tak na rzezbie tez nie polecam :))) z uwagi na to ze jestesmy na nizszych kaloriach i czesto chodzimy glodni 'ssanie' moze narobic klopotu i zniweczyc kilka dni pracy... dlatego okres rzezby jest tym okresem w ktorym kulturystyka sie tak naprawde zaczyna bo wtedy testuje sie samego siebie w dazeniu do celu i konsekwencji :)
Tak samo jak ja :) , ale był taki okres ze dietę trzymałem na 100% ale na dwa miechy poszło ponad 800zł ale to mogłem sobie pozwolić bo pracowałem a teraz jakoś ciężko żeby taka kase wydać
[...] musi go wiecej połozyc..bezbolesne..robi to tak jakby malował paznokcie ten sam zapach z dodatkiem cukierkowego przykleja fluor- niby drobinki piasku aby był dłuzszy okres wchłaniania fluoru... to jest lakierowanie.. a lakuje sie zęby przewaznie dzieciom, zwane szustkami bo one nam tylko raz rosna lub czasami lakuja osobm z bardzo słabym [...]
Drelka FBW robiłem kilka miesiecy temu i to przez spory okres, więc teraz na początku go sobie odpuściłem i już od miesiąca robię ten plan, który znalazłem. Masz rację, chyba nie odróżniam rzezby od redukcji, ponieważ wszędzie gdzie o tym czytałem to tylko pisali, ze rzezba to wyrzezbienie ciala i tyle... Forum czytam już od sporego czasu ale [...]
Tak jestem po zabiegu, miałem EPI Lasik i jestem bardzo zadowolony, wróciłem do treningów i wszystko jest w porządku. Zabieg trwa bardzo krótko w zasadzie to sam20 min potem tylko trzeba przejść przez okres gojenia. Generalnie jest to bezbolesne a efekt zaskakujący, obecnie nie noszę okularów ani soczewek wada 0, więc polecam
Dawkę miałem stałą przez cały okres kuracji, dwie tabletki dziennie po 20 mg jeśli dobrze pamiętam, do posiłku oczywiście. Nie wiem ile jest max jaki można brać ale czytałem że niektórym dermatolog zwiększał stopniowo dawkę nawet do 100 mg, ale to już jest chyba hardkor i leciała krew z nosa wtedy z przesuszenia błon śluzowych. I nie wiem czy [...]
chciałem edytowac ale już nie moge bo napisaliście wiec.. gram w piłke w klubie już ładnych pare lat.. mamy okres przygotowawszy i nogi i brzuch "katujemy" cały czas wiec nie musze tego robic. Staż: 6 miesięcy Wiek: 17 lat - we wrzesniu 18 cel: masa i sila Zmieniony przez - PsG17 w dniu 2006-02-08 09:25:03
Heh, już rasowego koksiarza ze mnie zrobiliście, że o matole nie wspomnę :) Widzicie jak się nad czyms przez jakiś okres czasu to później ciężko się pogodzić z tym, że się to bardzo szybko traci. Na kick boxing zapisałem się żeby mieć więcej ruchu, mieć jakieś zajęcie, rozciągnąć się trochę i zgubić brzuch może przy okazji. Jak już wcześniej [...]
fota 8dobra. Nie jest to sama skóra wiec jest dobrze. Nie musisz sie spieszyć gdyż nie masz nadwagi i co za tym idzie miazdzycy na karku, ani nie jestes chuchrem więc ćwicz dalej. pierwsze efekty są, dodatkowo szacunek ze względu na tak długi okres bez supli. ja nie wyrabiam bez supli nawet tygodnia.
"oto przykład planu GVT bazujacego na cyklu pieciodniowym. Gdy użyjecie tej metody przez sześć treningów na daną część ciała, wówczas należy zmienić plan na bardziej intensywny (na większych ciężarach - przyp. tłum.) na okres trzech tygodni." Czyli przez 6 tygodni przysiady mają być z takim samym ciężarem? (przysiady jako przykład)
Chlopaki, mi chodzilo o to ze mimo ze to srodek mega toksyczny z czym sie zgodze w pelni to go bierzemy bardzo ktorki okres czasu, tak jak np Karpik zasugerowal. Napewno nikogo nie namawiam do zlego, jak ktos pisal meta to przy tym cukierek, ale wszystko jest dla ludzi. Lodzianin to jedna z najstarszych tutaj osob, wie co robi na co sie pisze ;-) [...]
Redukcja na lato 2004. Dieta CKD z 17% do ~10%. Okres redukcji 3 miechy. Wtedy pierwszy raz odkrylem, ze na niskich weglach lepiej funkcjonuje oraz dieta jest duzo przyjemniejsza.
Wielkie dzięki dla wszystkich za rady. Nie chce ACT Chce prawdziwego docelowego treningu.Przez ten okres jak cwicze osiągnołem mysle bardzo duzo.z 64 na 80 kilo ogolnie jestem "przybity" Chce poprostu dalej sie w to bawic.:] FBW DO MNIE NIE PRZEMAWIA: TRENING TO TRENING A NIE WSZYTKIEGO PO TROCHU :/ Zmieniony przez - Rocky999 w dniu [...]
[...] i mechaniczne wzmocnienie włókien kolagenu, dzięki czemu skóra jest bardziej elastyczna i mniej podatna na wiotczenie czy rozstępy. Tylko trzeba być regularnym przez cały okres odchudzania i jakiś czas po. Nie wolno też chudnąć zbyt gwałtownie, bo wtedy już niestety żadne zabiegi kosmetyczne nie dadzą rady, czyli licz sobie z grubsza te [...]
[...] na 69zł gdzie po 3 mieś dostaje się e-maila, iż "W związku z zwiększeniem kosztów utrzymania lokalu jesteśmy zmuszeni podnieść cenę karnetu o 30zł" ( Czyli wracamy do ceny 99zł ) To standardowe zagrywki tego klubu i nie chodzi o sam fakt treningu lecz obsługi i podejścia do klienta. Bez wiedzy klubowiczów zmieniają sobie okres rozliczeniowy etc.
1,5 miesiąca to długi okres i w tym czasie wybity palec powinnien sie zagoic,skoro byles u lekarza to powinien wyslac cie na przeswietlenie,bo moze masz peknieta kosc i dlatego opuchlizna nie schodzi
Tak jak jordan pisze pct na taki krotki okres czasu jest bez sensu. tyyskiee po 4 tygodniach ten ostrogen powinien juz zniknac, kumulacja nastepuje jesli bierzesz nolve podczas cyklu i estro nadal jest tworzone w sporych ilosciach. Wedlug mnie czyszczenie receptorow to mit, nic tak nie oczysci receptorow jak zejscie do minimalnych dawek SAA lub [...]
w takim razie od poniedzialku moge sprobowac i zobacze jakie efekty bd'a te cwiczenia mam stosowac tylko 3 tygodnie czy na dluzszy okres czasu? jezeli ktos moglby cos jeszcze dodac.. bardzo prosze. Zmieniony przez - zaba-2010 w dniu 2013-04-16 11:29:25
8 Miesiecy nowe fotki 6/8
