olimp białko

Wywalam jaja ze śniadania. W zamian proszek. Będzie objętościowo mniej o 100 gram, więcej białka i mniej tłuszczu: 1 śniadanie: Płatki owsiane 100g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200g Białko 28g Oliwa z oliwek 15g Banan 150g Ogórek 100g Rodzynki suszone 50g witaminy+minerały OLIMP B:46 T:29 W:143 kcal:1018 To ponad 25% dziennego zapotrzebowania i [...]

[...] Co do supli to białko Dymatize Elite po treningu ( ja osobiście jeszcze rano do musli dorzucam sobie 15/20 g białka), bcaa przed lub w trakcie treningu popijać, kreatyna olimp xplode z tego co pamiętam to chyba po przebudzeniu na czczo się bierze, ale sprawdź lepiej etykietę. :) Z termo stimem nie miałem do czynienia więc się nie wypowiadam. [...]

[...] pytanko jade wlasnie pierwszy cykl na epistane 2 puchy 1tydzien 30mg 2tydzien 40mg 3tydzien 40mg wlasnie koncze i jeszcze sie za bardzo nie rozkrecilo jem po 10 mg epi do kazdego posilku esseliv 3*2 tabletki moja waga 80kg jem 5 posilkow dziennie do cyklu oczywiscie bialko witaminy i mineraly olimp zincas forte magne b6 na noc i flexit drink

Witam, również mam prośbe o ocene planu treningowego Poniedziałek KLATA hantle poziomo 12/10/8/6 skos głową w dół 12/10/8/6 rozpiętki 12/10/10/8 / opuszczanie hantla za glowe 12/10/8/6 krzyżowanie linek na wyciągach 10/10/10/10 BICEPS UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 15/12/12/10 przyciaganie linki na wyciagu 15/12/12/10 Sroda barki [...]

Masz sporo ruchu, cwczysz na silowni, trenujesz jakies sztuki walki...miesnie potrzebuja wypoczynku, to co napisales pon wt i pt to bardzo dobre wyjscie, ale pamietaj musisz dostarczac miesniom pozywienia nie tylko w dniu treningu ale najwazniejsze kiedy nie trenujesz wlasnie wtedy twoje miesnie rosna i odpoczywaja...potrzebuja materialow [...]

Co mam do tej pory : - rozpoczety cykl CM3 - białko Nitroprogen - zielona + CLA - L-karnityna 1500mg (płyn) - witaminy olimp - glukozamina -Schorch - spalacz To sa suplementy i odzywki, ktore juz zjadles, czy masz w zanadrzu? Troche sie juz pogubilem Przy takim trybie zycia, 2h basenu i 3h silki i kcal to na pewno pozbedziesz sie tluszczu ale na [...]

[...] zastanawiam sie czy to wszystko jest w ogole czegos warte. A jesli chodzi o suple zagraniczne to maja lepsze dzialanie. Przyznam ze w zyciu sprobowalem kiedys odzywek olimpa i Hiteca. I przyznam ze to sie do niczego nie nadaje. Zero przyrostow. (I nie mowcie ze mialem pewnie zly trening lub diete). Jest pare firm ktore tworzy sensowne [...]

Wrzuć to z kalkulatora potreningu.pl Posiłek 4 353 kcal b: 347 g ww: 559 g tł: 81 g Płatki owsiane g 362 kcal b: 12 g ww: 63 g tł: 7 g Mleko 1,5 % g 140 kcal b: 11 g ww: 15 g tł: 4 g Rodzynki suszone g 273 kcal b: 2 g ww: 65 g tł: 1 g Jaja kurze (100g) g 279 kcal b: 25 g ww: 1 g tł: 19 g Ryż biały g 340 kcal b: 7 g ww: 77 g tł: 1 g Gotowana [...]

:D no tak - bo baton proteinowy nie może miec ww? zobacz sobie skład batonów trec/olimp - te akurat ubogie w białko ale poza low carbem po dodaniu protein sa ok:D

System Protein 80 - Olimp co do ilosci to zalezy od diety musisz obilicz zapotrzebowanie wlasne na bialko i pozniej policzyc ile dostarczasz z pozywienia bedziesz wtedy wiedzial ile brac

[...] dobrw białko w dobrej cenie zawsze stosuje a tak na marginesie polecam ten sklep nie wiem czy go tu znacie bo dopiero dzis sie zarejestrowałem ale mają naprawde dobre cenki swietne promocje(http://www.bcaa.pl/olimp-krealkalyn-mc-30kaps-21gratis-oszczedzasz-2131zl-p-1444.html) i błyskawiczne przesyłki

Kupuję taki zestaw powiedz czy warto 1.) białko - UNS ECONO 2250g 2.) Aminostar BCAA - 220 kapsułek 40zł może warto spróbować bo promocja jest ? 3.) Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps. Może być ? Czy zastąpić te BCAA np. kreatyną?

