okiem

scR. przyjzyj sie gino Colemana.. no comment.. :) i juz nie musze szukac zdjec.. bo widac golym okiem.. ze i gruczoly powiekszone i sutek odstaje pozdro :)

Tyka, czy moglbys rzucic okiem na moj post i uraczyc mnie Twoim komentarzem? http://www.sfd.pl/Nie_mieszcze_sie_w_swoich_strefach_pulsu-t426722.html Dzieki z gory.

[...] 1 twoj przeciwnik wazacy nawet 120 kg straci pewnosc siebie. a co jeśli się okaże ze 120 kg napastnik tez ma nóż w kieszeni którego wyjmie gdy zobaczy że i Ty wyjąłeś? Ty bys nie stracil pewnosci siebie gdyby twoj przeciwnik wyciagnal noz? straciłbym. Tylko co jeśli znajdzie sie taki co nie straci? Umiałbys go tak bez mrugnięcia okiem pociąć?

Można funkcjonować, należy przetrenować nogę pod okiem wyspecjalizowanego fizjoterapeuty, tak aby był stabilna. Jeśli nie jest stabilna to nie należy odkładać rekonstrukcji. Niestety po rekonstrukcji artroza stawu będzie dalej postępowała, brak jest dowodów, że zabieg ją spowolni. Są dowody, że ortopedzi na tych zabiegach znakomicie zarabiają.

no ja teraz jestem na etapie budowy w miarę czystej masy mięśniowej i właśnie stąd te moje pytania.Marcin czy mogłbyś rzucić okiem na moją dietę ? Wysłałbym ewentualnie na pw,żeby nie zaśmiecać Ci tematu.Pozdrawiam

Udaj się z tym pytaniem do działu "Uderzane". Podejrzewam, że odradzą Ci trening na worku na własną rękę. Powinno się (przynajmniej na początku) trenować pod okiem dobrego trenera, aby wykluczał błędy (w tym kontuzjogenne). Pozdro

[...] pobycie powiedział mi, że nie zastał Wałęsy, że zostawił taśmę w jego sekretariacie. Przypuszczalnie, za tą drobną sprawę, zapłacił później życiem. Ktoś tam czujnym okiem obserwował wszystko, co działo się wokół Wałęsy. Czy oprócz agenta(ów) były tam kamery i mikrofony? Być może tak. W każdym bądź razie po wprowadzeniu stanu wojennego [...]

[...] nie umieją)ćwiczyć w siłowni , a dla których głównym założeniem jest osiąganie wymiernych zmian w swojej sylwetce. Dlatego sztanga towarzyszy nam przez prawie całą godzinę. Mimo,że trenujemy ostro , to możliwość ćwiczenia w grupie, przy muzyce i pod okiem trenera sprawia,że trening sprawia nam przyjemność ,a czas mija szybko! ....za szybko! ;-)

[...] , w sumie diete trzymam 4-5 posiłków jem bilans mam na lekki + , staram sie codziennie być na treningu jak sie nie uda to robie trening w domu + do tego siłownia 2 razy w tygodniu i cwiczenie z bratem kombinacji pod okiem taty . Zyje w sumie na wariackich papierach , 0 czasu dla znajomych i dla siebie . Ale nie narzekam bo robie to co kocham :)

[...] nie od razu Kraków zbudowano. Na pewno nie zniszczył by sobie stawów i nie przetrenował mięśni. Już bym tam zadbał o wszystko. Ale taki typ musiał by trenować pod moim okiem. Zalecenia nie zawsze docierają do żółtodziobów. Lepiej mieć kogoś pod łapą, wtedy masz całkowitą pewność że realizuje wszystko krok po kroku, co oczywiście jest [...]

[...] nie ma tego alfabetu dla niewidzacych ale nie wiadomo co do za opakowanie bo ampulki pakowane byly po 5 w srodku pewnie w celach transportowych ,gdyby ktos mogl rzucic okiem i stwierdzic czy jest sens brac bo mam tego 30 ampulek wrzucam zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee72a226f08040818a665a936c5a89e5.JPG [...]

Antka ktoś podjada na tą chwilę ? Zbliża się deklarowanemu stężeniu czy zaniżone mocno ? Bo nie wiem jak mówić znajomemu od pon rusza pod moim okiem więc zobaczymy czego warte te orale..

Też uważam, że w młodym wieku nie ma co przesadzać z ciężarami, choć ja zacząłem jak miałem 16 lat, ale byłem biologicznie słabo dojrzały - podobne wymiary do autora tematu i dopiero gdy zacząłem trenować zacząłem rosnąć wzdłuż i wszerz. Trenowałem od pozcątku przysiady, martwy ciąg itp. pod okiem Mawashiego :)

[...] klasycznej w kat. do 180cm. Jak widać na załączonym zdjęciu, dzięki radom i wsparciu Marcina udało mi się uzyskać życiową formę, jestem niesamowicie szczęśliwy,że pod okiem takiego fachowca mogłem trenować i poznawać swoje ciało, mam nadzieję, że w przyszłości nadal będę mógł czerpać wiedzę od tak utalentowanego zawodnika i trenera w [...]

Ewidentie po powrocie lepsza fota :), opalenizna robi swoje, ale gołym okiem widać mniej fatu na tym zdjęciu :)

[...] opanowanie techniki to dopiero początek...początek optymalizacji, której dokonuje CNS.Później już każdy trening jest inny, mimo tego, że nie dostrzeżesz tego gołym okiem.Minimalnie inna trajektoria, kąty, tempo, kolejność rekrutacji jednostek motorycznych, szybkość skurczu...itd.To wszystko jest masterowane z tygodnia na tydzień i [...]

No właśnie tego się spodziewałem... tapeta nie wchodzi w grę, już wolę z podbitym okiem chodzić niż z makijażem ;-) No by my Cię poduszczaliśmy %-) ...ale teraz widać, że jesteś swój chłop };-) ..a nie jakaś pussy %-)

[...] masz jakieś wątpliwości - pytaj. W miarę czasu i możliwości ktoś tu udzieli odpowiedzi i postara się pomóc. Jak już się ogarniesz z tematem diety, to dobrze by było rzucić okiem też na ten trening, bo tam obciążenia są trochę dziwne - tzn. wyciskanie na klatkę ciężarem takim samym jak rozpiętki czy wznosy bokiem nie jest ok. W niektórych [...]

[...] lekko ponad tydzień na dogranie ewentualnych szczegółów Na treningu będą obecni zarówno Mariusz Bałaziński jak i Tomek Pabiniak ,więc zapewne podzielimy się na minimum dwie grupy które będą mogły trenować pod okiem doświadczonych zawodników, zapewne wyjdzie też coś spontanicznego jak to zawsze na takich ustawkach, będzie na pewno ciekawie :-))

no, a cwiartka polowki to 1/8 calosci chociaz nie wiem czy jest to ilosc widoczna golym okiem %-)