opole

godzina 23h, Opole dedykowane szklenie pt. "odchudzanie wg płci" prowadzi Mawashi:-) Bull,dyktafon i nagrywaj :D Chętnie posłucham ;]

godzina 23h, Opole dedykowane szklenie pt. "odchudzanie wg płci" prowadzi Mawashi:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e319a22fdec6441da7e61465b2cd6777.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-31 23:17:04 Później był jeszcze jeden ciekawy wykład :-) Bull, czy Ty masz bana??? 8-O Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-01 02:38:44

w sumie to cały czas coś wskakuje na temat Opole. chyba tam też zrobimy opolski spam:)

Ja jednak smigam na jakąś wiejska impreze zobaczyc ale jako kierowca . po pierwszych słowach miałem napisać że całkiem fajne takie wiejskie potupaje, jednak po ostatnich potwierdzę wypowiedź Bakusia %-) Ja tam Opole oglądałem, dużo lepsze niż te topy ;-)

elita (57 zawodników): -70 Szamota Sławek Gracie Barra Team Draculino Trzcionka Robert Gracie Barra Team Draculino Kujawa Aleksander Copacabana Szczudrawa Maciej Grappling Kraków Marek Musioł Łamator Racibórz Damian Stasiak United Gym Dawid Białowąs Złomiarz AWF Gdańsk -76 Polok Maciek Gracie Barra Team Draculino Grzegorz Kloc BERSERKER'S TEAM [...]

Cześć! Wczoraj rano poleciały barki + tric 1.Wyciskanie na Smithe zza głowy 4s 8-5p 2.Wznosy bokiem 4s- 20-8p + Pgaduchy z Filipem  3. Odwrócony butterfly na linkach 4s ~10p + pompki na poręczach 4s 15p 4.Wznosy z linkami zza siebie 3s15p+Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej wąsko 120kg 3s 6p 5.Szrugsy z tyłu 3s 15p + Francuskie stojąc jednorącz [...]

Dziękuję, to motywuje ;) Aktualnie za 5 dni UMP i 1 czerwca Opole ;) Jak na razie wszystko w dobrym kierunku- mimo, ze popuściłem pasa po MP szykuje sie życiówka :)

/SFD/Images/2016/5/14/d030c0fb1c26449ba952e3a7bf4b1bb3.jpg Adam Golonkiewicz kontra Elio Caiaffa na gali FEN 12 Ostatnia zagadka zestawień MMA na gali FEN 12 „Feel The Force”, nad którą głowiło się wielu fanów została dziś rozwiązana, bowiem organizacja Fight Exclusive Night na rywala Adama Golonkiewicza z Next Level BJJ Opole wyznaczyła [...]

głowa do góry ! Ania może Opole zamiast UMP ?

Już to sobie wyobrażam ksiądz na religii spiewa : - Iskra opole bo ja iskre w duupe pierdoole :

a ja jestem wkur... :/ przeszłam całą rekrutację do Firmy a tu taka niespodzianka Opole nie dostało od komendatna żadnego miejsca i nikogo nie wysyła w tym naborze na szkołę

Oczywiście w Arsenalu! A z Polski to tylko Odra Opole, numer 8, prawa pomoc.. Marzenia nie do spełnienia-średnie umiejętności

Dzień 75, Tydzień 11 , 31.05.14 DNT- Dzień nietreningowy suple: Magnez + olejek z wiesiolka woda: 3l rozklad : btw 120/80/150 Szefowa byla czysta whisky z lodem i wodą :) Jutro egzamin ustny ...boje sie... :-| a dzis w szpitalu do 21 siedzialam od rana wiec Opole niestety odpadło.. ale nadrobimy jakos... Micha dzisiejsza ( nieliczone : [...]

ja mam imieniny 5 list. ale 15list bede jechał do kraka z rzeszowa wiec opole nie po drodze, wiec wpadnij do kraka a do chaty cie z powrotem zabiore bo i tak bede jechał przez twoja wioche wassup ja wogule nie piłem od roku, ale 10 bronków bym łyknął przez noc, bo wóde nietoleruje

No i minął kolejny dzień redukcji. Dziś był trening nóg , progres zanotowałam w przysiadach, bo już daję radę zarzucać sobie te 40 kg. Z czym był wcześniej problem :) Trening intensywny, dużo zmęczenia zwłaszcza po wykrokach. Po treningu dwa banany i jazda rowerem ok 30 km. Także dopiero teraz czas na odpoczynek i relaks :) Jutro możliwe, że [...]

slawny jestemw chvj, znowu w radio opole o mnie wspominali %-)

Mozna tez z pomoca urzadzen typu kastes 3xsierp=3xRIP Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

zapomniał o nas to by było jeszcze gorsze:) w Pradze na koncercie, na koncercie jazzowym w Nysie ( no to było cudne), na koncercie organowym ( Opole). To to co miałam ostatnio:D

Wiem, ze miesieczne wydatki naszego strongala wynosza ok 20 tys.Kiedys tak stwierdzil. w tvn podczas zawodow tvn. Koksy z najwyzszej jakosci sa bardzo drogie. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

ale 5000-7000 zl to stanowczo zamalo Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------