SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

SZTANGA NA MOLO

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6836

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 13526 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 285402
II Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Sztangi Na Ilość Powtórzeń
REGULAMIN

ORGANIZATOR:
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu,
Fundacja “Kołobrzeg bez barier”
Gmina Miasto Kołobrzeg

PATRONAT:
Poseł na Sejm RP – Marek Hok
Członek Zarządu Województwa Zachodniopomorskiego – Anna Mieczkowska
Starosta Powiatu Kołobrzeg – Tomasz Tamborski
Prezydent Miasta Kołobrzeg – Janusz Gromek

Partnerzy medialni:
www.miastokolobrzeg.pl
www.silajestwnas.pl

TERMIN I MIEJSCE:
09.08.2014r. (sobota) od godz. 14.00, Plaża Centralna przy Sanatorium Bałtyk, Aleja Nadmorska.
Zapisy i ważenie zawodników – godz. 12.30-13.30.

CEL:
Celem zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu.
Integracja społeczności osób pełnosprawnych z osobami niepełnosprawnymi.

UDZIAŁ W ZAWODACH:
1) Zawody mają charakter otwarty.
2) W zawodach może wziąć udział każda osoba sprawna i niepełnosprawna pod warunkiem, że nie ma przeciwwskazań do uprawiania takiej dyscypliny sportu.
3) Kategorie:
- Kobiety open ( wyciskają sztangę o ciężarze równym 50% masy ciała)
- Mężczyźni open ( wyciskają sztangę o ciężarze równym swojej masy ciała)
- Waga sztangi zaokrąglona do 2,5 kg).

4) O KLASYFIKACJI DECYDUJE NAJWIĘKASZA LICZBA POWTÓRZEŃ.

UCZESTNICY ZAWODÓW:

W turnieju mogą wziąć udział zawodnicy pełnoletni, oraz niepełnoletni od 16 roku życia za pisemną zgodą rodziców. Zgłoszenie zawodników jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach.

SĘDZIOWIE I OBSŁUGA TECHNICZNA:
Komisję sędziowską i obsługę techniczną powołuje Organizator.

STRÓJ STARTOWY:
Zawodnicy mogą startować w krótkiej koszulce, która odsłania staw łokciowy, w kostiumie, w spodniach sportowych lub w krótkich spodenkach. Nie startują w koszulkach specjalistycznych. Konieczne jest zmienne obuwie sportowe. Dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki lub rękawice z owijkami na nadgarstki.

NAGRODY:
Statuetki, medale, dyplomy, vouchery, sprzęt sportowy.

Postanowienia końcowe:

• Organizator zawodów nie ponosi odpowiedzialności prawnej i cywilnej w zakresie poniesionych szkód na zdrowiu i mieniu osób biorących udział w zawodach.
• Zawodnicy ubezpieczają się we własnym zakresie oraz zobowiązują się, że nie będą wnosić żadnych roszczeń z tytułu poniesionej szkody.
• Organizator zapewnia opiekę medyczną podczas zawodów.
• Zgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997r. o ochronie danych osobowych (Dz.U.Nr 133, poz.883) uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie przez Fundację „Kołobrzeg bez barier” danych osobowych w celach marketingowych oraz publikację zdjęć, nagrań filmowych oraz wywiadów z jego osobą, a także publikację wyników z danymi osobowymi w prasie, w radiu i w telewizji oraz na portalach społecznościowych (facebook).
• Przyjmuje się, że zgłoszenie się do zawodów jest równoznaczne z akceptacją niniejszego regulaminu.
• W sprawach nie objętych niniejszym regulaminem decydować będzie Organizator oraz Sędzia Główny.

ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC:
1. Wyciskanie sztangi odbywa się na ławce prostej. Zawodnicy niepełnosprawni mogą startować na ławce szerokiej
2. Zawodnik zaczyna wyciskanie sztangi na komendę START
3. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.
4. Każde kolejno liczone powtórzenie jest zaliczone . Każde powtórne liczenie nie jest zaliczone.
5. Poprawne powtórzenie to dotkniecie sztangą klatki piersiowej i pełny wyprost ramion, dopuszczone jest mostkowanie.
6. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Podeszwa i obcas muszą pozostawać w kontakcie z podłożem.
7. Zawodnik kończy próbę, gdy zabraknie mu siły i poprawnej techniki.
8. Za każde prawidłowe powtórzenie przyznawany jest 1 punkt.
9. Uczestnicy w każdej kategorii będą startować w kolejności od najlżejszego do najcięższego .

Plan zawodów:
 12.30– 13.30 – ważenie zawodników,
 14.00 – 14.15 – uroczyste otwarcie zawodów,
 14.15 – 17.00 – starty zawodników,
 17.20 – rozdanie nagród i zakończenie zawodów,
Nagrody – kategorie:
Kobiety: I miejsce II miejsce III miejsce

Mężczyźni: I miejsce II miejsce III miejsce

Zawodnicy z niepełnosprawnością:
Kobiety: I miejsce II miejsce III miejsce

Mężczyźni: I miejsce II miejsce III miejsce
Informacje: Marcin Racinowski tel. 667080756
Grzegorz Leski tel. 504120722

Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2014-07-16 21:49:04

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

gregorterm

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20906
Super zawody:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1178 Napisanych postów 14563 Wiek 53 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 251978
Na pewno będą super !!!
Szkoda że tak daleko...chociaż dawniej jeżdziłem do Sopotu na podobne...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 13526 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 285402
Zapraszamy do udziału.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20906
Fajne logo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1178 Napisanych postów 14563 Wiek 53 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 251978
No bardzo fajne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 13526 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 285402
Jak zwykle impreza nie odbyła by się bez pomocy naszych przyjaciół. Niezawodnym partnerem wszystkich naszych zawodów jest Agnieszka Trafas i Hotel Zdrojowy Pro-Vita - ufundowali nagrody - vouchery pobytowe oraz zakwaterowanie sędziów imprezy. Wielkie dzięki za pomoc!!!

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 13526 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 285402
Paweł i Adela Łasecka ze smażalni ryb "Gruba Ryba" po raz kolejny pomagają nam w turnieju, dla zawodników ufundowali zaproszenia na pyszną rybę - Dziękujemy !!!
http://www.gastronauci.pl/pl/26743-gruba-ryba-kolobrzeg 

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20906
Super szkoda ze sytuacja finasowa nie pozwala mi,pojechać:( bo impreza napewno jedna z lepszych


Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2014-07-20 10:28:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team Doradca
Ekspert
Szacuny 1536 Napisanych postów 56595 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 263446
A szkoda widzisz, byśmy wyskoczyli

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 20906
mimo zerwanego bicka powyciskałbym na molo :D 120kg:D sam jestem ciekaw ile zrobie :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

giants live polska 2014 na eurosport

Następny temat

IV Edycja Liga Wyciskania Leżąc