ogromne uda

[...] poza jedna kopenhaską sto lat temu ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? jem zdrowo tylko z duzo. Niestety ogromne parcie na słodycze. Jak zacznę to nie mogę przestać. Jak narkoman CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? stopniowo, regularnie od kilku lat sobie [...]

[...] jakieś 4 kg przez 2 tygodnie katorgi, ale waga zawsze wracała. Niemal przed rokiem okazało się, że mam Hashimoto. Pomyślałam, że to stąd moje kłopoty z wagą. Pokładałam ogromne nadzieje w leczeniu, ale mimo przyjmowania hormonów i biegania 3 razy w tygodniu waga nie spadła. Mało tego jeszcze zimą wzrosła do 70 kg. Załamka . Nie jem niczego [...]

[...] siłownia raz w tygodniu była tylko uzupełnieniem innych treningów. W tej chwili, jak wspomniałem mam 26 lat i zapragnałem napompować wyrzeźbione już mięśnie. Nadać im tej ogromnej masy jaką macie Wy - kulturyści. Z doborem ćwiczeń na mase nie było problemów, diety sam pisałem ludziom od lat, więc tu też nie musiałem prosić nikogo o pomoc. [...]

[...] ABS 8 min teraz przedstawie trochę jak to wygląda, joggin 2.5km co tydzień zwiększam o 500m, robiłem wcześniej HIIT jednak nie działa na mnie po joggingu zaobserwowałem ogromne zmiany na nogach i jestem zadowolony. ćwiczenia na laweczce czyli wysiskanie, rozpiętki, wznoszenia ogólniećwiczenia na klatke biceps triceps plecy i brzyuch, nóg nie [...]

[...] za sportową wytrzymałość - komentowali widzowie. Chłopaki górą! Dla zawodników i pracowników VITAMIN SHOP i Trec Nutrition to były dwa prawdziwie intensywne dni. Najpierw ogromne przygotowania: program, logistyka, planowanie występów i atrakcji. Wszyscy pracowali jak mrówki, dlatego tym większa była satysfakcja, kiedy Vitaminowe stanowisko [...]

[...] do rzeczy. Mam na imię Patrycja i postanowiłam w końcu założyć konto na sfd i pozadawać parę pytań. O diecie CKD dowiedziałam się od swojego kolegi, u którego rezultaty były ogromne. Dlatego stwierdziłam, że też spróbuje. Kiedy chcę mam bardzo silną wolę, a teraz jestem tak zmotywowana do działania, że chyba nic nie może mnie powstrzymać. Przed [...]

Witam! Jakieś 2 lata temu skończyłem trenować lekkoatletyke...(trenowałem skok w dal i wzwyż). Na treningach siłowych najwięcej ćwiczyliśmy na mięśnie ud. Były to ogromne cięzary wieć obiętość ud szybko nam sie powiększała. Jak przestałem trenować myślałem że wraz z obniżeniem aktywnności fizycznej uda bedą mi sie pomniejszać. Tak się jednak nie [...]

[...] temu bylo mnie w formie 52 kilo i wygladalam i czulam sie wspaniale. Moj roblem to cukier, uwielbiam slodycze i wlasciwie podejrzewam jakies uzaleznienie bo potrafie zjadac ogromne ilsoci cukru nie czujac sytosci czy zaslodzenia czy jak to nazwac..moge jeszcze i jeszcze, przy tym zastepujac nimi zwykle posilki dnia. Poza tym dlugosc kazdej diety [...]

[...] Tak mniej więcej wyglądała dieta czasami tego jedzenia było mniej. Wcześniej gruby byłem bo jadłem 1 posiłek dziennie 3-4 godziny przed snem (fast food) i wypijałem ogromne ilości pepsi soków(z 2 litry dziennie) + kilka piwek przed snem . Mój metabolizm był na maxa spowolniony. Mam pytanie w powyższej diecie brakuje chyba kalorii. Czy w [...]

[...] charakter), miarka się przebrała kiedy zliczyłem ilość kcal, które zjadłem na tej diecie przez cały dzień: ok. 1400 ... Paranoja. Biję się w pierś. Samozaparcie mam ogromne, ale jeśli jestem w 100% nastawiony na efekt to mogę przecież skorzystać za sprawdzonych przez badania diet. Dzisiaj zacząłem 7 dzień I fazy Dukana i jak najszybciej [...]

