IV Edycja Liga Wyciskania Leżąc

Kondzio jezeli z przytrzymaniem podnosisz wiecej niz bez, to nic nie stoi na przeszkodzie zebys zatrzymywal. Odbicie nie jest gwarantem uzyskania lepszego wyniku, wszestko zalezy od tego w jaki sposob sie trenuje i do jakiego schematu uklad miesniowy jest przyzwyczajony.

dokładnie Kondzio finał z zatrzymaniem i będzie po Twojemu skoro 240 kg robisz z zatrzymania

Zmieniony przez - iglesias w dniu 2015-03-24 10:11:22

Ale dziwi mnie fakt czemu tak jest bo zawsze z odbiciem miałem chociaz 5kg wiecej ;/ i zastanawiam sie czy gdzieś nie popełniłem błędu jakiegoś ;/

Synek, skończ pierd...ić
Było, nie ma. Zalesie na nas czeka

:D

hernegild

Kondzio jezeli z przytrzymaniem podnosisz wiecej niz bez, to nic nie stoi na przeszkodzie zebys zatrzymywal. Odbicie nie jest gwarantem uzyskania lepszego wyniku, wszestko zalezy od tego w jaki sposob sie trenuje i do jakiego schematu uklad miesniowy jest przyzwyczajony.

Dokładnie to samo powiedziałem k00ndzi00wi na Lidze zaraz po starcie,nie ma przymusu wyciskania bez zatrzymania....

To co się wyciskało przed zawodami lub zaraz po,nie ma żadnego znaczenia.....niestety liczy się dana chwila w danym dniu i czasie

W Z O R EK

To co się wyciskało przed zawodami lub zaraz po,nie ma żadnego znaczenia.....niestety liczy się dana chwila w danym dniu i czasie

Inaczej nie byloby sensu organizacji zawodow, bo wystarczyloby online oceniac filmiki z wyciskania.

Kondzio na finale Ligi koniecznie zatrzymuj, nie ma sensu sie rozdrabniac przeplataniem odbijania z wyciskaniem, bo tylko pomieszasz sobie uklad , w ktorym obecnie lepiej ci idzie i w którym bedziesz startował na mistrzostwach wpa. Takie nagle zmiany techniki sa tez bardzo kontuzjogenne i przyniosa wiecej zlego niz dobrego.

Pzdr

dokładnie ja tak sobie bark rozwaliłem , zawsze nauczony i przyzwyczajony do zatrzymywanie postanowiłem na hura zmienić sposób wyciskania na odbicie i proszę kontuzja. Kondzio nie zrób tego błędu

Ja myślę że k00ndzi00 jeszcze nie posiada nawyku zatrzymywania,ponieważ dotychczas startował w zawodach bez zatrzymywania.......dlatego ma jeszcze dużo możliwości do wyboru techniki wyciskania na zawodach.
Ja również bardzo lubię sposób wyciskania z zatrzymaniem na dole,jest dużo lepsza kontrola nad ciężarem i tak jak piszą koledzy mniejsza kontuzjogenność.
Teraz na lidze wyciskam bez stopu na dole , jednak mój nawyk zatrzymywania w jakiś sposób wpływa na sposób prowadzenia sztangi.....nigdy nie zrzucam i nie odbijam ciężaru od klaty. Może na tym tracę przy wyniku ,ale mam przynajmniej spopkojniejszą głowę jeśli chodzi o ewentualne urazy.

Najprosciej i najsprawiedliwiej byloby zrobic Lige z zatrzymaniem i po klopocie.
Mniej kontuzji po zawodach i rozczarowan ze ktos czegos nie wycisnol