SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olympia

  • 10 przykazań treningowych

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jest to opracowanie, które przedstawia podstawowe zasady treningu siłowego, w humorystyczny sposób tytuły zostały przyrównane do biblijnych przykazań. I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 2007-12-13 22:30:06 Liczba szacunów: 0
  • 10 przykazań treningu siłowega

    Temat
    Trening dla początkujących

    cześć!! chciałbym zaprezentować 10 wskazówek odnośnie treningu skierowanych do początkujących, a napisanych prostym językiem. Tekst nie jest mojego autorstwa, po prostu wpadł mi w ręce... Jeżeli już się pojawił to proszę o skasowanie postu... pozdrawiam nocti I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2008-10-08 14:08:28 Liczba szacunów: 0
  • Lacey Deluca, IFBB PRO

    Temat
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Lacey Deluca- IFBB PRO Lacey miała od dziecka zacięcie do sportu. W wieku 7 lat zaczęła ćwiczyć gimnastykę. Kiedy miała 18 lat rozpoczęła karierę glamour modelki. 3 lata później zaczęła interesować się kulturystyką. Po pięciu miesiącach treningu stanęła pierwszy raz na scenie. I have always been into sports. Lacey wygrała tegoroczne zawody Houston [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-23 16:44:45 Liczba szacunów: 0
  • JAK BUDOWAC MASE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    JAK BUDOWAĆ MASĘ Tradycyjne wśród atletów powiedzenie brzmi: „trenuj, dużo jedz i śpij, a zyskasz w nocy mięśnie i wagę". Kiedy trójboiści i ciężarowcy stosują tę metodę, może nie dosłownie, uzyskują oczekiwane efekty. Jednak wraz z rozwojem masy mięśniowej i siły ciało zaczyna okrywać warstwa tłuszczu. Z tego względu w kulturystyce nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2004-03-13 15:30:44 Liczba szacunów: 0
  • Regan Grimes - IFBB PRO

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2020/9/27/9560810c7c4243108669b49f92d5de49.jpg Regan Grimes - każdy, kto choć trochę interesuje się BB zna to nazwisko. To urodzony w 1993r., mierzący 180 cm kanadyjski kulturysta o świetnej sylwetce i - wg wielu - mający świetlaną przyszłość na scenie. Trenuje od 17 roku życia, kartę PRO uzyskał w 2016r. wygrywając Arnold Classic Brazil w [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 15001 Data: 2020-09-27 12:15:08 Liczba szacunów: 0
  • https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10154292_10203968345827174_9207226506474419605_n.jpg?oh=79a8c270211049f3fd320a8189294589&oe=55E910E0 W zeszłym roku dziesięciu naszych forumowiczów ogładało zawody Evls Prague Pro w naprawdę dobrych sektorach . Zaoszczędzili po ok 450 zł -bilety wygrali w konkursie na naszym forum. [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8041 Data: 2015-06-26 13:52:47 Liczba szacunów: 0
  • Hunter Labrada IFBB Pro

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2019/12/9/f3208b14709d4cb5bc5012f6255cefad.jpg Hunter Labarda urodził się 17 maja 1992 roku. Jest synem zawodnika startującego w latach 80 i 90 ubiegłego wieku - Lee Labrady. To właśnie dzięki ojcu Hunter zainteresował się kulturystyką, która towarzyszyła mu od najmłodszych lat. Z czasem wciągnął się do tego stopnia, że sam zaczął startować w [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-09 17:36:37 Liczba szacunów: 0
  • Francis Benfanto czołowy kulturysta końca lat 80-tych i początku 90tych chyba każdy pasjonta kulturystyki go zna ale nie każdy wie ze był on zawodnikiem który zaprzestał stosowania anabolików w czasie trwania swojej kariery i potrafił odnosić sukcesy dzięki odpowiednim mieszankom ziół. Zapraszam do lektury Stosowanie sterydów anabolicznych i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6100 Data: 2006-10-31 23:38:55 Liczba szacunów: 0
  • 10 przykazań treningu siłowego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Przeglądałem ostatnio zasoby swojego kompa i natknołem się na cos takiego. Myslę że niektórzy powinni sobie przeczytac. I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2006-09-27 11:39:14 Liczba szacunów: 0
  • Trening Franco Columbu

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Może zacznijmy od tego. Franco był niezwykłym facetem. Posiadał dość przeciętne warunki fizyczne, wzrost 164 cm. Startujac w trójboju siłowym osiągał ogromne rezyltaty przy wadze 80 kg: 205 kg - wyciskanie leząc, 315 kg - martwy ciąg, 302,5 kg - przysiad. Przygotowując się do zwycięskiego konkursu Mr. Olympia w 1976 na biceps stosował Giantset z 4 [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19480 Data: 2002-06-21 10:14:48 Liczba szacunów: 0
  • Tomasz Słodkiewicz