Ogromne przedramiona Mięśnie przedramion składają się z włókien wolnokurczliwych, odznaczają się mniejszą siłą za to dużą wytrzymałością, ich rozwój jest bardzo powolny w przypadku użycia tradycyjnych technik, sprowadzających się do uginania i prostowania nadgarstków. Tego rodzaju ćwiczenia są nie tylko zbędne ale i często prowadzą do kontuzji [...]

[...] moim problemem, z którym chcę się zmierzyć w nowym roku są nogi. Rzadko spotykam kobiety z podobnym do mnie typem sylwetki. Góra ciała jest szczupła a nogi, uda i łydki ogromne. Bluzki noszę w rozm. 34 (xs), za to spodnie 40 (L). Spodnie rzadko noszę, bo albo nie wejdą na łydkę, albo jak już zmieszczę uda to mocno odstają w pasie. Talię też [...]

[...] piwska, kolega powiedział, że mam mięsień piwny. A jak próbuję napiąć to widać 6pak, tylko że ledwo co. Jak napnę z całej siły i pojeżdżę dłonią po brzuchu to czuć te zwisy ogromne. Już wrzucam zdjęcie http://iv.pl/images/...59055941382.jpg http://iv.pl/images/...89524746907.jpg Dobra i to są moje dwa ogólne problemy, z którymi ciężko mi się [...]

Wiek : 17 lat (rocznikowo 18) Waga : 93-95kg Wzrost : 192cm Staż treningowy: Siłownia od 5 miesięcy Obwód pasa :99 cm (głównie przez ogromne boczki/biodra. Między końcami tych bioder a klatą mam 84cm, więc to pokazuje jakim problemem są te boczki;/) Obwód klaty: 103 cm Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W zimie [...]

[...] po czym w miarę możliwości robić lekką masę. Ale nie o tym mowa. Odchudzałem się już kiedyś, odchudzałem się też niedawno. Zawsze największym problemem był brak motywacji i ogromne zniechęcenie, gdy nie było efektów. Nie wiem jak to jest z innymi, ja opadam z sił gdy widzę że nie ma efektów :) Dlatego tez piszę tutaj, bo nie ukrywam - liczę na [...]

[...] jak dęby :D. Natomiast ja jestem alergikiem w dzieciństwie (okres od urodzenia do 14 lat) bardzo często nękały mnie choroby, byłem bardzo podatny na przeziębienia (łykałem ogromne ilości antybiotyków, antyalergicznych leków itd.). Teraz wszystko się unormowało Zaobserwowałem u siebie: Chude łydki i kolana, uda w porządku łokcie nie są szczupłe [...]

[...] Odpowiednia dieta jest wazna ale bez cwiczen nic z tego. Od czego mam zaczac? Jakie cwiczenia? Jakie odzywki czy suplementy? Zupelnie nie wiem od czego zaczac. Moją zmorą sa ogromne boczki i zwisajace uda. Doslownie. Kilka lat temu waga moja dosiegala 88kg udalo mi sie zredukowac do obecnej. Ale ze wzgledu na mala aktywnosc fizyczna boczki i uda [...]

[...] się to robić we Wrocławiu, Szczecinie, jak Tomek Makowski to robi. Tutaj w Warszawie okazuje się, że nic nie ma, a klubów multum, więc zapotrzebowanie na takie starty jest ogromne. Sami zaobserwowaliśmy to na przykładzie zawodów w Pomiechówku pod Warszawą, gdzie ludzie z okolicy byli bardzo zadowoleni, że nie muszą jeździć do Wrocławia czy do [...]

[...] coś porobić dla siebie. Tutaj też mam kilka pytań : - Czy to nie za duży wysiłek? Teraz dopiero wracam na boks i trener mnie tak nie ciśnie jak kiedyś, ale po sobie czuję ogromne spadki, a przed przerwą miałem tylko sesje boksu i ogółem dużo ruchu, zero ciężarów; więc nie wiem czy dam radę teraz z tym wszystkim. - Czy może lepiej zmienić z 3 [...]

[...] a jednocześnie wzrost masy mięśniowej, głównie tułów i ręce. Sprawa wygląda tak, że jestem uzależniony od lodów itp., a czasem lubie zajrzeć do mcdonald's..;/ nie są ta ogromne ilości, ale jednak.. odchudzałem sie, katowałem wręcz, - 2 tygodnie, jadłem małokalorycznie, dziennie siłownia i 45 minut biegania. spodnie mi spadały, w sumie [...]