olimp vita min multiple sport

Witam, Chcę zacząć redukcję, ale nie wiem, co, w jakich ilościach jeść… Pracuję 8-9 h dziennie i w tym mam w połowie pracy przerwę 15 min… Mam możliwość zjedzenia w ciągu dnia 4 posiłków. O takich porach: 1 posiłek: 6:00 2 posiłek: 11:00 3 posiłek (przed treningowy): 16:00 4 posiłek (po treningowy): 21:00 Niestety możliwość jedzenia jest, co 5 h… [...]

Witam, potrzebuje pomocy dotyczącej odpowiedniej suplementacji do mojej aktywności. Pierwszy cel to rzeźba, drugi natomiast to maraton na jesieni. Mam 180 cm wzrostu 4 tygodnie temu ważyłem 83kg dziś 77kg, docelowo chce osiągnąć 73kg. Trening wynika z mojego zawodu i nie moge zmienić dni treningowych, godziny wykonywania treningu to różnie 17-22, [...]

Czy można brać BCAA Powder Hi-tec+ vita-min multiple sport olimp + flexit drink w ulotce od Vita-min Olimp piszę żeby nie przyjmować łącznie z innymi preparatami witaminowymi

Witam, mam parę pytań odnośnie kreatyny i innych. Najpierw ankieta: 1. Ektomorfik, BF z 15-18% (około) 2. Wiek : 18 lat 3. Waga/Wzrost : 95kg/181cm (waga naczczo) 4. Staż : 15 miesięcy 5. Cel Cyklu : MASA i troche siły, ale cel główny masa 6. Stosowane wcześniej suple: Glukozamina, Animal Flex, Vita-Min multiple sport, WPC 100%, Białka SFD, WPI, [...]

Zastanawiam sie nad takim polaczeniem suplementow : Mutant Mass 6,8kg. OLIMP MOCNA GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION - 120 tab OSTROVIT PERFECT WPC 80 - 700g OLIMP WITAMINY VITA-MIN MULTIPLE SPORT - 120 tab OLIMP CREATINE Mega Caps 400kap (1250mg/tabs) BCAA XTRA ACTIVLAB 500g + Ew. TREC NITROBOLON II 1100g I tutaj nadchodza moje pytanie : #1. W [...]

Witam wszystkich :) Nie dawno miałem urodziny i zawsze dostawałem jakieś wina, czekolady i takie blablabla, dlatego teraz zażyczyłem sobie, żeby rodzina i znajomi w ramach tych czekolad itd. kupowali mi jakieś witaminki (nie piszę dlatego by opowiedzieć cały życiorys, a żeby nie było tak jak ostatnio czytałem wpis pewnego usera i się śmiali, że [...]

Witam. Mam dziś do sprzedania odżywki akurat na ładny cykl. Odżywki sprzedaje bo nie ćwiczę, a po co mają leżeć ;) 1. No-booster - USP Labs Jack3d, smak Tropical Friut Punch, Otwarty było 45 porcji (250g) jest chyba 43 porcje, data 03.2014r. 2. Stack Kreatynowy - Cytogenix Cytocell, smak Fruit Punch, Otwarty, Było 40 porcji (637g) jest ok 38 [...]

[...] smak chocolate milk 2.BCAA 9.7 firma mutant smak zielone jabłko 3.Power Guarana 100 tabletek, firma hi trec nutrition 4.Tauryna mega caps 1500 mg, 120 tabletek, firma olimp 5.CLA+green tea 90 tabletek 1460 mg firmy trec nutrition 6.herbal energy 1210 mg 2 opakowania po 60 tabletek, firma trec nutrition 7. Vita-min multiple sport firmy [...]

Witam serdecznie jestem nowy na forum postanowiłem dać swoją diete do oceny. Rególarnie ćwicze juz od 1,5 roku (wcześniej troche machałem żelastwem z przerwami i 0 diety) przez te óltora roku była jakąs dieta ale złapałem fatu :/ więc też do dup.. :/, Wkońcu ułozyłem wmiare (wydaje mi się) dobrą diete ale dobrałem za mało kcal, stosowałem ją 1 [...]

Witam, Zaczynam cykl kreatynowy na masie. Poniżej rozpiska z dodatkową suplementacją mającą na celu wzmocnienie działania kreatyny. Proszę o uwagi i ewentualne korekty. najpierw parę słów o treningu i diecie. Mój staż treningowy 7 miesięcy. To będzie 2 cykl masowy /6 tygodni/. Ćwiczę w systemie Mass czyli 8-10 ćwiczeń ułożonych w superserie. [...]