Dobrą formę masz muszę Ci powiedzieć :) Gainer: Mass Activator z SFD jest ok i w przystępnej cenie, ja polecam Mass XXL od Trec (super towar) Białko: Kup zwykłe WPC. Np. SFD Econo ma dobry sklad lub np. WPC Olimp concentrate (z mlekiem praktycznie smakuje jak mleko %-) ) Kup sobie zwykłe mono, np z Vitalmax Przedtreningówka: SAW od Trec dobra [...]

Wiesz handel handlem ale ja chciałem wziąć większą ilość dla siebie i kumpli a to co mi zostanie sprzedać. Nie chciałem też używać izolatu z soji jako podstawowe białko tylko mieszać je z maltodekstryna i robić gainer. Myslałem też o mieszaniu izolatu z albuminą jaj. Chciałbym się ciebie zapytać lub innych osób(jak jedliście) jaka jest [...]

sniedanie 7.15 Płatki owsiane 90 g 100% whey olimp 30 g xxl 20 g Słonecznik, nasiona 30 g Rodzynki suszone 30 g B-44 T- 20 W-99 Kcal-750 slonecznik zmienil bym na siemie/dynie II sniadanie 9,30 ryz brazaowy 120 g piers kurczaka 100 g/ryba/inne mieso oliwa z oliwek 15 g warzywa B-33 T-23 W-68 Kcal-597 bez oliwy trening potreningowy ok 12,30 ryz [...]

Witam ! Chciałabym się dowiedzieć na temat gaineru gain bolic 6000 olimp bo kupiłyśmy z siostrą ponieważ od prawie 2 lat chodzimy na siłownie oraz fitness jednak chciałyśmy sobie dopomóc bo nogi łatwo jakoś widać mięśnie a brzuch opornie idzie, aby było widać mięśnie. I na opakowaniu pisało, że ten gainer pomaga w łatwy sposób uzyskać masę [...]

Białko WPC: SFD Econo Izolat: Trec Isolate 100 ZMA: R.evange zma chelated AAKG: Activlab Nitro Caps Pobudzacze przedtreningowe (stack): Trec S.A.W L-glutamina: Brak BCAA: Aminostar Bcaa Powder Witaminy: Trec Vital x pack Mono: SFD Jabłczany: Trec Cm3 Stack kreatynowy: Biogenix Cell Pump (stary) Gainer (dla zamożniejszych): Olimp Gainerator Gainer [...]

Białko WPC: SFD Econo Izolat: Trec Isolate 100 ZMA: Tested ZMA AAKG: AAKG EXTREME 125O OLIMP Pobudzacze przedtreningowe (stack): Jack3d L-glutamina: Brak BCAA: Pure BCAA SFD Witaminy: Trec - Multi Pack Mono: Pure Creatine SFD Jabłczany: Trec cm3 Stack kreatynowy: 100% Pure Power Gainer (dla zamożniejszych): Trec Mass XXL Gainer (dla mniej [...]

[...] z innymi suplami z roznych firm: białko wpc: multipower whey protein 80(nowa seria) pobudzacz przetreningowy: zdecydowanie Hemo rage UC witaminy: bodymax z apteki mono: olimp mega caps gainer(ogólnie): trec mass xxl tcm: tcm pro activlab stack kreatynowy: xpand xtreme pump (fajnie dziala naprawde ale pod koniec mialem srake po nim) Zmieniony [...]

[...] WPC: sfd protein plus Izolat: trec isolate ZMA: tested AAKG: blastex Pobudzacze przedtreningowe (stack): lean revolution L-glutamina: nie korzystam BCAA: sfd Witaminy: olimp multiplesport Mono: sfd/vitalmax Jabłczany: trec cm3 Stack kreatynowy: pure power Gainer (dla zamożniejszych): mutant mass Gainer (dla mniej zamożnych): mass activator [...]