Suplementacja podczas treningu szybkościowego

olimpa polecam - bierz witaminki zwykle np Multisport Olimp po witaminki bierz aminokwasy BCAA Olimpa,Glutamine Olimp a HMB trzeba jesc pol roku zeby zaczelo dzialac, carbo raczej na sezon a na ciezko robote gainer lepszy, a co do ZMA polecam https://sklep.sfd.pl/Olimp_ZMA-opis885.html

Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-10-30 09:00:25

Jeszcze takie pytanko małe, czy tribulon bardz tribulos treca nadał by się do tego ?

Zależy ile masz lat :) . Co do suplementów to Activlab ma tańsze suplementy niż olimp a składnikami są takie same jak nie lepsze !

pewnie tribulos treca jest dobre..(mozna brac oproc witaminki) activlaba nie kupuj bo nic nie dziala!

Sprinterek skąd wiesz ? Stosuję suplementację Activlaba w okresie przygotowywania do sezonu czy też przed najważniejszymi startami w sezonie . Moim zdaniem ich suplementy sprawdzają się !

bo wszystko wiem na temat o activlabu! twoje dzialaja? wiec to trzymaj sie! i zycze powodzenia do przygotowania na MP i rowniez na hali... ja tez przygotuje sie do najwazniejszych imprez Pozdro

a czemu niby maja nie dzialac? co brales sprinterek ze wyciagasz takie wnioski? wiekszosc skladnikow do suplementow pewnie biora z tych samych fabryk tylko rozsypuja u siebie.
maja fajne promocje np teraz 2x BCAA Xtra za 99zl. Grzech nie kupic.
Co do HMB to w wiekszosci placebo, mowie tu o dziesiatkach opinii. Wystarczy popytaj kogokolwiek w dziale suplementow. Zwykly wyzysk kasy przez producentow. Mozna te pieniadze zainwestowac duuuuzo lepiej - patrz beta-alanina przy naszych dyscyplinach.

Sołtys - a co według Ciebie jest odpowiednie dla sprinterów ?


Zdecydowałem się na hmb Olimpa, zma treca badz olimpa, witaminy olimpa i mam jeszcze takie plusze musujace. Tak 4 opakowania z roznymi skladnikami. Jeszcze nie wiem czy lecytyna się nada ...

Zmieniony przez - SuperflyG5 w dniu 2010-10-31 17:25:54

SuperflyG5 daj ten sam temat w dziale suplementow i zobaczysz co napisza Ci ludzi ktorzy siedza w tym od lat skoro mi nie chcesz wierzyc.
Moim zdaniem: kreatyna TCM/cm3, beta-alanina, BCAA, izotonik, bialko/gainer (jako uzupelnienie diety), ZMA/MZB przed snem, witaminy. Reszta to wyrzucanie kasy w bloto i kazdy kto ma jakiekolwiek pojecie Ci to powie.

Soltys taka odp. mi styknie a następnym tematem nie chce zaśmiecać działu. ;) A lecytyna też była wspominana możecie mi powiedzieć jak ona wspomaga organizm?

Wezmę pod uwagę twoje sugestie i sprinterka i jakoś to będzie. ;)