omlet na słodko

rano jakiś omlet na słodko albo z warzywami (z płatków albo z mąki owsianek/gryczanej) na 2 sniadanie jakaś sałatka ze straczkami albo rybą, albo mozarellą czy tam zupa krem z wkładką na obiad włąsnie jakaś kasza/ryz plus mieso/ryba i warzywa na kolacje kanapki z dobrego chleba z rybą, jajkiem, hummusem i oczywiście warzywa (przy io szczególnie [...]

25.09 Dzis dzien bez treningu skupialem sie na zakupach na cheat day oraz gotowaniu %-) Trening Zakupy? 8-) Suplemetacja: 50 mg wit b15 1300mg witc 1300mg magnez witamin a-z tran Dieta Omlet na słodko z polewa watrobka z kurczaka oraz schab wieprzowy z kapusta kiszona/ogorkami/pomidorem [...]

[...] u mnie kolacja to zależy, a poza tym, kucharzenie to moja pasja, ale wole bodybuilding (rodzice wykształcenie gastronomiczne oboje): - jaja - jajecznica z piersią z kury - omlet na słodko/z warzywami - twaróg/serek wiejski z wpc - samo wpc czasem z orzechami i wszędzie co najmniej łyżeczka oleju lnianego/oliwy Kupuje na dniach bcaa, vitargo od [...]

24.09 Dzis wpadlo tylko cardio, do diety standardowo nie wliczam surowych warzyw , lyzki smietany kakao i sosu Trening 40min cardio Dieta Omlet na słodko z polewa piers z kurczaka w sosie z pomidorem i kiszona kapusta/ogorkami /SFD/Images/2015/9/24/d2db4ef0e84146b294d990405a1d7603.jpg Suplemetacja: 100mg wit b15 1300mg witc 1300mg magnez [...]

dokladnie trzeba pomyslec troche i pokombinowac inna opcja to bialko + twaróg + mleko + owoce jajca + bilako -> omlet jajca + bialko + owsiane -> omlet jajca + bialko + owsiane + owoce -> omlet na slodko itd. jakbys sie uparl to i kanapke z bialego chleba i szynka mozna posypac prochem

[...] Płatki kukurydziane (50g), Mrożony banan (100g),Jogurt Naturalny (180g) 3. Ziemniaki (350g), Mięso z udźca indyka (145g) , 4. Owsiane (75g), Jabłko (100g) , Marchew (1szt)- omlet na słodko+ Mięso z udzca indyka (145g) 5. Makaron (80g), Mięso z udzca indykaaka (145g), Smalec (5g) 6. Serek Emilki (140g), Serek wiejski (150g), Wiórki kokosowe [...]

[...] (50g), Mrożony banan (100g),Jogurt Naturalny (180g) 3. Ziemniaki (350g), Mięso z udźca indyka (145g) , 4. Owsiane (45g), Jabłko (100g) , WPC (10g)Marchew (1szt)- omlet na słodko+mrożony banan jako polewa (100g)+ Mięso z udzca indyka (110g) /SFD/2016/10/7/f11ad67f5da44144b41caf38362a6cae.jpg 5. Ryż(80g), Mięso z udzca indykaaka [...]

[...] więcej w moim oknie zgodnie ze wskazówkami. Na moim stole zagościła po raz kolejny zupa pomidorowa. Chwilę później powitałem makaron ze szpinakiem. W ciągu dnia był też omlet na słodko( z bananem, twarogiem, serkiem wiejskim), oraz standardowo już jajecznica z pomidorkiem doprawionym oregano i bazylią. No i.. cholerny serek homogenizowany o [...]

Omlet wysokobialkowy , leczo , omlet na slodko z serkiem riso , jajeczniczka na boczku z cebulka :) /SFD/2017/4/30/44eca851546e40abb2f9674fdd7e2a55.jpg /SFD/2017/4/30/b4b1b8ba48c94c0aaafe858bf0eb1999.jpg /SFD/2017/4/30/8e4338b6d20a46509ead0fdcd198678e.jpg /SFD/2017/4/30/2c8a5037ad4748c18df31e1479fae0d5.jpg

omlet na słodko (2 jajka, 150 ml mleka, mąka na oko, sól do smaku) posmarowane miodem.

