SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okolica

  • odżywki za punkty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] porze :D vita-min plus w czasie sniadania OK gainer - zależy od braków w diecie SLUSZNIE !! białko - chcę brać jedna porcje na dzień - kiedy jest najbardziej potrzebne? okolica treningu ! tauryna i hmb nie wiem kiedy i ile? tauryna w zaleznosci od celu - ale standardowo 1-2 MC - glownie w okolicy treningu HMB co 3-4 h ale jedna z porcji [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2009-01-17 18:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki za punkty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ok, dzięki reasumując moje niewiadome: białko - okolica treningu - lepiej przed czy po treningu? HMB - tuż przed treningiem i od razu po treningu - popić kreatyną? Tauryna - czyli dokładnie kiedy, przed czy po? pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2009-01-17 18:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w organizmie. Jeżeli będziesz z powodzeniem budował masę mięśniową notując progres przy jak najmniejszych przyrostach tłuszczu, którego taką graniczną ilością jest okolica 15% w ciele. Niektórzy muszą w trakcie masy robić minicut żeby poprawić te wrażliwość insulinową, niektórzy z powodzeniem ciągną miesiącami masę i redukują dopiero [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2023-06-26 20:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upadek na desce na co był (okolica ciała oraz nawierzchnia jak i z jaką siłą), kiedy oraz czy miałeś przeprowadzone jakieś badania obrazowe? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-02-18 23:23:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2019-02-18 23:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsień lędźwiowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie, skąd Ból pachwiny jest dolegliwością, na którą uskarżają się sportowcy wielu dyscyplin. Podaje się, że rocznie od 10% do18% piłkarzy nożnych doświadcza urazów okolic pachwiny. Mimo takiej powszechności urazu, jak dotąd nie udało się opracować jednolitej metody diagnostycznej oceniającej stopień [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2008-06-05 15:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB + ...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ok. Kumpel robi rzeźbe, a w okolica: listopada-grudnia zaczyna mase. Terma: nie jest dla niego, bo ma podwyższone ciśnienie... Dzięki wszystkim za pomoc, wieczorkiem postaram się wrzucić dietkę, proponowaną dla kolesia, a wy jakbyście mogli, to rzućcie okiem ... Pozdrawiam. Brutus thx za wyjaśnienie... ...::ZaPrAsZaM::... [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4605 Data: 2003-08-23 16:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!! zmodyfikowany SPLIT - SOGi !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Konkretnie jest to skolioza dolnego odcinka kręgosłupa. Nie jest to duże skrzywienie - w normalnej pozie wyprostowanej - niezauważalne. Rano jak wstaje czasem odzywa się ta okolica, ale po wejściu na obroty jest już OK. Jednocześnie zaznaczam, że biorę pełną odpowiedzialność za postępowanie zgodne z planem. Zmieniony przez - shooter3 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2010-09-20 22:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rodzina- promocja - new album

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] chlopaki daja rady. wiele jest takich ekip i co najgorsze wiekszosc z nich nigdy nie wyplynie na powierzchnie i nie przebije sie dalej niz swoje miasto i najblizsza okolica ale szacunek za tworczosc .moim zdaniem musieli by wymyslec taki utworek ktory tyczyl by sie jakiejs powaznej afery lub znanej osoby tak jak to zrobili chlopaki z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2007-02-05 17:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Sztuki Walki

    ile się nauczyłem?? no dosyć. poprawiłem sobie technike.. lepiej mi wychodzą ciosy i uniki tym bardziej =D. iść do klubu po sparing?? no wiesz.. raczej ciężko by było bo ja raczej się ucze do ulicznej walki (taka okolica)i ciężko by było tak sam boks, np. bez nóg... to jak?? pomoże mi ktoś??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4836 Data: 2006-01-16 17:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barka.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Z fusów wróżyć czy w szklanej kuli sprawdzić? Jedyna opcja to konsultacja ze specjalistą, który dokładnie obejrzy, sprawdzi i ewentualnie zleci dodatkowe badania. Akurat okolica barku to takie miejsce, gdzie mają przyczepy najróżniejsze mięśnie więc możliwości jest wiele. Nie ma sensu brać żadnych środków jak nie wiadomo co tam się stało, czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2022-06-13 17:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból serca po gainerze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To jest strasznie dziwne ale bardzo prowdopodobne. Dwa razy byłem u lekarza z taką dolegliwośc. Jeden przepisał mi leki na serce, po których było gorzej więc poszedłem do innego. Drugi medyk zalecił wkluczyć taką ewentualnośc i pomogło. Zgaga moze się objawiać pozornym bólem serca i "zatykaniem odechu" Najczęściej kojarzymy ten ból z okolicą serca [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3530 Data: 2013-02-10 11:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • są ok. jak wyżej koleżanka napisała minusem jest odczywanie łokci i kolan...szczególnie jak trafisz okolicą stawu skokowego- tam pianki praktycznie nie ma. Osobiście- poledcam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2008-08-12 11:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 31.5. DNT 1.6. DT Podrzut rozćwiczenie z osa 2x clean 3x + jerk 1x 30/40/45 cleand & jerk 55/60/60 MC 3x65/70/75/80 2x85kg Wybicie do połprzysiadu 3x20/30/35/40 2x45 1x50kg Przysiad 5x55 4x60 3x65 2x70kg Uginanie nog 4x8x12,5kg WL sztangielki 4x10x?kg Cwiczenia na brzuch Miska: Czysta Jeste w 1. fazie Carb Back Loading. 10 dni LC, max [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4483 Data: 2013-06-01 20:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cześć mam do sprzedania konto na 17 świecie ma 3mln pkt plemie na 1 miejscu na świecie można dużo poprzejmwoać okolica wmiare spokojna

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6445 Data: 2009-05-22 13:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotosy z rybek

    Post
    Galeria Zdjęć

    słabo braly- za to okolica sliczna "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6572 Data: 2002-09-07 21:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artroskopia barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jakiego bylem), ale jako jedyny przeprowadzil a z tak dokladne badania. Okazalo sie (o ile dobrze pamietam), ze problem tkwi w naczepie. Od niego "psuje" sie cala okolica a leki, rehabilitacje i inne cuda w tym, przypadku jedynie zaleczaja na jakis czas dolegliwosci. Dostalem tez skierowanie na kolejne USG, te wczesniej ponoc okazaly [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4886 Data: 2006-12-06 13:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dokładnie na przeciwległych brzegach. Niedaleko jest duze jezioro - j. Chłop. Generalnie są to okolice Międzyrzecza, wielkopolska byłe województwo Gorzowskie. Przepiękna okolica. Wracajac do sprawy bicepsów, od pewnego czasu pracuję nad przedłuzeniem bica więc na szczyt przyjdzie pora Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4868 Data: 2003-09-03 08:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tez oswiecim ;) tzn. okolica ale jestem codziennie w osw. Podbija na gg: 2817209

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2010-09-08 08:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia okolice Podgórze/Kurdwanów

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    spytam kolegów z tamtych okolic,może jest jakiś ciekawy klubik wiem że kiedyś było coś na Kalwaryjskiej...jeśli Ci ta okolica pasuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2013-03-11 23:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi w Białymstoku

    Post
    Informator PODLASKI

    Mam pytanie dot humana. Mam dopiero 14 lat wiec moi rodzice gadaja ze tam gdzie bym chcial cwiczyc kb jest bardzo niebezpiecznie bo jest to nieciekawa okolica? Jak to wyglada naprawde? Niech wypowie sie ktos kto tam cwiczy Zmieniony przez - przemasso w dniu 2009-02-03 21:12:51

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2009-02-03 21:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)