olympia

Dziś tak zwany, kolejny dodatkowy trening-czyli ćwiczymy z Kolosem cały organizm. Oczywiście też będzie kontrola wagi Kolosa. Trening zapowiada się bardzo ciekawie,stąd dziś pudding proteinowy i zaraz jadę. Na VI Ustawkę Treningową SFD udało mnie się zaprosić Andrzeja Cugiera -kulturystę z przed ery internetowej i smartfonwej-stąd okazuje się ,że [...]

I po Mr Olympia 2017-wyniki zgodne z przewidywaniami-ale mnie to absolutnie nie cieszy. Mam nadzieję ,że na przyszły rok wejdą nowi kulturyści do tego konkursu,bo tego roczna-jak dla mnie straszna nuda,nie było się czym ekscytować :) /SFD/2017/9/17/1d3f35a4964343bf8b22b8edda475c2b.jpg /SFD/2017/9/17/7d648532a4624ac5a935353f011f4bf6.jpg

Dziś rozpoczynam trening regeneracyjny-czyli wszystkie grupy mieśni,lajtowe ćwiczenia,mało serii małe cięzary i dużo powtórzeń. Będzie okazja zrobić pompki jedne i drugie. Chyba ,że będę wymagał większej regeneracji niz myślę :) Z ciekawych wydarzeń-dziś w San MArino startuje Hubert Kulczyński w kategorii Classic Pro-godzina 16:00,będzie relacja [...]

Na pocżątku była dodatkowa kotegoria Służby Mundurowe. Wystartowało w niej 7 kulturystów-policjantów,żołnierzy,strażaków,służb granicznych. Wprew pozorom bardzo ciekawa sprawa,bo zawodnicy startowali ,tak jak w w latach 60' na Mr Olympia-bez żadnego pitu-pitu. Albo jest ktoś najlepszy albo nie i bez wymówek na wzrost wagę itp :) "Kabo" też tu [...]

Co jeszcze nowego? Szykuje się ciekawy projekt dotyczący znów redukcji wagi-dla pań i panów -pod okiem doświadczonej zawodniczki, trenerki kulturystyki i fitness z USA. Miedzy innymi trenowała i brała wtedy udział w zawodach z Samirem Bannout Mr Olympia 1983,czyli babka w naszym wieku :) Niedługo coś wiecej-ustalamy szczegóły,jakby to miało [...]

Kiedyś znalażem zdjęcia Arnolda z kolejnych Mr Olympia,które wygrywał-łacznie z wagami. Teraz udało mnie się odnaleść zdjęcie ale wagi gdzieś zaginęły Tak z pamieci-w 1971 chyba ważyl ok 112 kg a na ostatniej Olympii w 1980 roku juz tylko 99 kg. I to przy wzroście 188 cm. Prawie klasyk albo jest naprawdę niższy :)-z 180 cm ? [...]

Dzisiaj klata-prawie dwie godziny,już teraz czuję mieśnie-dostały mocny wycisk. Ale niedziela to miałem dużo czasu,w tygodniu przeważnie 70 minut trwa ten trening. Chłopacy nadal nieobecni-powoli zaczyna się problem z zaliczeniem 100 kg i muscle up przez Pancho.... A przy okazji,że wpadło mnie dziś aktualne zdjęcie legendarnego estońskiego [...]

Wracając do dzisiaj : jutro Mr Olympia-rozpoczynają się zmagania najlepiej zbudowanych kulturystów i fitnesek świata. A już na przedbiegach-znak naszych czasów-odpadł Winklar-przed lotem do USA musiał poddać się testowi na Covid i okazało się,że jest pozytywny. Z tego co jeszcze gdzies widziałem,chyba jeszcze 2,3 kulturystów miało ten sam problem. [...]

A ja już po trzech treningach w lesie w Pandemia 2. Już także po Mr Olympia . Ale mam unikalny materiał,jeszcze z przed ogłoszenia wyników,gdzie dobrze Wam znani mistrzowie starej kulturystyki komentują formę 4 najlepszych Pro i prognozują wyniki. https://youtu.be/W9352UDo7Sw Zmieniony przez - masti w dniu 2020-12-20 20:08:23

Goldberg-tylko nie dziadków :) Dziś regeneracja,a za 9 dni jadę do Polski na urlop ,i powoli sie do tego przygotowuję. Wiele się cały czas dzieje,nie tylko u mnie ale i w sporcie. polityce i ogolnie w społeczeństwach całego świata. Pewnie kiedyś w jakiś elektronicznych podręcznikach bedą o tym dyskutowac uczniowie szkół i entuzjaści historii. 1. [...]

Mr. Olympia we wrześniu:P Długo by tam musiał czekać

ciekawe czy Phil zdecyduje się na występ o czym wspominał po wygraniu 5 tytułu Mr. Olympia (4:30) https://www.youtube.com/watch?v=YQOG4MXl_xs

Regan Grimes (22-letni amator z Kanady) 7 tygodni przed, waga 108 kg /SFD/Images/2016/1/10/ad472b534c3b479887e3243477ddb7e1.jpg Latorya Watts (figure, zeszłoroczna Figure Olympia) 7 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/10/c86ae91af28b496b998e6b9ecf4907a5.jpg Kira Neuman (classic physique) 7 tygodni przed [...]

A w jego temacie na forum juz prawie Mr.Olympia zostal ;)

yates jest za***isty,ma klase,co zreszta potwierdza to ze 6(chyba)razy zdobyl mr.olympia.pozatym nie jest az takim pasibrzuchem tak jak wiekszosc wspolczesnych zawodnikow. voytas Zmieniony przez - voytas w dniu 2002-09-02 10:36:17

http://www.schwarzenegger.it/olympia.html przepraszam za powyzszy blad i zapraszam do odwiedzania strony bo naprawde warto

Olympia 2002

Jeden z najlepszych kulturystow owszem - ale obecnie juz nie. IMO Chris ma wszystko czego potrzeba najwyzszej klasy zawodnikowi i z pewnoscia gdyby zostal Mr. Olympia swiat kulturystyki nie powstydzilby sie takiego krola. Ma wszystko oprocz jednego - samozaparcia. Ostatnio zamiast skupiac sie na robieniu formy wymysla coraz to dziwniejsze uklady [...]

Na szybko ino dwie fotki z wyjazdu. 1. W tle most na Peloponez, poranna kąpiel, 100km do mety. 2. Na mecie, Archaia Olympia, typowy Polak na wakacjach %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d89ef0102f148389f073c0b11b3bf2b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6dc209587fc4842bba85f319b31437f.jpg

Trening D10 2008-12-23, wtorek Objętość: 12 640 kg; Regeneracja przebiega pomyślnie; dużo snu Trening średnio się udał, miały być filmy, ale nie było możliwości, postaram się z następnego i sukcesywnie dalej je wrzucać; - Z TEGO CO WIDZE PONIZEJ BARDZO SIE UDAL, CZYTAJ WYJASNIENIA Rozgrzewka Wyciskanie leżąc 30kg x 10 30kg x 10 35kg x 10 40kg x [...]