SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej z

  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    Post
    Trening dla początkujących

    tylko w diecie z dodawaniem olejo, to nie jest wszytsko jedno jaki, lniany dlatego ze ma O3 mozna zamiast niego dac olej z ryby. Rzepakowy tez jest teraz tak robiony by mial O3, oliwa z oliwek jest smaczna tylko trzeba dobra kupowac, tanie, oznaczaja robione z zepsutych oliwek i najtanszego surowca, nic dziwnego ze sa niesmaczne, ale ona 03 nie [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 09:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rodzaje tłuszczów w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (np. oliwa z oliwek rafinowana), tłuszcze wielonienasycone nie nadają się do obróbki termicznej, gwałtownie oksydują i stają się szkodliwe. Czyli kujawski, który jest olejek rzepakowym, który z kolei jest źródłem tłuszczów wielonienasyconych - nie nadaje się do smażenia. Tak samo oleje słonecznikowe i prawie każdy inny olej roślinny. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2017-04-19 23:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BIOSTYMINA: wyciąg z liści Aloesu, pobudza czynności obronne organizmu, wskazana przy dużych ubytkach sił witalnych i przewlekłych stanach wyczerpania. GALOMEGA - olej z wątroby i mięśni ryb o dużej zawartości kwasów Omega-3: EPA i DHA. SLIM TRIO - preparat przyspieszający spalanie tłuszczu. PROPOLIS - zawiera specjalny wyciąg z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7861 Data: 2004-01-28 18:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    olej z orzeszkami jesz w trakcie pobytu na kompie - ponoć przy TV itp. więcej zjadamy :) 1) a - wiosłowanie, martwy i przysiady - na początek - jako ćwiczenia na duże grupy mięśniowe b - C&P c - SWING WINDMILL - może na sam początek?? 2) a - TGU b - MC, przysiady c - swing 3) trening tak jak ten pierwszy WINDMILL 2H - nasz większe obciążenie [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-16 16:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródła NNKT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jest tak jak bys chcial zastapic mieso ryby jajka innym pelno wartosciowym rodzajem bialka, Źródłem NNKT są: olej arganowy, olej z awokado, olej z konopii, olej z pestek moreli, olej z orzechów laskowych, masło karite. Szczególnie bogatym źródłem Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych jest olej z wiesiołka oraz olej z ogórecznika. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2011-11-13 17:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok Olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia - 97% Olej z siemienia lnianego - 2,8% Olej z kiełków pszenicy - 0,2% Przeciwutleniacz (mieszanina tokoferoli) Wartość odżywcza (1 łyżka - ) Wart. energ. 370 kJ / 90 kcal Tłuszcz 10g w tym: kwasy tł. nasycone - 0,7g kwasy tł. jednonasyc. 6,3g kwasy tł. wielonasyc. 3,0g cholesterol - 0g

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 14:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde jak ten czas leci, 2 tygodnie.i juz do pracy...Ciekawa jestem jak stosujesz w kuchni ten olej z wiesiołka?

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-23 13:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Night- ból straszny. Nie jestem w stanie wtedy ćwiczyć, a na pewno nie siłowo. Spaceruje. Ogólnie byłam już u wielu lekarzy- każdy stwierdził, że wszystko jest dobrze. Byłam też u osteopaty- nie pomógł. Odkąd biorę olej z wiesiołka to widzę poprawę, ale jeszcze nie taka żeby ćwiczyć siłowo. Oczywiście biorę Ibuprom pierwsze dni.