    Temat
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    TOMASZ SŁODKIEWICZ rocznik - 1985 wzrost - 179 cm Federacja - IFBB Osiągnięcia - IV miejsce - Olympia Amateur - Spain 2017 - kategorii do 100 kg - IV miejsce - Olympia Amateur - Spain 2016 - kategorii do 100 kg - I miejsce w kat. do 95 kg i Open - Mistrzostwach Polski 2015 - I miejsce w kat. do 95 kg i Open - Mistrzostwach Pomorza w Kulturystyce [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-04 22:35:19 Liczba szacunów: 0
  • Amanda Latona

    Temat
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Wbijam temat tej zawodniczki gdyż wydaje mi się wyjątkowo ładna jak na sporsmenkę ;-) Amanda Latona; Urodzona-1979,27 marca waga-około 55kg wzrost-165 zamieszkała-nevada USA fitnes model,IFBB bikini pro,prezenterka TV KONKURSY Z JEJ UDZIAŁEM; 2012 IFBB Sacramento Pro 1stview 2012 IFBB Border States Pro Bikini 1stview 2012 IFBB Olympia Weekend [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-16 04:51:44 Liczba szacunów: 0
  • AVA COWAN, IFBB FIGURE

    Temat
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Ava Cowan, piekna 38 letnia Amerykanka, jedna z najbardziej popularnych zawodniczek Pro Figure i modelek Fitness. Jest bardzo czesto ozdoba wielu magazynow branzowych. Ma swoje stale rubryki i udziela rad w zakrecie teningu. Jest certyfikowana specjalista tenerem fitness z renomowanego instytutu Fitness Boca Raton, na Florydzie. Karte Pro uzyskala [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 17:11:16 Liczba szacunów: 0
  • Steve Reeves - opis kariery

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    W Polsce w latach 60. prawie każdy chłopak*********ący kulturystykę marzył o tym, aby wyglądać tak jak Steve Reeves, którego zdjęcia można było obejrzeć w miesięczniku „Sport dla wszystkich". Najbliżej tego ideału proporcji umięśnienia byli: Marek Perepeczko, Wiesław Chałas i Sławomir Filipowicz. Idealnie wprost umięśniona sylwetka Steve Reevesa [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18574 Data: 2007-12-03 13:32:03 Liczba szacunów: 0
  • ABBAS KHATAMI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/127fca8e18534064bb10debfc130e670.JPG Planowane starty w sezonie 2012 17.03. 2012 – Melbourne IFBB Australia Pro Grand Prix XII Są to pierwsze zawody po Arnold Classic . Abbas Khatami wystąpi żeby zobaczyć jak prezentuje się wśród najlepszych ,którzy przyjadą po Arnold Classic ,zobaczy co należy jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2012-03-14 19:51:41 Liczba szacunów: 0
  • 10 PORAD "PRZYKAZAŃ'' TRENINGU SIŁOWEGO!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak Źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi nie jest świadoma istnieniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 2006-10-09 07:39:58 Liczba szacunów: 0
  • Jennifer Dawn Chapman, IFBB Pro

    Temat
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    Jennifer Dawn Height: 5ft 2in Weight:108 lbs Home: Dallas, Texas, United States of America Occupation: Creator of Alpha Fitness Information: Jennifer began her fitness lifestyle as a young girl. She competed in track and field since the fourth grade and earned her way through Troy State University with a full athletic scholarship. 2013 IFBB [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-01 21:32:46 Liczba szacunów: 0
  • Evan Centopani IFBB Pro

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    EVAN CENTOPANI /SFD/Images/2015/11/18/8aa92d77f31f4099b0b79813de5da191.jpg Info: Data urodzenia: 7 kwietnia 1982 (USA) Wzrost: 180cm Waga startowa (na ostatnich zawodach): ok. 245lbs (112kg) Karte pro zdobyl wygrywajac NPC Nationals w 2007r. - kat. superheavy i open. Udział w zawodach: 2006 Atlantic City Championships - 1 miejsce - overall 2006 [...]

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-16 19:16:01 Liczba szacunów: 5
  • /SFD/Images/2016/1/20/17a1545bd26b4b509bc7c3f069ed84e1.jpg W myśl obiegowych opinii, trening budujący siłę zawiera długie, wielominutowe przerwy między seriami. Trening hipertroficzny z kolei charakteryzuje się większą liczbą powtórzeń oraz krótszymi przerwami między seriami. Jak wielokrotnie wykazywano w badaniach naukowych te stwierdzenia nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2016-01-20 08:36:00 Liczba szacunów: 0
  • W ciągu 50 lat trwania tych zawodów było zaledwie 13 zwycięzców. 1.Larry Scott Urodził się w Blackfoot w stanie Idaho. W 1956 jako wątły nastolatek rozpoczął treningi z ciężarami. W 1962 został Mr. America, a w 1964 Mr. Universe. W 1964 zagrał drugoplanową rolę w komedii muzycznej Muscle Beach Party, gdzie wystąpił u boku Steviego Wondera. W [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 19914 Data: 2014-03-13 20:46:45 Liczba szacunów: 0