SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    Darnok mam pomysla -załozymy wspolnie watek??? _ "szlakiem Gdańskich siłowni", no wiesz pare fotek i jakis tam opis ,z tych starszych klubow to chyba większosc zaliczyłem, z reszta jakies dane z netu mozna pobrac ???

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-13 10:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do czego służy carbonox?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no same pytanie jest głupie bo wstarczy przeczytać opis produktu i skład a nie zakładać odrębny temat

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11601 Data: 2013-02-13 14:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alpha Male - BCAA X2

    Temat
    Alpha Male

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_X2_i28225_d650x650.jpg BCAA X2 Opis - Maksymalne działanie anaboliczne. - Ekstra wytrzymałość. - Szybka regeneracja. - Ograniczenie katabolicznego działania kortyzolu. Alphamale BCAA X2 Połączenie aminokwasów rozgałęzionych BCAA z jabłczanem cytruliny daje pewność, że twój organizm z każdą porcją otrzyma [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7618 Data: 2013-02-13 15:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy- pierwszy porzadny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17/18 3) waga/wzrost 81/187 4) staż treningowy 6mc 5) cel cyklu masa miesniowa oraz rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak Witam pootrzebuje pomocy przy dawkowaniu oraz dokupie suplementu :) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2013-02-13 16:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aktualnie i wcześniej preparaty : Carbonox z Olimpu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duże ;] Cel/problem/opis: MASA MIĘŚNIOWA Zamieszczam zrzut dietki.Proszę ją sprawdzić : D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d511e9a33b1d4ea1950c05d9eb4dd5a5.png Zmieniony przez - adikosso w dniu [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3422 Data: 2013-02-13 17:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: b Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : rakbrak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Również narazie brak :P Cel/problem/opis : Cel siła Co do pleców to może rozpiętki? Zmieniony przez - RiokoS w dniu 2013-02-13 19:54:04

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2013-02-13 19:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, Plan Treningowy - Początkujący (Pomocy!)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] lat nie zarabiam na siebie to nie mam wielkich możliwości finansowych a za bardzo nie chcę obarczać treningami swoich rodziców ale możliwości finansowe są spore Cel/problem/opis: Nie stosowałem nigdy diety! Dopiero dzisiaj gdy o tym czytałem zrozumiałem, że jak by to powiedzieć… straciłem rok treningów :/ Sam próbowałem ułożyć sobie dietę ale [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2013-02-13 23:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    13.02.2013 - Dzień nietreningowy, L4 Menu: http://img854.imageshack.us/img854/3189/dieta20130213.png Opis: Apetyt słaby. Samopoczucie coraz lepiej, gorączki zniknęły. Menu było z głowy + kalkulator. Jeszcze parę dni i w końcu wracam:-)) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 09:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase:)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3859 Data: 2013-02-14 19:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz bez kofy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w resztę dni będzie obcięte 100-200 kcal. W pozostałe dni robie dużo aerobów. Myślałem nad czymś takim: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf 12-13% 2) wiek 18 3) waga/wzrost 69/175 4) staż treningowy +/- 18 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2013-02-14 20:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiej odżywki zacząć używać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brzuch ( to na początek, potem reszta ciała). Plan treningowy juz mam, chce jakoś wspomóc to suplami. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - potem wrzuce fotke bo nie mam siły teraz robić... 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 60/173 4) staż treningowy - zrobiłem połowe a6w, i przez miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2013-02-14 21:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na nogi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ;] teraz jest 65 ;] a widzac po twoich "zwiasch" tez zawodnik z cb zaden Mowie bo moim zdaniem co z cb widze bys nawet tych 95 nie machnol ... dlatego chce prawdziwy opis a nie zawyzany a ze jestes tak tępy ze nawet cwiczen na nogi nie mozesz znalesc tylko tematy zakladasz to swiadczy o tobie Ps. Mc 110 85kg wycisk na płaskiej aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2013-02-14 22:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    Haha, dokładnie. Niektórzy wrzucają fotki co tydzień, nie rozumiem tego. No ale nic, różnica tkwi wtedy w kolorze skarpet i majtek, chyba, że ktoś nie zmienił :)) Czytałem opis, ale na szybko i myślałem, że 23 grudnia wstawiłeś, a te to są już jakieś inne nie ogarnąłem tematu, dobra spadam ! miłego dnia!

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 08:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    14.02.2013 - Dzień nietreningowy, L4 Menu: http://img594.imageshack.us/img594/952/dieta20130214.png Opis: Słaby apetyt. Głównie czyszczenie lodówki z podręcznym kalkulatorem ;) Wyszło mniej już drugi dzień w bilansie. Nie wiem czy to dobrze czy nie, ale waga mocniej ruszyła w dół. Mam zamiar w sobotę rozpocząć treningi. Ale, jak będę miał [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 09:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i wyniki po 3 miesiacach do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mutant mass Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: jakies 200 zl miesiecznie oprocz tego co juz jem Cel/problem/opis: nabranie masy ciala poniewaz jestem dosc chudy Moja dieta http://fotoo.pl/show.php?img=501360_asdasew12.jpg.html Nie jest to jakas profesjonalna dieta lecz taka, ktora [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2013-02-15 14:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kajdanki wszystko trzeba samemu kupić. Oczywiście w grę wchodzi tylko umowa zlecenie. Etat obiecują minimum po roku. Najpierw 3miechy na założenie własnego segregatora (opis i droga dojazdu do od 600-1300 obiektów), po 6-7 miechach kontrola ze znajomości rejonu, po 12miesiącach następna i wtedy jeśli inspektor zechce to może wywalczyć etat w [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10007 Data: 2013-02-15 14:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminostar - HCA

    Temat
    Aminostar

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HCA_i28227_d400x400.jpg HCA Opis - Wspomaga spalanie tłuszczu przy utrzymaniu masy mięśniowej. - Zmniejsza łaknienie. - Utrzymuje jędrność ciała i modeluje piękną sylwetkę. Aminostar HCA HCA – kwas hydroksycytrynowy, otrzymywany jest z rośliny Garcinia Cambogia. Garcinia Cambogia pomaga kontrolować wagę poprzez [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7081 Data: 2013-02-15 14:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat 15 msc stażu

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wejdz na mojego posta w galerii zdjec i zobacz cała rozmowe. na 3 str jest opis a na 4 filmik.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 14313 Data: 2013-02-15 15:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z łydkami

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] :D Wrażliwość na stymulanty: nie znana Możliwosci finansowe: póki co to bardzo mi na browca nie starcza, ale jak trzeba to na flache dwie dychy uzbieram :D Cel/problem/opis: to tak przejdźmy do sedna sprawy. Nie wiem czy tylko ja tak mam i czy to normalne, ale mam problem z treningiem łydek i ogółem z nimi. Przykładowo robię jakieś 20 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2013-02-15 17:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vegetto - fbw, cf ( redukcja & masa )

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] diety białkiem Aktualnie – dzisiaj doszła paczka od SFD, wszystko ładnie pięknie ( BCAA, OMEGA-3, BIAŁKO ) Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) – brak 3 palców prawej ręki ( z chwytem jest nie najgorzej, przy wiosłowaniu / mc przy większej liczbie powtórzeń i większym ciężarze wyślizguje mi się sztanga lekko, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5283 Data: 2013-02-15 17:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)