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-28 10:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Micha: Płyny: woda, woda z cytryną i imbirem4x, kawax2, herbata malinowa i miętowa Warzywa: pieczarki (400g), koperek, dużo surowego czosnku %-) + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka + trochę śmietany 18% :-D Rano obudziłam się z okropnym bólem gardła, zatkanym nosem i bólem żeber. #-P Do momentu wyjścia z pracy byłam pewna, że pójdę na [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-23 21:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13.03.2015 DT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, herbata zielona, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3, kawa zbożowa Warzywa: brukselka + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Ostatni posiłek tak późno, bo późno wypadł trening. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6dec8181c9ea40c69f1b3db04d940072.png Trening Rozgrzewka: orbi 5min., A [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 15:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kawa, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x2, herbata miętowa Warzywa: grzyby suszone, cebula, kapusta kiszona, kalarepa, koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Planowana miska na dzisiaj: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45253bd9b7f8473994bd0a01426eac05.png Tragiczny dzień. Mogłabym go przespać... Po śniadaniu [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 19:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] woda z cytryną, kawa zbożowa, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3, mięta Warzywa: koncentrat pomidorowy, pieczarki, kiszona kapusta, suszone grzyby + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6c5ab038e0c4c60a79e4c45a470abd5.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c14217dcbfd4de08956e8f95e02b3af.jpg [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-15 21:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] herbata czarna, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3, kubek soku z kiszonych ogórów Warzywa: pieczarki, kiszona kapusta, ogórki kiszone, pomidory + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka U mamuni było imieninowe ciasto. Nawet mnie nie kusiło żeby zjeść choć ociupinę. Jest git :-) Boli mnie brzuch #-P Nie są to wzdęcia tylko po prostu okropny [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 22:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wtorek 31.03.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, mięta, kawa Warzywa: ogórki kiszone, kapusta kiszona, mix sałat z rukolą, pomidor, brukselka + tran, wit. E, olej z wiesiołka, asparaginian Strasznie mnie ciągnie do tłuszczy... Wszędzie wrzuciłabym masło, majonez albo więcej jajek. Chodziła też za mną chałwa - ale nie ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 09:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, herbata zielona Warzywa: ogórki kiszone, kapusta kiszona, mix sałat z rukolą, pomidor, brukselka, kapusta pekińska + tran, wit. E, drożdże, olej z wiesiołka, chelat magnezu, chelat wapnia Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-04-03 19:54:58 /SFD/Images/2015/4/3/39151faf9c9647caad68ff52592aec2c.jpg

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-03 19:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kawa z mlekiem bez laktozy, pokrzywa+przywrotnik+krwawnik x3 Warzywa: jarmuż, kapusta pekińska, rzodkiewki, pomidor, koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat magnezu, chelat wapnia Miał być rower ale z powodu pogody musiałam zrezygnować. Za to zrobiłam jakieś 12 km piechotą [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 10:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DT Micha: Płyny: woda, kawa z mlekiem bez laktozy Warzywa: kapusta kiszona, czosnek, koncentrat pomidorowy, cebula, suszona włoszczyzna, por + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat magnezu, chelat wapnia, wywar z kości wieprzowych do galaretki /SFD/Images/2015/4/19/7333561e5a954f0eae12d3efcb35ac38.jpg Pomiary bez zmian. Waga [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 00:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piątek 24.04.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa x2, Warzywa: pomidorki koktajlowe, kapusta pekińska + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat wapnia, chelat magnezu Spotykam się ze starymi (i wiekiem i długością znajomości :-D ) znajomymi i zostawiam sobie ostatni posiłek do zjedzenia z nimi :-) Najwyżej przekroczę [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 22:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedziela 26.04.2015 DT Micha: Płyny: woda, kawa, woda z cytryną, Warzywa: cebula, ogórki małosolne, kapusta kiszona + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp /SFD/Images/2015/4/27/6866d343d3764ebc9cff2e1a235f11e5.jpg Trening Rozgrzewka: A 20x20kg, 10x30kg,10x40kg; B1. 10x 6kg TRENING NR 1 by Obliques [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 10:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Julietta

    Post
    Ladies SFD

    [...] %-) Tak mnie ta wycieczka pozytywnie naładowała energią, że w nocy wpadł jeszcze trening pleców :-P POSIŁKI Planowo 130B/200W/60T + 30W po treningu SUPLE • probiotyk • olej z wiesiołka • ashwagandha, B complex, magnez • wapno, wit C • omega 3,6 & 9 DODATKOWA AKTYWNOŚĆ • SEN 7h 21min • KROKI 15,279 ;-] • SPACER TRENING A GÓRA 1. lat pull [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-09 00:48:44 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)