ogólnorozwojowe

Aha i co ciekawe wygląd tak na oko mi się poprawił w ok 2 tygodniu cyklu, mięśnie były bardzo wyraźnie uwidocznione, teraz już tak ładnie to nie wygląda, nie wiem czemu. Znaczy się domyślam - nie piję na maksa wody w ciągu dnia, nie zalezy mi na masie, a ta mimo to rośnie :( Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

[...] wniosku..ale to już raczej pewne.. wiec mnie wiosną ciągnie najwyżej na rower. To może powerwalking (chodziarstwo) lub nordicwalking. Piszę to śmiertelnie poważnie, bardzo ogólnorozwojowe i zdrowe oraz efektywne dyscypliny przy prawidłowym wykonywaniu i intensywności. Oczywiście wymagają pasji, jak każdy sport. Ja doceniłem nordicwalking po [...]

co najciekawsze mistrzostwa bedą transmitowane w regionalnej 3-ce 23:00 panowie i panie Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

szkoda mi lasek Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

ogromna siła ? tzn ile ? a czasu musisz mieć mieć troche więcej niż "troche' Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

asanidze został skrzywdzony przez sędziów , ale kołek sie fajnie darł na niego Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

No i nasza Agatka pokazała dziś klasę :) Gratuluję Mistrzyni Świata !!! Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a mi szkoda klejnowskiej fajna z niej laska a agatce oczywiście gratulujemy Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

bravo ! sog Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=wyswietlenia ja ******le, sporty ogólnorozwojowe a tak sie staramy ehhh Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-02 21:54:00

:)) no lol nie przeczytałeś kondzio co prędzej napisałem?? w dziale indywidualne sporty ogólnorozwojowe na stronie 2 w temacie układamy/poprawiamy wasze plany na str. 1 jest trening bez sprzętu!!!

Jak basen wpływa na wyskok ? Robilem rozne plany na wyskok i ogolnorozwojowe i ciagle lapie jakas kontuzje ( zawsze pierwszy tydzien uczylem sie techniki ) ( co do ciezarow to bardzo male np. martwy ciag 12kg wiec wtf ?) Wiec jak basen wplynie na moj wyskok i jakie sa wady plywania ?(czy strace duzo na wadze itp....)

[...] nie napiszę ale przychylę się do wypowiedzi poprzednika.Powinieneś wrzucić ciągi.Delikatnie,ze zdecydowanym naciskiem na technikę a nie na ciężar.Będzie technika-będzie ciężar.Ciągi to bardzo ogólnorozwojowe ćwiczenie więc dla początkującego jak najbardziej na miejscu.Ale zaznaczam - najpierw technika,potem długo,długo nic a na końcu ciężar

[...] Nogi w tym dniu już na nic więcej sił nie mam :D Wolne Czwartek Klata , Barki Piątek Nogi w tym dniu już na nic więcej sił nie mam :D Sobota Biceps , Triceps Mogę tak ćwiczyć ? Nie będzie to przeszkadzać w regeneracji ? Dodam , ze mam 16 lat ćwiczę od maja 2009 typowo ogólnorozwojowe ćwiczenia przygotowujące stawy do dużych przeciążeń ...

przez pierwszy miesiac cwiczen stosowalem typowe cwiczenia ogolnorozwojowe , podobnie jak w fbw staralem sie robic wszystkie partie podaczas jednej wizyty na silowni , planu jednak ulozonego nie mialem . Moje pytanie odnośnie posta : 1.Czy moge zostać przy tym planie który ułożyłem , dodam ze w oparciu także o materiały z tego forum ? czy [...]

[...] tak mi się wydaje, a ona stoi na wysokim poziomie. Depciak reprezentanci kraju w siatkówce nie są ludźmi, którzy całe życie trenują wyskok, bo po co? Mają treningi ogólnorozwojowe, która mają pomóc utrzymać mięśnie w jakiejś tam kondycji. Jeżeli pracują nad wyskokiem, to mają bardzo regularne i częste plyo. Szczerze mówiąc sam nie [...]

No ja od roku czasu z typowego treningu na siłce przerzuciłem się na właśnie takie ogólnorozwojowe, ale w rok czasu nie nadrobiłem tych zaległości żeby dobrze przelecieć przez np. tor przeszkód. Łączysz jakoś swoje treningi z treningami na siłce ?

Zróbcie może Mariusz w dziale "Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe" temat ,w ktorym wklejamy wyniki/filmy itp... ? bo tak z jednego działu do drugiego przeskakiwac to trochę lipa Tutaj mielibyśmy wszystko na miejscu... :) np tu piszemy tak jak zwykle o podsciaganiu, co i jak itp... a drugi temat byłby pod zawod,konkursy... Ladny temat zalozyc [...]

Więc możemy zrobić tak-może założysz podobny wątek do mojego tu w " Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe" i zobaczymy gdzie się przyjmie i będzie większa frekwencja,obiecuję że ja wrzucę swoje filmy ale Ty go poprowadzisz.

oto zdjęcie chłopaków Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"