onar

no w tym kalkulatorze wyszło mi że aby utrzymać wagę powinienem spożywać 112 g białka-no tak ale na forum panowie piszą że tyle to jeśli chce robić mas, w co wierzyć? Zmieniony przez - onar w dniu 2012-11-21 14:47:19

spokojnie dzieci jak na razie nie planuje a co do pracy to też dopiero za jakieś 4 lata ;D ale będą jakieś efekty przy dobrej diecie przez ten miesiąc? Zmieniony przez - onar w dniu 2013-01-02 19:16:41

onar to że na kolegę nie działało to nie znaczy że na ciebie nie zadziała po co odrazu pchać się po najmocniejsze środki to tak jak byś stosując SAA wziął na pierwszy cykl antka.

Od 100 czy 200 tab wina razem z winem nie siądą Ci od razu stawy , młody jestes wiec onar nie strasz go. Skoro brał i działało to nie był to kujawski. Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-08 12:17:53

Od 100 czy 200 tab wina razem z winem nie siądą Ci od razu stawy , młody jestes wiec onar nie strasz go. Skoro brał i działało to nie był to kujawski. Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-08 12:17:53 Ja o dupie a ty o k****ie ... Pisze ci ze anavar50mg to to na oczy nie widzialo. Mam hurtownie “supli” w uk kope lat i przeszlo przez moje lapy [...]

wdeług mnie tede to shit Peja,Kaliber,Onar,Góral,Pezet oni chyba są najlepsi

Jesteś pewien Onar? On pisze "last time" czyli było tego kilka razy IMO ;) A jeśli faktycznie byłby to jego pierwszy cykl (choć wspomina o przygotowaniach do "contest" czyli wątpię aby zwykły Kowalski z ulicy startował tak sobie od razu) to jest d****em

jeśli o mnie chodzi to temat pewnie pójdzie ale posta swojego dodam na siłce leci 4fun przez kablówke, a potem oczywiście króluje polski rap 3w, peja, wwo, onar, brx, pfk itp, dużo tego jest poza tym dancehall i ragga

ogolnie to na codzien slucham roznorodnej muzyki. Ale przewaza polski hip hop a w nim: Peja DGE Kaczor HempGru Chada Slon Shellerini Pezet Onar PTP cos tam z Firmy sie znajdzie, Gabi TEWU, Barhu itp

nie ma problemu onar :) no i zycze powodzenia w cyklu, napisz rezultaty :)

nie kruwa liczylem na nomralnie ****a odpowiedzi typu w taki dzien i taki tyle tyle z tym i tym krotko i na temat nie potrzebne mi jakeis wasze wylewanie sie a kazdy o le narzeka woogle po co wy cos do mnie piszecie nie na temat co koleszki zajafkowcy sezon seozn asdsa ja piszer to dizisaj w klawiatuurze mam rap nigdy cie nie lubilem elszczu sada [...]

jak ktoś lubi polski hip hop to wrzucam moją playliste, wszystkie kawałki na dobrym bicie, dobrze podkręcają tempo na treningu :) Borixon - Papierosy (prod. Bystry) RAP NOT DEAD Bezimienni - Walka Bosski feat. Sokol - Jak zaczynasz dzien Sobota Feat chór Montu Do Góry ŁEB prod Matheo O.S.T.R. & Hades - Czas dużych przemian (HD) Pokoj z Widokiem na [...]

Onar nie chce metki na star tylko została mi z poprzedniego cyklu i mysle gdzie ja wcisną i zrobie tak jak piszesz!!! Bolda cały cykl bede leciał !!Meta wpadnie jak bedzie jakiś zastój ;) Zmieniony przez - fuksss w dniu 2018-01-02 15:18:50

ja nie słuchasz niczego to nie dobrze .Ja lubie hh/techno Techno --->Barthezz , Global deejays, Manieczki, C-Bool,i wiele innych Hh ---> Mezo/tabb- Nie ma nic, Vienio&pele , Liber,Karramba , Peja ,Onar

Kurcze no próbuje ale jak narazie to czarna magia, a z tym zestawem ćwiczeni to chyba niedam rady bo niemoge tak zrobić żeby trenować wszystko jak ktos może pomuc ;-D Zmieniony przez - onar w dniu 2012-11-16 20:24:41

Noo ok dzieki.A i jeszcze jedno, czy orzechy posiadają białko i czy są ważne w diecie? Zmieniony przez - onar w dniu 2012-11-17 16:59:23

Aha, dzięki.Sory za takie pytania ale jestem swieży w tych sprawachh ;-D Zmieniony przez - onar w dniu 2012-11-21 14:58:24

[...] sing for the moment zipera- bez cisnien luniz- I got 5 on it ostr sam to nazwij normalnie o tej porze Xzibit - X Lindsey Stirling - Crystallize sokoł jak zaczynasz dzien onar dorosłem do rapu Audiomachine - Danuvius children of september sattelite Wakey!Wakey! - Almost Everything Marilyn manson - Sweet Dreams i love rock and roll Tabasko - [...]

A co do książki, opłaca się kupić? Czytał ktoś?A może jest dostępna online?Czytałem też on Skazanym na trening, co lepsze? Zmieniony przez - onar w dniu 2012-11-24 21:12:52

robię tez brzuchy i inne ćwiczenia na brzuch ale tam nie mam takiego problemu ;-D tak samo jak trenuje samego bica to jest lepiej ale po pompkach mam takie coś jakby mi mięśnie puchły;-D to dobrze? Po bicu w sumie też ale krócej to trwa a po pompkach tak z 25 min. czy to z czasem minie? Zmieniony przez - onar w dniu 2012-12-11 19:46:20