[...] Gainer przed treningiem ok (jeśli na mleku to na chudszym) PRZED i PO TRENINGIEM : KREATYNA Z DEXTRO JUICE ( dalej nie wiem jakie ilosci ??? ) jakies 30 min po treningu : olimp system protein 80 30g/ok Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 ml/chudsze IV POSIŁEK : Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g/ok Ryż biały 100 g/ok Warzywa 100 g/ok Oliwa z [...]
[...] Venom i paczka z glutą od Czarnego Dodaje ten zestawik do obecnego cyklu na kreatynie i zaczynam się ciąć Zestawik w komplecie Skład zestawu: 4x 300caps MEGA CAPS BCAA (olimp) 1x Glutamine 500g (syntrax) 1x Venom 3.0 (alri) 1x Orotine 300g (man) 1x Nitrobolon E. (trec) 1x Cr2 (alri) Mam teraz pytanie co do dawkowania.. pierwszy raz biore [...]
Nikt by nic nie dodał? Czekam na wypowiedzi reszty Jak w końcu z tym tranem? Zorek ma rację? OLIMP Gold Omega-3 czy OLIMP Omega-3? Pozdro. Zmieniony przez - Big_Louie w dniu 2008-08-25 16:07:25
Sogi poszły Neonix_PL Też jestem z Siedlec Mam jeszcze parę pytań: 1.Lecytyna z Olimpu lepsza Gold czy Powder? 2.Pomóżcie w wyborze witamin: a)OLIMP Vita-Min Multiple Sport b)Olimp - Vita-Min Plus c)Hi-Tec VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA d)Animal Pak 3.Witaminy brać codziennie czy tylko w dni treningowe? Pozdro.
Fakt że ilość aminokwasów nie zgadza się z ilością białka o 2-3%, jak spotkam się z Czechem to dowiem się z czego to wynika, natomiast na 100% białek, węgli i tłusczu jest w Vitalmaxie tyle ile jest. Vitalmax wszedł na czeski rynek jakieś 4 lata temu i niestety wszedł na tyle nieźle że po 2 latach działalności niespodziewanie w firmie zjawiły się [...]
Odświeżę trochę Zamierzam kupić OLIMP TCM Mega Caps(300kaps) i do tego OLIMP Taurine Mega caps(150kaps) .Wyjdzie ok. stówki Cel=większa siła-Co o tym sądzicie??
Musiałeś dodać do tych fotek ??? swoje zdanie :) wiem wiem są Słit i tak dalej ale chodzi o brzuch a nie chciało mi się pieprzyć z aparatem i prosić kogoś aby mi zdjęcia robił :P A dziękuje za komplement chociaż jeden stosowny... jadę bez żadnych supli!!! jak na razie :) tylko od miesiąca białko pure whey isolate 95 od Olimp i witaminy Vita min [...]
[...] Oliwa z oliwek 55 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 400 Kapusta pekińska 100 Kukurydza konserwowa 20 Ryż brązowy 60 - ryż tylko o 13.00 Ok. 16.00 TRENING Zaraz po olimp whey protein 30 Ok. 18.00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Ziemniaki, średnio 300 Pomidor 150 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 50 Oliwa z oliwek 25 Ok. [...]
nie Na tę chwilę z SFD Olimp F.A. Trec Scitec Fitmax potwierdzone 4 kolejne uzgadniają temat Mega ceny na suple będą, taniej niż w sklepie wiec szykujcie się tez na zakupy
A jest jakaś "lista gwiazd"? Widzę Pudziana i Laszlo, Olimp miał very mocną ekipę na Fibo, kto jeszcze będzie? Zmieniony przez - fotograf w dniu 2014-05-26 00:35:12
czy bedzie w przyszlosci mozliwosc zakupu zestawow?? tak jak np zestaw na mase, gdzie bylo: Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 4000 g Vitalife Kreatyna 500 g Vitalife Amino 1900 325 tab. Shaker 700 ml (duzy) + szczegolowy plan dawkowania czy czekac az Vitalife pojawi sie w ofercie i samemu kompletowac? bo w tym zestawie bardzo atrakcyjne [...]
gainer- monster mass bx 3kg białko- system protein 80 olimp 3.2kg creatyna- na poczatek możesz wziac jakiś monohydrat,czyli np.powder olimp 500g) jest tani i na pierwszy raz wydaje mi się najbardziej odpowiednim estrem. Do tego dokup sobie jeszce dextro jest w transporterach kreatyny w sklepie i bedzie napewno dobrze. POzdrawiam:)
Co wy możecie proponować wszytko rozstrzygnie się rano jak będzie Nut.. SZEFU ,po drugie panowie , OLIMP funduje wam,nam,mi nagrody za DARMO a wy jak ktoś wcześniej napisał JAK BY WAM SIĘ NALEŻAŁO, nie róbcie z siebie pazerniaków bo tylko to nie ładnie, nie przystoi wygrał ten co miał SZCZECIE ze się wbił na forum i ten co wstrzelił się w [...]
olimpa polecam - bierz witaminki zwykle np Multisport Olimp po witaminki bierz aminokwasy BCAA Olimpa,Glutamine Olimp a HMB trzeba jesc pol roku zeby zaczelo dzialac, carbo raczej na sezon a na ciezko robote gainer lepszy, a co do ZMA polecam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA-opis885.html Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-10-30 09:00:25
Notka: Jeżeli chodzi o warzywa to wszystko napisałem w pierwszym poście: "Do każdego posiłku, prócz około treningowych będzie warzywo. " W Miarę możliwości będę zmieniał kuraka na wołowinę, rybę ew. wieprzowinę. Miód wyrzuciłem z IV posiłku (po treningu), w śniadaniu zostawię,bo mam fajny przepis na owsiane ;). "warzywa zielone nie [...]
ja pobieram 2400 kalorii domowych jedzonek male co nieco jednak mam olimp masakre juz 5 dzien biore i fajnie sie czuje po niej, wracajac: jesli nawet ktos nie cwiczy to jego organizm spala kalorie zawarte juz w jego komorkach tluszczowych mimo wszystko jakos bo to chyba za magiczne by bylo aby z samej watroby cala energie organizm by bral do zycia [...]
Zrobienie drugiego Gain Fast mija sie z celem, bo ma to byc produkt dla nie zbyt zamoznej kleinteli, poprostu przychodza do mnie poczatkujacy zazwyczaj w wieku 16-22 lat (czyli uczniowie ew. studenci) bardzo szczupli, sa zazwyczaj na utrzymaniu rodzicow i nie maja za duzo $$$ i pytaja sie mnie co wziasc? Oczywiscie na poczatek duzo taniego [...]
1) do tej pory Olimp Team 6 razy u Activ-Lab 1 raz oraz w 2008 roku jeszcze Universal/Animal zarządzała firma Fitness Authority z Gdańska z jej właścicielem na czele Maciejem Zarębskim(niewiem czy ta ostatnia się liczy). 2)tak będzie dostępny jego powierzchnia to 11x12m czyli 132 metrów kwadratowych !!!!!! 3)GLYCERO PLASMATRIX: 6,4 g oraz [...]
TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.
