czyli w piątek (24/10/2014). Wstałam o 8, zjadłam tradycyjne śniadanie – omlet, przygotowałam posiłki na [...]

W Opolu pewnie większość była taka "pociągająca", więc nie ma co się przejmować %-) Tak prawdę mówiąc to podziwiam Cię, że dajesz radę bez problemu śmigać na orbim 60 minut - ja na nim nie potrafię 10 minut ujechać, żeby nie patrzeć co chwilę na czas %-) Znacznie wolę bieżnię :-)) i też mam taki sam problem jak Ty - nie przebadałam się, więc nie [...]

bardzo dobra forma Przemek. Fajnie będzie na żywo to luknąc w Opolu, doda to pewnie dodatkowej motywacji. Pytanko mam o stabilizatory na łokciach - jakieś no name czy firmowe,droższe?

Ojj trening nóg z Przemkiem daję w kość :-P Zakwas trzymający pare dni murowany :-D Mnie po Opolu trzymał 3-4 dni :-)

Też zawsze uwielbiałem ten klimat ;-) Stąd nie raz dodam coś w takim stylu ;-) Kuba - ja jestem za :-D I też robię wszystko, żeby wiochy nie było ;-) Póki co wszystkie ustawki wspominam bardzo dobrze, a treningi na nich zawsze wchodziły kozacko - plecy z Łukaszem w Wawie, nogi z Damianem w Opolu - no poezja :-D Wiem, że i tym razem będzie mega, [...]

Ten kolega to zawodnik pro ;-) Pamiętam jak rok temu w Opolu przypinałem nogę z Wolskim, to wtedy jeszcze mieliśmy praktycznie takie same :-D

A ja ze swoich nie, patrząc na lata wstecz %-) Pamiętam jak właśnie jakoś 1,5 roku temu na ustawce w Opolu przypinalismy z Wolskim nogi, i były mniej więcej równe :-P

No ja to go ostatnio bodajże w 2017 widziałem na ustawce w Opolu. Wtedy jeszcze taki wielki nie był, I nawet nogi porównywaliśmy to mocno nie odstawałem :-D Teraz nawet Adam mówił ze robie ja nim ogromne wrażenie, a wiadomo ze Adam trochę już widział. Więc musi być na prawde miazga.

ale treningowo miesiąc temu byłem u Przemka ;) w Opolu tylko praca :P