Chodzi mi o pozbycie sie tluszczu, powoli brzuch zaczyna jak balon wygladac, Wiecie prawko,komp, imprezy , i rosnie :) co do 6 waidera to sa podzielone opinie, hmm jak wlasny plan, to macie jakies sensowne cwiczenia ? z tego co slyszalem to 6waidera spala tluszcz Zmieniony przez - xlineage w dniu 2008-09-27 17:42:08
[...] Dla porównania to tak gdybyśmy chcieli zamienić złom w złoto . Najczęściej pojawiającym się tutaj suplementem jest HMB wokół którego cały czas wybuchają dyskusje i rożne opinie typu : "jest super zrzuciłem przy nim 5 kg i nabrałem miecha" itd aż do "to jest szit nie kupuj tego szkoda kasy". Najczęściej owi ludzie którzy przeczytali (są nawet [...]
Witam Mam mały dylemat szykuje sobie suple na nowy cykl i się zastanawiam jaki Zestaw byłby najlepszy. Na razie najbliżej mi do dopalacza no xplode (dobre opinie 2m w Usa pod względem sprzedaży) oraz stack kreatynowy Storm. Myślę jeszcze ewentualnie o NanoVapor i Shock Therapy jako dopalaczu przed treningowym lub NOZ albo Xpand jako stack [...]
[...] . napisalem co mnie wkurza i agrumentami sa przyklady ktore wymienilem . to nie jest dyskucja taka typowo merytoryjna ze bede ci podawal wyniki badan tylko moja personalna opinie . nie chowam zadnej osobistej urazy . po prostu wiele razy twoje posty mnie wkurzaly tak jak moj ciebiue teraz . jak widzisz dziala w obydwie strony . i tak jak [...]
[...] Boli mnie na pewno staw (nie jest to na 99% mięsień, ścięgno) boli przy wymachach i unoszeniu sztangi przed siebie. Czy ten środek podczas regeneracji by coś pomógł? Czekam na opinie. używałem glukozaminy, nic nie dała (podczas stosowania gluk. spotkała mnie lekka kontuzja kolana) Pozdr Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-09-27 23:45:34
dzieki ziomal tylko ze creapure mam w kapsulach nienapisalem sory kumpel mi mowil zeby bylo tak DT rano nad czo CP przed tren.creapure i po treningu CP + amino DNT rano CP i po poludniu CP ale wolalem was zapytac o opinie bo to moj 1 cykl i niewiem co i jak i jeszce jedno po tym cyklu co mam brac doradzal mi white flood ? jak myslicie
natychmiastowego efekty nie da zaden suplement ani lek. mozesz suplementowac, najlepsze z tej kategorii to flexit z nutrend- koncentrat napoju universal animal flex-saszetki joint therapy plus trec-tabletki joint pack trec-saszetki sa najskuteczniejsze i maja swietne opinie.
Witam. O to moja dieta, czy jest dobra czy nalezy cos zmienic czekam na opinie. 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek 10.00 - Śniadanie II * 80g ryżu brązowego * 50g tuńczyka z puszki * 10g oliwy z oliwek 13.00 - Obiad * 100g kaszy gryczanej [...]
Zakladam ten temat zeby uslyszec (przeczytac) wasze opinie odnosnie tegorocznych zawodow. W temacie o relacji zrobil sie lekki chaos, wiec chcialbym zeby pojawialy sie tutaj jakies bardziej rzeczowe komentarze. Prosze usunac jezeli moderatorzy uznaja temat za niepotrzebny. Jak oceniacie tegoroczne zawody? Jak oceniacie sedziowanie? Czy bylo w tym [...]
[...] zeby za godzinke zjesc, bedzie to tez moj ostatni posiłek bo pozno cwicze (skład posiłku: jajka, twaróg, banan, mleko). Moze przed porcja Nitro-Tech zjesc łyżke miodu i 2 kromki białego chleba zeby wegli dostarczyc ?? czekam na wasze opinie na ten temat, pytania. w koncu szkoda by bylo niewykorzystac 100% mozliwosci takiego zestawu pozdro Michał
zjadlem dwie puchy red fastera fuel pack czeka na swoja kolej na polce kupilem go wlasnie jako bezkreatynową przedtreningówke-zobaczymy jak sie sprawdzi. opinie o redfaster napisalem. zgadzam sie z hernegildem choc czuje znaczna roznice pomiedzy dzialaniem energetycznym samej kawy a redfasterem. soltys kofa, l-karnityna, wegle, [...]
[...] z postrud wielu cwiczen i 3 treningow na kartce rozpisanych i tak trening jest na mase cwiczenia pon wtor czw piat I moje pytanie jest mianowicie takie Prosze o fachowa opinie i porade wzazowki dotyczacte tego treningu moim piorytemem jest Zrbienie masy Bede bardzo wdzieczy za wskazowki i uwaggi korygujace ten trening jakos i cwiczenia [...]
Od razu przepraszam że nie w starym temacie ale nie mogłem go znaleźć. Policzyłem kcal i wyszło mi ok 2700 kcal zapotrzebowania bez wysiłku fizycznego, na siłkę wybieram się od listopada (karnet na pół roku) i przez ten czas chce nabrać trochę masy, poczytałem trochę forum i poprawiłem dietę, czekam na waszą opinię co o niej sądzicie (nie [...]
estem poza domem i jem conajwyzej kanapki-jak z dobrego p[ieczywa z miechem i warzywami to moga w sumie być, ale ja wole do pojemnika (za grosze w markecie kupisz) konkretnego żarcia naładować generalnie najlepsze opinie mutant, czy up your mass zbieraja, wpisz sobie w szukajke jak chcesz opinie, bo nie jadłem,pzdr.
Gainer 1 z Vitalmaxa ten co pokazywales tylko numer 1 :) wychodzi duzo taniej mi kokos odpowiadal slodki sam wiec polecam jak rafaello. :) EDIT: nie znam opini na temat Musli Gainer z Activlab ale korzystnie cenowo wychodzi ok 60zl za 3kg przejdz do dzialu Opinie i Zdjecia i tam poczytaj o nim. Ten Gainer 1 110zl na Allegro za 4.5kg. Mamooth w SFD [...]
Witam chciałem wlączyć bieganie do mojego planu treningowego lecz... nie wiem czy mogę to połaczyć z siłownią? czekam na opinie moj plan wygląda tak: Poniedziałek-kickboxing Wtorek-siłownia Środa-kickboxing Czwartek-siłownia Piątek-kickboxing Sobota-Siłownia Niedziela-wolne
[...] ale tłuszczu, który trzeba wytopić ale kiedyś będzie lepiej. Handened - tak jest muszę dobudować resztę. Od momentu kiedy zacząłęm wykonywać ciągi plecy zaczęły szybko rozwijać się ponieważ w żadną koszulę nie mogę wejść i to już jest straszne. Teraz muszę dobudować resztę. Daleka droga ale cóż... Dziękuję za opinie wszystkim i proszę o kolejne.
Powiem tak: wiem jakie błędy są w planie ale ich nie porawię. Niech to zrobi ktoś kto zna się więcej na problemach ze zdrowiem, bo jeśli jest wszystko ok to moge poprawić, ale w takim wypadku lepiej nie ryzykować Ciężko mi sobie wyobrazić treening siłowy bez nóg i jak on miałby wyglądać, dlatego czekaj na opinie. Przepraszam i pozdrawiam
***** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! *****
