okolica

Siema - moze się przyda - byłem u swojego fizjo. imimo że objawy u mnie to nie tylko zginacze przedramienia i kłykieć przyśrodkowy (okolica tricepsa, m. ramienny) - okazało się, ze nie żaden łokiec golfisty - tylko: zespół ciasnoty górnego otworu klatki piersiowej (ucisk na splot ramienny) (https://www.youtube.com/watch?v=H_tGstO-0N4). Okazuje [...]

[...] i jeśli faktycznie będzie niedobór, to będziemy kombinować. Bo może akurat to nie to. Tym bardziej, że żelazo jest w normie. Damian, właśnie chciałem już wagę mieć za sobą, bo im bliżej sezonu tym więcej kalorii chcę mieć :-D. W weekend podładuję i będzie ok :-D. Póki co trzyma się ta okolica 76, więc spoko. Moja najniższa waga od lata 2018 %-)

Profi Mass sprawdzi sie naajlepiej jako uzupelenienie posilkow i jak odzywka okolotreningowa (przed na i po) - wg brakow w diecie CarboNox to uzupelenienie weglowodanow rowniez okolica treningu najbardziej wskazana- wg brakow w diecie kreatyna 5 g po treningu aminokwasy - jako uzupelnienie bialka - okolica treningu znow najlepsza

[...] twarzy miękkie i zaokrąglone, szyja cylindryczna o łagodnym i miękkim konturze, często krótka, przekrój poprzeczny szyi jest równy przednio-tylnemu. Górna część tułowia: okolica obojczyków jest miękka i otłuszczona; plecy gładkie bez zaznaczonych mięśni, szerokie, niekiedy w formie trapezu; barki kwadratowe o słabej rzeźbie kości; klatka [...]

Paatik oficjalnie jeszcze nie ;-) ale w weekendy chodzę do roboty odkąd zaczęłam w Lasku biegać bo to akurat ta sama okolica. A co do "siedzenia" w domu, nie wiem kto takie określenie wymyślił %-) zwykle posiedzieć to można w pracy, o ile jest siedząca ;-) w domu rzadko mam okazję siedzieć, czasem nawet posiłki jem na stojąco lub w biegu. Na [...]

[...] było zwiedzanie okolicy. Okazało się, że nawet nie trzeba w auto wsiadać, żeby znaleźć malutką namiastke lasu i strome, choć krótkie podbiegi. Na dłuższe spokojnie bieganie okolica sie nie nadaje, bo trzeba by biegać w kółko milion razy, ale na krótszy szybszy trening to ciekawa opcja. Trening - bieganie 7,25km 51:53 5km truchtu + 6x20/40 + 1km [...]

Termy w Uniejowie są spoko, ale to raczej kameralny ośrodek w porównaniu do takiej Tatralandi czy Suntago, sama okolica za to jest tam całkiem spoko, np. na jakiś 2-3 dniowy pobyt. Bywałem dość często, szczególnie że multisport tam śmiga i bodajże 2h za free, a więcej mi i tak tam nie potrzeba. Co do Chorwacji, pierwszy tydzień Brela, gdzie moja [...]

[...] 3x - unoszenie nóg do świecy 6x Ogólnie poszło słabo, raz że góra była zmęczona, a dwa to jednak pompki i pike na jednym treningu to dla mnie za dużo. Wieczorem bolała mnie okolica piszczeli w lewej nodze - od jakiegoś czasu sporadycznie pojawia się ból, zwykle właśnie wieczorem (nigdy w trakcie treningu czy po). Tak sobie przeanalizowałam kiedy [...]

Pamiętam eurobiznes :-D to jakaś nowa wersja czy stary klasyk? Okolica piękna, przyjemnie by było tam jeździć :-)

30 km po lesie to sie prawie samo idzie, jak jest dobra pogoda i fajna okolica. No moze pod koniec troche nogi bola czasami. ;-) Za to w Kampinosie jest pieknie przez caly rok i mozna sobie fajnie zobaczyc jak sie te same miejsca zmieniaja w roznych miesiacach. No i taki wypad to jest swietny reset dla glowy, a w sumie to dla calego organizmu. [...]

pięna okolica od jeżdżenia :-)) swoją drogą w Trójmieści eto hcyba nie ma miejsca, żeby na takiej powierzchni było płasko XD

Te skałki to wyglądają imponujaco nie ma co. Mnie od biegania w sumie zniechęca okolica. Wiadomo biegać można wszędzie. W sensie że się da. Ale moje okolice to albo bieganie między blokami albo wzdluz Puławskiej lub innych bardzo ruchliwych dwupasmówek. Na dłuższą metę słaba przyjemność. Do lasu jakoes 15 minut ale to już się robi pół godziny i [...]

[...] Teraz czuje sie super. Po bieganiu w domu porozciagalem sie delikatnie jeszcze - kilka podstawowych cwiczen zeby jakos powoli probowac wrocic do rozciagania. W dzien za to urzekla mnie tecza jaka rozpostarla sie nad okolica gdzie mieszkam i posluzyla, jako inspiracja do szybkiego konkursu z pompa :) http://www.youtube.com/watch?v=Z5_mHBpjpAY

[...] odzywka bialkowa ogolnie wyglada malo, ale tak nie bylo, bo w kadym posilku miesa byla bardzo duza ilosc. Staralem sie nie jesc za duzo weglowodanow wiec. O spozyciu duzej ilosci jedzenia daje znac waga teraz 89,1kg ostatnie mierzenia z rana to przewaznie okolica 86kg. Ale w koncu swieta Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-04-12 21:28:15

W ogole dym z domów jednorodzonnych jest też strasznie duży. Jak sąsiad rozpala u siebie to cała okolica jest w białym dymie jakby conajmniej papieża wybrano :-P

Jezus Maria...nie mow, ze przejechalas przez te kladeczke?! może nie przejechałam, ale przeszłam %-) Pamiętam eurobiznes :-D to jakaś nowa wersja czy stary klasyk? Okolica piękna, przyjemnie by było tam jeździć :-) oczywiście, że stary klasyk :-D /SFD/2020/4/30/000d6d8829634c9690a1c9fcde9aa969.jpg Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-04-30 [...]

fajna okolica cyce spore wyszły

[...] co lokalnej kuchni spróbuję bez wyrzutów, a i pewnie koleżanka, z którą jadę, będzie wdzięczna jak jej nie będę zostawiać na rzecz żelastwa ;-) Buty do biegania biorę, bo okolica się wydaje dobra do podreptania, więc może się całkiem nie zastoję %-) Ruda, domyślam się, żeś w niedoczasie, ale jakbyś przypadkiem znalazła chwilę, to będę [...]

[...] obiektywne" mało sprzyjające, bo kolano ciągle pobolewa, a do tego tłumy dzikie na siłce.Nie dość, że poniedziałek i początek roku akademickiego, a to taka "studencka" okolica, to jeszcze w pobliżu spory klub zamknięto i część towarzystwa przeniosła się "do nas". Trzeba będzie wrócić do porannych treningów. Rozgrzewka - wioślarz 5 minut [...]

[...] kontuzję . Z tego co pisesz - nie jest to trening dla nich- nie ten stopień zaawansowania i nie ta technika wyciskania.:) Kabo-moze z Wasonem przyjeziecie do Jastrowia na zawody wl -10 kwietnia? Ja będę z chopakami do tego miasto i okolica niesamowita . Pojedziemy jako drużyna SFD. Organizatorem jest Grzegorz Peksa Nadnotecki Dzik-znany strongman