Powiem ci z doswiadczenia że prowadze ludzi głównie online z czego 70% to osoby ćwiczące tylko w domu i większosc cwiczy na gumach powerband typu expander a inna część do gum powerband ma jesczcze jakieś podstawowe hantle 2x15 . Ludzie ci zazwyczaj osiagają świetne rezultaty w domu jak chodzi o redukcje i tu naprawdę fajnie redukują + wzmacniają [...]
Tak chodzi o trenera online ;),posiadam sam wiedze jakas tam na ten temat,ale chce to zrobic na 100% i z pewnoscia ze na pewno wszystko idzie w dobrym kierunku
ja mieszkam w NL i kupuje np tu : http://online.kruidvat.nl/categorie/49237-49240/Mineralen.html?navigationid=13010000000165&parentid=13010000000149&token=-1 http://www.detuinen.nl/ i wychodzi mi taniej jak sam sobie mieszam Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2011-05-18 18:36:12
To prawda, dlatego zraziłam się do pomocy drogą online od specjalistów, a że sama znam się na tym nie wiele , trafiłam tutaj. Biorę leki na regulacje cyklu, więc teraz miesiączka choć nieregularna to jest, co do kręgosłupa mam zamiar przejść się na rtg bo ostatni raz robiłam kilka lat temu, wtedy zobaczę co tam z nim ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na bardziej życiowe jeśli chcesz w tym pracować i żyć z tego to praca w sieciówce nie zagwarantuje Cie odpowiedniego poziomu tylko trzeba pracować na siebie a wtedy nie papier ma znaczenie tylko wiedza , większość kursów z tego zakresu jest uboga niestety i lecą klasyczne schematy dla samego papierka to można zrobić taki kurs nawet online
[...] zawodami lub zaraz po,nie ma żadnego znaczenia.....niestety liczy się dana chwila w danym dniu i czasie ;-) Inaczej nie byloby sensu organizacji zawodow, bo wystarczyloby online oceniac filmiki z wyciskania. Kondzio na finale Ligi koniecznie zatrzymuj, nie ma sensu sie rozdrabniac przeplataniem odbijania z wyciskaniem, bo tylko pomieszasz [...]
[...] owoce po treningu. wegle z ryzu, kasz, makaronow, platkow owsianych, ziemniakow. wiecej warzyw. co do treningu to moze robic interwaly w domu. tabata, hiit. odpala stoper online i leci sprint/trucht w miejscu. jak nie chce isc na silownie to trening silowy w domu. http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Zmieniony przez - [...]
[...] PLAKAT I DYPLOM PUCHARU POLSKI RAW WRPF W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC. OBECNIE PRACUJEMY NAD STAŁYM BANEREM PUCHARU POLSKI BĘDZIE KOZAK Puchar Polski będzie można oglądać na żywo online poniżej link https://www.youtube.com/watch?v=oKhMpshvGuw /SFD/2019/8/5/5a50edffceca49afa94ae9f6195264fb.jpg /SFD/2019/8/5/9ba5ba7204bb476f878c40378a7eade1.jpg
Przydałaby się jakaś forma przysiadu. Goblet squat jest w miarę prosty, więc warto spróbować. Ale na pewno na dłuższą mete nie możesz eliminować wszystkich złożonych ćwiczeń, bo to one są najefektywniejsze. Może konsultacja z trenerem ? Może jakaś współpraca online i ocena za pomoćą filmów ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szczerze o taką odpowiedź mi chodziło :) Trenować będę właśnie w piwnicy, póki co byłby to jedyny ze względu na koszty, ale jak tylko byłaby jakaś okazja na dłuższy to biorę. Tak czy inaczej ze względu na koszt takiego zestawu to tanio porównując z ofertami online, a podobno mało na nim było trenowane
[...] ze to chyba jest uzywane w problemach "kobiecych", pytam nie dla tego ze watpie czy mi dobrze radzisz tylko dlatego ze nie chce kupic czegos innego bo na necie znalazlem ze to nie jest tani lek http://www.vioxx-medication-online-pharmacy.com/ -czy to o to ci chodzi? a co do pierwszej czesci pytania to uzywac tych zamych masci? .