Zeus96
Dzięki za porady, na pewno skorzystam a co do podnoszenia kalorii poczekam do pierwszego ważenia po 3 tyg i wtedy ocenię
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
416
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Tylko zdrowe tłuszcze to nie tylko Oliwa z Oliwek, orzechy, nasiona, olej kokosowy, lniany.
Nie bój się tłuszczu z mięs, jaj. Owoców ( Awokado )
Nie bój się tłuszczu z mięs, jaj. Owoców ( Awokado )
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
