opis

[...] rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 30/50/20 Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:niskie Cel/problem/opis:redukcja Zapotrzebowanie ustaliłem na 2800 kcal, co i tak trudno mi zjeść. Zwykle nabijałem tyle kalorii bo jadłem słodycze które mają dużo kcal. Mój plan: Poniedziałek: [...]

[...] rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 30/50/20 Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:niskie Cel/problem/opis:redukcja Zapotrzebowanie ustaliłem na 2800 kcal, co i tak trudno mi zjeść. Zwykle nabijałem tyle kalorii bo jadłem słodycze które mają dużo kcal. Mój plan: Poniedziałek: [...]

[...] W związku z tym jakie suple polecacie aby spełniły swoje zadanie ? Myślałem nad tym aby zrobić sobie mix poniższych dwóch supli. Aha i najlepiej jak by to był proch. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33107.html#opis http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_AAKG_Xtra-opis32518.html#wartosci ps. Czy ktoś widział na rynku shaker większy jak 0,7 l ?

[...] kanapki. I pomiędzy posiłkami jakieś banany, jogurt czy inne owoce. Słodycze raz na jakiś czas, rzadko. Napoje to tylko wodę albo izotoniki, nie palę, nie pije. Szczegółowy opis no ale w końcu się coś u mnie ruszyło i się cieszyłem a tu znów kaloryfer mówi papa a jakaś opona się robi. Może ktoś miał podobnie i znalazł rozwiązanie. Z góry dzięki.

[...] dla dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartości odżywcze Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 250g SKŁADNIKI AKTYWNE Creapure Zawartość jednej porcji zaw: Mikronizowany Monohydrat Kreatyny Creapure 4,75 g Tauryna 0,25 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Creapure-opis34799.html

[...] Beta-Alanina 2,50 g Jabłczan Cytruliny 500 mg Tauryna 500 mg Kofeina Bezwodna 250 mg Glukoronolakton 125 mg Zalecane dawkowanie Stosować 1/2 butelki przed lub w trakcie treningu. Nie przekraczać 1 porcji w ciągu dnia. Wstrząsnąć przed użyciem. Spożyć w ciągu 24 godzin po otwarciu. SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_BOMB-opis34800.html

[...] mg 15% Magnez (jako tlenek magnezu) 60 mg 15% Sód (jako chlorek sodu) 80 mg 3% Potas (jako chlorek potasu) 80 mg 2% Mieszanka BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) 5 g Wellmune® 250 mg Ekstrakt z korzenia różeńca górskiego 200 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_BCAA_Train_+_Sustain-opis34797.html

[...] Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 908g SKŁADNIKI AKTYWNE Ultra Whey Pudding Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 113 kcal Tłuszcz 1,6 g - w tym nasycone 1,2 g Węglowodany 1,8 g - w tym cukry 1,1 g Błonnik 0 g Białko 22,8 g Sól <0,1 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey_Pudding-opis34802.html

[...] mg Chrom (Chlorek) 5 mcg LycoRed Lycopene Complex : 500 mcg Ekstrakt z czerwonych pomidorów Betatene Carotenoid Complex : 500 mcg Naturalna mieszanka karotenoidów z alg czerwonych Dunaliella salina (beta-karoten, alfa-karoten, kryptoksantyna, zeaksantyna, luteina) SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Core_Multi-opis34804.html

[...] = 12,5g ) rozpuścić w 250ml wody. W dni treningowe - 1 porcja po trening. W dni nie treningowe - 1 porcja przed snem. Wartości odżywcze Porcja 12,5g Ilość porcji w opakowaniu 48 Opakowanie 600g SKŁADNIKI AKTYWNE GLU TA Zawartość jednej porcji zaw: L-glutamina 8,88 g L-tauryna 1,25 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Glu-Ta-opis34805.html

[...] Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Witamina D-3 (cholekalcyferol) 50 µg 1000% Witamina K-2 (menaquinon-7) 50 µg 66,8% Wapń (TRAACS® buforowany diglicynian wapnia) 200 mg 25% Magnez (TRAACS® buforowany diglicynian magnezu) 400 mg 106,7% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Albion_Chelated_Magnesium_&_Calcium_2:1-opis34806.html#wartosci

[...] Nie zaleca się kobietom w ciąży, karmiącym oraz dzieciom. Wartości odżywcze Porcja 3,2g Ilość porcji w opakowaniu 78 Opakowanie 250g SKŁADNIKI AKTYWNE Cytrynian Magnezu Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Cytrynian magnezu 3,2 g 102,5% (384 mg jonu magnezu) SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Cytrynian_Magnezu_proszek-opis34812.html

[...] w ciąży, karmiącym oraz dzieciom. Wartości odżywcze Porcja 3tab Ilość porcji w opakowaniu 33 Opakowanie 100tab SKŁADNIKI AKTYWNE Cytrynian Magnezu Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Cytrynian magnezu 1350 mg 57,6% (216 mg jonu magnezu) Witamina B6 4,2 mg 300% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Magnez_+_Witamina_B6-opis34816.html

[...] dobiłem do 83. Chciałbym teraz zacząć redukcję, bo strasznie przeszkadza mi "wydęty" brzuch. Diety specjalnie nie zmieniłem, jedyne co to wyrzuciłem odżywkę białkową (opis diety w ankiecie). Trenuje 4 razy w tygodniu: Grzbiet: 1.Podciąganie na drążku 4 x 6/8p 2.Martwy ciąg 4/5 x 6/8p 3.Wiosłowanie ze sztangą lub sztangielką 4/5 x 8/10p [...]

[...] Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 908g SKŁADNIKI AKTYWNE Micellar Casein Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 101 kcal Tłuszcz 0,6 g - w tym nasycone 0,3 g Węglowodany 3 g - w tym cukry 1,4 g Błonnik 0 g Białko 21 g Sól <0,1 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Micellar_Casein-opis34819.html

[...] Detonatora Stim Free Zawartość jednej porcji zaw: Zewnętrzna część - Faza 1: 900 mg CLA 80%, triglicerydy 900 mg Wewnętrzna część - Faza 2: 350 mg acetyl L- karnityny HCL 270 mg ekstrakt z zielonej herbaty PhytofareTM 60 mg ekwiwalent 600mg CapsiAstra® 20 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_Thermo_Detonator_Stim_Free-opis34821.html

[...] mg L-Treonina 1822 mg L-Alanina 1268 mg L-Seryna 1374 mg L-Fenyloalanina 845 mg L-Tyrozyna 819 mg L-Arginina 608 mg L-Glicyna 476 mg L-Metionina 554 mg L-Histydyna 449 mg L-Cysteina 291 mg L-Tryptofan 476 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_Protein_Plus_Limited-opis34820.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-21 23:19:01

[...] ciąże oraz karmiących. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30kaps SKŁADNIKI AKTYWNE MagB6 Active Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Magnez 61 mg 16,27% Witamina B6 1,4 mg 100% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_MagB6_ACTIVE-opis34823.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-19 14:55:22

[...] nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży, planujących ciąże oraz karmiących. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30kaps SKŁADNIKI AKTYWNE MagB6 Sport Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Magnez 61 mg 16,27% Witamina B6 1,4 mg 100% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/SFD_MagB6_SPORT-opis34826.html

[...] dla dzieci. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży, planujących ciąże oraz karmiących. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30kaps SKŁADNIKI AKTYWNE Vitamin K2 Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Witamina K 100 µg 133,33% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_K2-opis34831.html