Witam. Chciałbym prosić o rade odnośnie dawkowania suplementów. Zakupiłem Olimp MZB Chela mag forte Vita - min multiple sport Trenuje 4,5x w tyg po okolo godzinie czasu intensywnie(aeroby,interwały,boks) Oprócz tego mam dużo nauki i b. często co weekend imprezy. Zastanawiam sie nad dawkowaniem, moja propozycja: rano do śniadania 1 kaps chela mag [...]

Witam, mam 20lat, a do likwidacji 17kg. Jestem początkujący, rok temu brał tylko l-karnityne, ale sama nie pomogła, to było zwykłe placebo. Oczywiście ćwiczenia aerobowe + siłowe + dieta. Sam skomponowałem taki zestaw suplementów: 1. Gold Omega 3 sport edition OLIMP 2. Vita-Min Multiple Sport OLIMP 3. ZMA PRO 90KAPS. UNIVERSAL 4. ACTIVLAB BCAA [...]

Witam. Zaplanowałem sobię już suplementy na 2 miesięczną redukcję i chciałbym, abyście ocenili czy jest to dobry wybór/zakup, ewentualnie doradzili co by było lepsze i co zmienić :-D Zaznaczam, że jest to moja pierwsza 'prawdziwa' redukcja i zależy mi jak najbardziej na kosztach, co za tym idzie nie tracąc na jakości zakupowanego produktu. Krótko [...]

Niedługo mi się potomek urodzi więc sprzedaję trochę supli i parę rzeczy: 1. TREC BCAA G FORCE 450 g + 225 g 2 szt. (lemon i orange) 2. Nitrobolon Energizer 550 g 4 szt. 3. TREC FAT BURNER 90 tab. + koszulka gratis damska S lub M 2 szt. 4. Creatine Mega Caps Olimp w blistrach 5. Vita-min Multiple Sport 5 szt. 6. Portfel Guriatti nowy 7. Rękawiczki [...]

Z SFD jestem już stosunkowo długo, bo mniej więcej od 2 lat, jednak do tej pory wystarczało mi czytanie i wyciąganie wniosków. Niestety na suplementacji zupełnie się nie znam, a chciałbym zacząć mój pierwszy cykl kreatynowy - masa nie idzie już od miesiąca (zaczynałem od 63kg, obecnie ważę 74kg). Staż: 10 miesięcy Wiek: 18 lat Wzrost: 182cm Waga: [...]

Chciałbym, żeby ktoś pomógł mi w rozpisaniu cyklu na tych odżywkach które zakupiłem dzisiejszego dnia. I nie oczekuję na odpowiedź typu "poszukaj w przeglądarce, masz za mały staż na siłowni, zacznij jeś". Kupiłem i muszę zjeść chodzi mi o to, że może ktoś kto już brał ze sobą te suple wie jak ze sobą to połączyć i w jakich ilościach? Bo [...]

[...] w doborze supli dawkowania/ewentualnej zmiany produktu przy treningu SW+silka. Opierajac sie o rozne artykuly przedstawie planowane zakupy i sposob dawkowania: lecytyna olimp powder do sniadania i w potreningowym Olimp Arthoblock do sniadania 30 - 45 min przed treningiem kreatyna + kofeina (Olimp - Creapure Monohydrate Powder + Activita [...]

[...] https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html z takich mocniejszych i po nich nie bolala glowa ale mocz to byl ciemny tez chcialbym sie dowiedziec od czego moze glowa bolec bralem tez inne ale to juz takie co maja niskie dawki witamin max 100% dziennego zapotrzebwania jak olimp witaminer czy goldwit i po nich bylo ok

Witam. Szykuje cykl na styczeń/luty. Chce się poradzić co do suplementów. A więc tak: MAM: Vita-min multiple Sport , BCAA Mega Caps Chce kupić: CM 3 , Carbo 'Nie mogę' pić gainerów i białka więc staram się żeby dieta była wystarczająca Co o tym sądzicie? I czy mógłbym dorzucić do tego samą l-karnityne? Bo zaczyna mi się lekko brzuszek robić [...]

Witam wszystkich, postanowilem sobie dzisiaj zamowic zestaw witamin i mineralow no i skomponowalem cos takiego: -Vita-Min Multiple Sport® (Olimp) -Chela Calcium D3 (Olimp) - 2 x Olimp Chela Mag 30 kap. + Olimp Chela Mag 30 kap. Gratis ! (!! NaJnOwSzE PrOmOcJe !!) - Omega-3® (Olimp) Co myslicie o takowym zestawiku? Cos jest zbedne, a moze czegos [...]