olej

Polecam olej rzepakowy z owocem czerwonej plamy - Carotino. Jest praktycznie bez smaku. Można dodawać do wszystkiego.

Polecam olej rzepakowy z owocem czerwonej plamy - Carotino. Jest praktycznie bez smaku. Można dodawać do wszystkiego. pewnie cena 30 zł/ litr}:-(

Polecam olej rzepakowy z owocem czerwonej plamy - Carotino. Jest praktycznie bez smaku. Można dodawać do wszystkiego. pewnie cena 30 zł/ litr}:-( 13zł/0,5l to nie jest aż tak dużo.

w kazdym razie, z ilościa ryzu nie przesadzaj, za to awokado i olej kokosowy dowolnie, a oleju kokosowego przynajmniej 3łyzki dziennie w tej chwili

[...] pobolewały mnie plecy, ale dziś już wszystko jest dobrze. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png +Suplementy tran - 1 łyżka/olej z wiesiołka 2 tabletki/ Castagnus 2 tab. /wapń1000mg magnez chelatowany Olimp 1 tab./ kwas foliowy 0.4mg +warzywa Dalej zachwycam się chipsami z jarmużu%-) gotowana [...]

olej lniany - w kapsułkach lepiej czy nie? Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-10-15 19:39:45

[...] Warzywa: pomidory, bakłażan, cukinia, kapusta kiszona, cebula, czosnek, marchew Płyny: 0,25l wody, 6x zielona herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus Trening 35 minut marszu z napinaniem strategicznych mięśni%-) oraz zwykły spacer około godzinny :-) Po wczorajszym treningu miałam wrażenie, że [...]

Tylko zdrowe tłuszcze to nie tylko Oliwa z Oliwek, orzechy, nasiona, olej kokosowy, lniany. Nie bój się tłuszczu z mięs, jaj. Owoców ( Awokado )

15.10 DNT miska czysta, nieliczona BWT nieznane, BWT założone 100/225/50 napoje: wody mało, herbaty zielonej dużo, lipa, pokrzywa suple: o3, wit d, wit c, cynk, olej z wiesiołka warzywa: bakłażan, pomidor + chleb, jaja, masło, kabanos, polędwica (wiejskie) + garść migdałów i pistacji, jaglana, masło, jabłko + ryż, indyk + ryż, kawałek gorzkiej [...]

[...] 25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24ca6cf5b3c4ed2a83b656b07859ac4.jpg Napoje: pokrzywa, kawy, rooibos, soczek marchewkowy woda mineralna Suple: 1/2 z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a7edb1f9637444198b289673caf4787.jpg Dieta gluten free/ nabiał free / [...]

AL da j spokój i olej to

Białko ok 300 g Węgle ok 500 g Tłuszcze olej lniany 1łyżki dziennie plus ziarna słonecznika dyni i siemię lniane

[...] na kreatynie badz staku np green magnitiude Do tego warto dorzucic beta-alanine (stosuj przynajmniej 3msc) Z dodadtkow bcaa, kompleks wit, omega3. Ja bym jeszcze dolozyl jakas przedtreningowke do tego zestawu ktora dalaby kopa;) ale stazu na silowni duzego nie masz wiec w/w zabawki na pewno wystarcza. Cell pumpa olej, nic w nim ciekawego nie ma.

guarana, zielona herbata, olej roślinny - raczej nic zakazane nie jest :))

16.10.2013 r. http://i39.tinypic.com/2m34mr4.png Warzywa: pomidory, papryka, bakłażan, cukinia, cebula Płyny: 1l wody, 5x zielona herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, rutinacea Trening http://i44.tinypic.com/2419uys.png Aaaaa, ciało płonie%-) jest moc:-) Największy problem z obciążeniami, bo zwiększają się co [...]

[...] miseczka była specjalnie dla mnie i nie potrafiłam odmówić. No i zapomniałam, że gotowane marchewki trzeba wliczać. A mój posiłek nr 3 to rosół. A jak jeść rosół bez marchewy?! :)) +tran, olej z wiesiołka, Mg, żeń-szeń, zielone herbaty +pomidory, papryka, mix sałat, marchewka z rosołu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40353f018bde414493e28c0cb695414e.png

kerad37: białko około 270g, węgle 265, tłuszcz początkowo 55g (olej lniany) później już tylko Olimp omega 3 gold 6 kapsułek, jadłem dość sporo nigdy nie byłem głodny w czasie redukcji Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-10-16 23:17:59

Olej bo jak wspomniał Tom duże prawdopodobieństwo, że to komercha ;-)

[...] nie aż tyle.) 16.10.2013r. Pora na porządki w misce i TRENING: Postanowiłam zacząć od aero. Poszłam na step (1 godz.). Było: - pół zajęć ze stepem - pół zajęć ze sztangami (kolejny raz przekonuję się, że jestem słabeuszem) - ok. 5 min. brzuszkiów - 2 min. rozciągania TABSY: euthyrox E25 MICHA: 1700kcal 120B/130W/78T bez glutenu [...]

[...] 1h fitness trening (izotonik w trakcie treningu) 2. koktail po treningu 3. ryż brązowa, pierś kurza, zupa krem z dyni 4. jajca, masło, tuńczyk 5. pierś kurza, migdały, jajo, olej kokosowy 3h fitness 6. kasza jaglana, twaróg półtłusty, zupa krem z dyni Napoje: woda 3,5l, kawa z mlekiem x2, herbata zielona Warzywa: cukinia, papryka, dynia, łyżka [...]