olej lniany

no wlasnie mam takie pytanko wiadomo olej lniany to jedno z najlepszych zrodel NNKT do tego dochodzi jego energetycznosc i niedostepnosc w miastach moje pytanie brzmi: czy macie zamiar wprowadzic go? to by na bank wypalilo - nie jest drogie - na mase lux, na rzezbe tez lux (w pewnych warunkach) zamieszczam ankiete co wy na to

witam,no wlasnie czy mozna bo smaze na oliwie omlety z platkow i bialek jaj,a wiem ze tluszcze jak olej lniany,tj.te ktore zawieraja duzo wielonienasyconych to sie do smazenia nienadaja bo ulegaja przeksztalceniu w niebezpieczne zwiazki,a w r azie tego moge na oliwie?bo ta zawiera glownie tluszcze jednonienasycone

Witam Jestem na etapie robienia masy.Mam diete(5 posiłków).Zakupiłem sobie Profi Whey Mass i L-Glutamine w kapsułkach.Tylko niewiem jak to sensownie zażywać(ile razy w ciągu dnia, kiedy, i ile miarek).Mam również pytanie co do spożywania oleju (który lepszy: Olej Lniany czy Oliwa z oliwek). Z góry dzięki za pomoc

[...] 1-15 vit B6 - 200mg ed 1-15 tran 6 caps ed 1-15 acard 75~150mg ed 1-15 cynk 50mg ed 1-15 wit. C 1gr ed 1-15 potas 1tabs prolongatum 1-15 aliofil 3 caps ed 1-15 magnez 1-15 olej lniany 50g ed 1-15 zma 3caps ed 1-15 koenzym q10 60mg ed 1-15 12mg likopenu ed 1-15 lecytyna 80 mg ed Musze jeszcze zorganizować coś na podwyższone ciśnienie np. [...]

mam pewien problem przyjalem sobie ze bede spozywal 1,5g tluszczy na kg wagi ciala wyszlo mi 108g(waze 72kg) i to maja byc zdrowe tluszcze A skad ja mam je dostarczac np. z ryb, orzechów , olej lniany??? i co jeszcze a w szkole musze wszamac 2 posilki i skad te tluszcze brac z masla roslinnego?

ile kosztuje oliwa z oliwek i olej lniany???

Podajcie jakiś link do sklepu w którym możankupić olej lniany?

[...] razowy, twarog+maslanka, orzechy wloskie, rodzynki 11:00 ryz bialy+brazowy(50/50), mintaj, pomidory (posilek potreningowy) 2:00 kasza gryczana, piers kura, brokuly, olej lniany 5:00 platki owsiane+jaja (placek), kukurydza, oliwa z oliwek 8:00 kasza kuskus, tunczyk, oliwa z oliwek, zielona salata WT 8:00 -//- 11:00 -//- 2:00 [...]

Więc rozchodzi się o to, że do diety chcę dołączyć "olej lniany" i oliwę z oliwek. Spożywać 6 posiłków dziennie. Kiedy najlepiej spożywać je??? Po treningu ponoć nie a jak z resztą to wygląda(przed spaniem, po przebudzieniu, przed treningiem)???

[...] tego tran,witaminy,magnez+b6,sylimarol(mam schizy czasem,wole miec pod reka,przed cyklem badania krwi i tescia,Kreatyna : po ost. strzale prola bez ladowania,oliwa z oliwek,olej lniany(50g dziennie),lakcid,3*1000g extensor Jak o czyms zapomnialem,lub gdzies widzicie bledy prosze o posty Moj cel to kilka kilo masy miesniowej i utrata kilku cm w [...]