[...] musi być smacznie dla mnie – tzn. to na co mam ochotę. Tak z biegu to jedynie co mi na dziś dzień może wchodzić w tych ilościach bezproblemowo, to pieczywo ciemne, banany, omlet na słodko, proch. Zrobienie po treningu 200g ryżu, 300 piersi i 400 warzyw jest dla mnie nie do przyjęcia. Jeszcze :-). Po jelitówce nie ma już śladu, oprócz ogólnego [...]

Omlet na słodko, kanapka z kurczakiem, jedzenie do pracy i lody na zakończenie dnia. Przedmna kilka dni wolnego na odpoczynek od pracy, I czas na lepsze treningi , od Poniedziałku czas dla siebie. /SFD/2023/2/7/b53280f178b64147bdec29b5a804666b.jpg /SFD/2023/2/7/72602cfbaa07490eb2bac6313ba73010.jpg /SFD/2023/2/7/832bdb92340b49aa8f84d3a121a202cd.jpg [...]

Miał być omlet na słodko z jagodami, ale mi się nie chciało smażyć, to poszła kazeinka na mleku i jagody z naturalnym i odrobina cukru.

Już dawno pisałem ci o tym omlecie i miksowaniu płatków owsianych :-) a ty dopiero teraz się skusiłeś, jeśli chodzi o omlet na słodko, to ja np dodaje do masy jajecznej rodzynki lub żurawine ,łyżke miodu,i łyżke otręb pozdro Zmieniony przez - Pakosławw w dniu 2012-12-13 10:20:45 Zmieniony przez - Pakosławw w dniu 2012-12-13 10:21:07

Omlet na slodko Kasza z kurczakiem w sosie grzybowym Pizza na spodzie beż drozdzy Sernik beż spodu, wersja fit całe "ciasto"750kcal tylko /SFD/2023/4/16/39f4ee38d41f4b628b6ef8892eb2525d.jpg /SFD/2023/4/16/2fe028df9dfa4a02b5fdec930b8c91f8.jpg /SFD/2023/4/16/826addc07b57468798158a7e87a45434.jpg /SFD/2023/4/16/c1c93e46d0114421a714826f3e77a1bc.jpg

Bydun z musli i bananem Wraps z kurczakiem Omlet na slodko Ryz z gulaszem Raport wysłany do trenera czekamy na odpowiedziec. Dziś spacer extra 15km, z racji dnia wolnego od firmy dla zdrowotności , więc trzeba było coś dla ciała i głowy zorganizować. /SFD/2023/10/6/d968cfca1b0b41faa34dff23f6896875.jpg [...]

Dzisiaj DNT. Od rana wjechał omlet na słodko (tak jak lubie najbardziej) czyli w wersji z truskawkami i masłem orzechowym. :-D <3 Aerobów odpuścić sobie nie mogłam :-PP Właśnie skończyłam... Lekki tlenowy bieg w terenie. 48' na śr. tętnie 134. W taką pogodę to sama przyjemność. /SFD/2017/5/26/53908d239eb243c5bd70603aa74b0468.jpg [...]

dzisiaj póki co 3 posiłki: - sernik białkowy na śniadanie - omlet na słodko - łosoś wędzony na zimno + fasolka /SFD/2019/6/1/f40da68ba0a0498db6e33945fa434c67.jpg /SFD/2019/6/1/b8dd026bba4c49d6a31b43adeb378b49.jpg /SFD/2019/6/1/3f077c256ef648409b12f30cf8628311.jpg

a tak wyglada codzienna szama zabierana na zajecia w puchach omlet na slodko taki jak wyzej i ryz z cycami jeszcze pomidora zabieram do tego.

Omlet na słodko jest super! %-)%-) Z kakaem albo odżywką i owocami :-) a jak jest czas żeby ubić białeczka na sztywno to smakuje jak biszkopt z owocami :-)