oko

wg mnie sie nie kwalifikujesz do saa jeszcze. A klate to pewnie na oko podałeś.

Hmmm jak na moje oko to pompki 1 x wystarcza zamiast tych 2 cwiczen z pompkami wrzuc cos innego Myslisz ze jesli jednego dnia zrobisz tyle pompek to bd dobrze ? Chyba nie .

Proponuję zobaczyć sobie odcinki w których : podczas jednej imprezy przechodzi przez szklaną ścianę, a przechodnie stoją po 1 i po 2 stronie ściany, jak wykręca telefon tak, że pół przodu i tyłu jest na 1 stronie, a także jak poprawia kobiecie na ręce oko tatuażu, które zostało źle narysowane;) Jak dla mnie dobry gościu

Nie po to mam wagę za którą zapłaciłem 20 zł (%-)), żeby teraz wpisywać na oko, nieprawdaż? :->

jem duzo, nie wiem, ile kcal, bo nie liczę, tak na oko ze 2500 będzie. Nie robię maxów, w MC na prostych 70kg x6, w siadzie 53kg x 5. nie odmawiam sobie tłustego mięcha, owcze sery to must have na kolację oraz gardzę produktami light:) waga 57kg, wzrost 168cm, rozmiar 34 Wszystkie zdjęcia są moją własnością i nie wyrażam zgody na ich kopiowanie [...]

Bunia!! Moje Ty sokole oko ;-D fajowo, że jesteś!!! Cieszę się baaaardzo baaaardzo ;-)

Każdy zawodowy sport na dłuższą metę jest szkodliwy do organizmu, jeden mniej, inny więcej. Crocop też porusza się jak robot pomału, dodatkowo ma różnego rodzaju ticki, oko mu sp*****la, macha ręką itp.

trening 2x w tyg? jak rozdzielasz partie ? nie chce Ci nic adaptowac ale imo zrobil bym najpierw redukcje bo na diecie na oko to raczej slabo. i jakos silowo troche slabo stoisz Zmieniony przez - zaak92 w dniu 2012-10-20 21:12:48

1. na oko to chłop umarł w szpitalu. jak chcesz miec dopiętą diete, to liczysz/wazysz produkty, aby wiedziec czy spelniasz zalozenia diety. 2. rozkladasz jak chcesz wszystkie BTW i kcal, ilosc posilkow bez znaczenia. DIETA: twarog out ze sniadania, II caly do zmiany, III OK, IV brak bialka, wafle wywal, V po co ten chleb? brak koncowych BTW i [...]

Jego pierwszy trener Carter Morgan po pierwszej walce w Warren Street Boys Club w Atlancie powiedział do ośmioletniego smyka: - Chłopaku, masz talent i oko! Jak będziesz ciężko pracował, będziesz mistrzem świata wszechwag. - Ale ja mam dopiero osiem lat! - odpowiedział Holyfield, któremu rękawice sięgały niemal po łokcie. Morgan oświadczył z [...]

Platki pewnie masz racje :) ale co do ryzu to nie jestem pewny bo w zasadzie bialy ma wiecej kalorii co ty na to ? ,a co do ostatniego to jem przed spaniem tylko tutaj tak napisalem, godziny ogolnie i tak beda inne +/- 20 min bo szkola a nie pamietam kiedy sa dzwonki i tak na oko pisalem :) ale dzieki :)

99% saa na rynku to klepane ug,tak więc termin ważności i tak jest na oko bity;-)jak masz takie obiekcje to kup drugą i tyle.Ja bym osobiście brał bez zastanowienia.

[...] oficjalne, na zawodach 10km Czas 1:03:31 (brutto) 1:02:53 (netto) średnia 9,541 km/h Pierwsze 200m to był rochodzenie się grupy na starcie, bo było dość ciasno. (tak na moje oko 50 m przed linią startu i jeszcze jakieś 150 za linią startu, to przypominało bardziej spacer ;-) Zajęłam 118 miejsce w grupie open kobiet (na 144). Pierwsza kobieta [...]

Mleko zamień na 0 %. Ja w ogóle czy jestem na masie czy na redukcji nie uzywam zadnej wagi do produktów. Po prostu wszystkie daje na oko. Raz mniej, raz więcej. Postaraj się spożywać wiecej tłuszczów zdrowych( tran,olej lniany itp.) i wegle zamień na około 250 gram.

czytaj podiweszone tu i w dziale odzywianie, na oko Twoja dieta pewnie ma kolo 1200-1500kcal co jest kolo 1000kcal za malo, silowni jak rozumiem nie ma samo aero ?

Hmm, jak na moje oko to tam brakuje wielonienasyconych KT. Zainteresuj się może zestawem olej lniany + olej z pestek winogron, żeby jednak trzymać tą proporcję kwasów tłuszczowych n, jn i wn, o3:6. Chyba, że się mylę.

@no może i kaleka ale i tak wszystkich HW polskich by rozj**ał. co do kontuzji to chyba najbardziej kontuzjowany zawodników w historii MMa 4x kolano,kostka,żebra,Jajca,Plecy,oko,biceps i pewnie więcej kontuzjii o których nie wiemy :D

dzien dobry! K dzis poszedl do pracy w dwoch roznych butach- oddam mu sprawiedliwosc z obydwa byly czarne. ;-] alem sie usmiala od rana- ja to mam sokole oko (uratowalam go od kompromitacji)

[...] Omni, bo tam mam pare minut piechota dodalam w koncu troche boczku zamiast z kielbasy, gryzlam sie ze soba w sklepie chyba z 10 minut :D w tym tygodniu niestety jedzenie na oko - duzo spotkan w pracy i wyjsc na obiad z pracy, wczoraj, w czwartek i w piatek na pewno, w sobote mozliwe ze tez wiec bedzie troche zgadywanka, ale oczywiscie bede jadla [...]

no i koniecznie dobierz porządny biustonosz, bo ten to Ci przykrywa piersi tylko. Ma zbyt luźny obwód i małą miskę. Na moje oko, to Ty jesteś jakieś 65F/FF :-)