A wiec wpadlo mi cos wiecej grosza co miesiac czyt.praca Chcialbym cos zmenic w diecie ew. dodac cos na co niebylo mnie stac przed ukladaniem diety!aha i musze czyms zastapic pomidory bo kupuje teraz po 11zl/kg wiec bezjaj zadrogo...a i lyzka stolowa ta duza to 10g oliwy? Oto dietka: I Śniadanie: Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 500g Płatki owsiane - [...]

co o tym myslicie. codziennie rano witaminka vigor 1 kapsa do tego tableta b12 (500uq), wyciag z zen-szenia 30mg +500mgvitaminy e 1. cutting edge 3 kapsy dziennie 1 tabletka zawiera: Witamina B6 20 mg. Potas 100mg. L-karnityna 775mg. Lecytyna 250mg. Cholina kompleks 250mg. Inozytol 250mg. Metionina 50mg. Olej lniany 50mg. Naturalne zioła [...]

mam nadzieje że neizbesztacie za ten temat ale szukałem i szukałem po mieści i znaleśc niemogłem sklepu ze zdrową żywnością może ktos jest z tego zadupia Rzeszowa i wie gdzie na jakiej ulicy jest taki sklep albo wie gdzie można w rzeszowie kupić czerwoną herbate i olej lniany??

[...] - T) TRENING :) 4) 50 g chleba razowego + banan (150g) + sok "Kubuś" (0,33 l) (89 - WW, 9 - B, 4 - T) 5) kasza jeczmienna (100g) + twarog chudy (250g)(74 - WW, 59 - B, 2 - T) 6) tunczyk (130 g) przed snem + 3l wody Uwaga: Co do tluszczy to dokupie jakis olej lniany albo tran i dopasuje do zapotrzebowania.

[...] :). Kierowałem się: by qazar :). Powyżej w za***istym programie wyliczenia ^^^^^^ Teraz coś takiego do WAS! -Co wyciąć i co wstawić? Wiem, wiem, zapewne będą tran, olej lniany co do tłuszczy, ale prosze napiszcie ile gramów (jezeli cos zastepujecie)... Z białkiem i w/w jest oki, ALE!!!!!! UWAGA! :). Zostaje 200kcal do podzielenia na [...]

Hey, poruszam temat tluszczyku ale nie tego ktory sie odklada ale ten ktory powinnismy jesc. Czy uwazacie ze odpowiednio dobrane tluszcze i trojglicerdydy sa istotne zarowno w budowie masy miesniowej jak i spalaniu tluszczu? Ja uwazam ze sa praktycznie pierwszorzedne, zwlaszcza jesli chodzi o pozbywanie sie tluszczu podskornego. Wskazalbym tutaj [...]

kilka osob pisalo ze ma bardzo krotki okres waznosci olej lniany, do 3 tygodni, natomiast bylem dzis w sklepie ze zdrowa zywnoscia i byly dwa oleje lniane ciemny i jasny i jeden z data waznosci do konca marca a drugi do konca kwietnia wiec jak to jest? aha jakbyscie chceili znac cene to 9,9zl za 0,5l

[...] to sokiem owocowym(zma oczywiscie tylko na noc) 4 biore tez aspargin, ile w nim magnezu i potasu ( chodzi mi o czysta postac a nie o zwiazki?) 5 i ostatnie pytanie, troche z innej beczki, olej lniany dodany do gainera (ok 10-15 gram) zostanie wykorzystany jako zrodlo energi, a moze jest niebezpieczenstwo ze odlozy sie "w niechcianych miejscach"?

Witam, zaczynam trening na masę, w związku z czym prośba do fachowców o ocenę. Dane 179 cm 81 kg trening HST Założenia b 2,8g t 1,0 ww 5,0 /kg Oto przykładowe menu: 1 posiłek 06.30 22b 5t 80ww GAINER MCT 100 Banan 80 g trening 07.00-08.15 carbo 50g 2 posiłek 09.30 52b 21t 112ww Banan 80 Ser twarogowy chudy 150 Otręby pszenne 30 Oliwa z oliwek 5 [...]

od kilku tygodni staram sie zamowic olej lniany z eurolenu, niestety ciagle mi wyskakuje, ze strona w przebudowie. jezeli ktos ma namiar na podobny sklep z olejem lnianym, to prosze o namiar, sluze sogiem.