ogromne uda

uda będę robił już raz na 14dni, bo są już ogromne...duże to one były, teraz są ogromne... w stosunku do reszty A tak niedawno ogromne udał były celem i się udało. Graty, he he :-) Widać, że Twój trening działa.

uda będę robił już raz na 14dni, bo są już ogromne...duże to one były, teraz są ogromne... w stosunku do reszty A tak niedawno ogromne udał były celem i się udało. Graty, he he :-) Widać, że Twój trening działa. Ano działa na mnie i na tego leszcza z którym trenuje %-) (pozdro!) Dziękuje.

[...] wsparcia i pokierowania procesem ćwiczeń i gotowania, bo czułam że brak czasu odbiera mi możliwość przejęcia kontroli nad nadwagą. W tamtym okresie desperacja i ogromne pragnienie pozbycia się balastu sprawiło, że zwróciłam się z prośbą o pomoc. Mogłam wybrać każdego dietetyka w Polsce. Przemek (Koniu151) był moim pierwszym i [...]

[...] złamałem ale to lipna taka kupna po taniości była xD Dzięki! Przy nogach właśnie ta siła jakoś siedzi :D ale już wyciskania i cała teszta to parodia :D Kurde faktycznie ogromne masz te kopyta :D Bo góra ciała za mała i dlatego tak się wydaje :D Coś około 70cm tam siedzi więc nie jest jakiś ogrom :D Tutaj te foty o których mówiłem. [...]

[...] oka ;p Na treningu poszły ciagi na prostych nogach, dodałem kolejne 5kg no ale zrobiłem już tylko 7p a chciałem 8p, za to w regresie 1p więcej niż ostatnio. BackPumps ogromne już po martwym i trzymały praktycznie do końca treningu... mega przeszkadza w treningu no ale życie, ilość węgli które wchodzą tam gdzie mają wchodzić robią robotę. [...]

[...] ma jakiegoś takiego zmęczenia jak na rowerku stacjonarnym nogi zaraz nie puchną jak szalone więc naprawdę się dużo lepiej kręci no a jeszcze nie jestem moment gdzie jakieś ogromne back pampsy wchodzą więc właśnie jak już wyżej wspomniałem przyjemnie się kręci takie cardio. Na treningu wpadły nogi próbowałem coś tam na tych monoliftach siadać [...]

[...] bo fajny chłodek jest + mało ww no i do zmulenia się przyzwyczaiłem. Dużo spadło, bardzo dużo, ale ciekaw jestem ile wody mi to trzyma. U Przema zmiany po odstawieniu są ogromne z dnia na dzień, ale u mnie tego chyba 2x mniej leci więc kto wie. W piątek leci ostatni tabs DNP i wtedy wrzucam 20 mcg clenu. Niedługo powinna być dobra sylwetka na [...]

Zdjęcia: /SFD/Images/2016/2/28/7b51da3d6a4c40c196052268af58e4b7.jpg Widać, że dominują u mnie uda. Chciałabym się pochwalić, że barki to mam już ogromne, jak na siebie %-) Serio, udało mi się coś tam dobudować i czuję nawet małą różnicę w ubraniach. Oby tak dalej. Zapomniałam dopisać wyżej-przeobiłam trening wprowadzający Ladies, daawno temu i [...]

[...] na łokciach i palcach stop staramy się otrzymać jak najdłużej prosta pozycje ciała - 50 s 8.. vaccum 15sek x 3 serie Na koniec: Burpee challenge – 5x, bez pompki. Mam ogromne zakwasy na brzuchu, brzuch pobolewa. Stwierdzam, że na razie zaniecham tego ćwiczenia, wrócę do niego jak nauczę się dobrze technicznie je wykonywać. Do tej pory [...]

[...] zabezpieczonym miastem, jeżeli chodzi o kamery. Czy uchroniły one przed atakiem terroryzmu? Nie. Stany Zjednoczone wprowadziły paszporty biometryczne, produkowane przez ogromne i wpływowe koncerny biometryczne, które są ściśle związane z przemysłem zbrojeniowym i zmusiły też Europę do wprowadzenia biometrii w paszportach, na lotniskach i w [...]

[...] Co do ostatniego zdania z cytatu powiem tyle: priorytety się trochę zmieniły, a jak jest, każdy widzi. Wymiary Waga: 82,8 kg-> 90,3 kg (pewnie duża zasługa pizzy, a więc ogromnej porcji sodu, myślę, że realnie ważę te 2-3 kg mniej) Wzrost: 175 cm Barki: 121,5 cm-> 126,5 cm Klatka: 103 cm-> 108 cm Biceps prawy: 36 cm-> 38 cm Biceps lewy: [...]

[...] ciągu 4 tygodni przyrost masy mięśniowej o 33%. Jest jednak jedno małe „ale”. Ten koncentrat serwatkowy jest wzbogacony tajnymi substancjami powodujacymi ogromne przyrosty w zwierząt i docelowo przenaczony miał być dla ogierów wyścigowych oraz utrawydajnych buchajów rozpłodowych, tak więc nie można spożyć więcej niż jedna [...]

[...] -). Przebiegając przez metę widziałem tylko jak zegar zmienia się na 1,28,00 i byłem bardzo zadowolony. Na roztruchanie po biegu nie było szans nie mogłem zrobić kroku tak ogromne skurcze w udach miałem sam dziwie się jak ja utrzymałem się przy życiu do końca tego biegu. Nogi mi się nie chciały zginać ani trochę -) Ostatecznie wykręciłem czas [...]

Coz, ja tez mialem nadzieje, ze Phil zdetronizuje Jaya no ale widac nie wystarczylo w tym roku. Moze uda mu sie w przyszlym, teraz ma juz droge utorowana, w koncu 2 miejsce to nie byle co. No i trudno tez powiedziec, ze Jay nie zasluzyl, co prawda wedlug mnie rok temu byl w lepszej formie, to mimo to prezentowal sie dobrze i jakkolwiek sylwetka [...]

[...] widzisz, na kazdym masz fajna normalna!! ba, zaj**ista!! sylwetke bez ogromnych dysproporcji ktore ty widzisz :-) serio. Ciekawe czy ci co na zywo cie widzieli zauwazyli te ogromne dysproporcje, czy to tylko wciaz od lat siedzi w twojej glowie i cie jakos blokuje mimo ze dawno nieaktualne :-) Rolowania, rozciagania, praca z fizjo malo ci da [...]

Niesamowicie się czytało Wasze relacje :-). Fantastyczna sprawa. Jeszcze raz ogromne gratulacje - obie wyglądałyście cudnie :-)). Trza d w troki zbierać i zasuwać - może uda się osiągnąć choć połowę takiej formy :-D. Inspirujecie!

[...] jestem trupem - nogi zjadaja mi caly zapas tlenu z krwioobiegu. Gdy to samo robie rowniez na maksa, ale wylaczam ruch nog - czyli najwiejszej grupy miesniowej, ktora zuzywa ogromne ilosci tlenu, ale w sensie napedu daje niewiele - tez jestem trupem po ostrym sprincie, ale po 400 metrach, czyli 16 basenach - a strata czasowa wynosi minute - co w [...]

[...] gromadki ludzi opowiadające sobie nowiny. W jednej z nich Maćko, posłyszawszy o kolebce, zabrał głos i opisywał kosztowność daru, ale więcej jeszcze opowiadał o zamierzonej ogromnej wyprawie Witolda przeciw Tatarom, gdyż zarzucano go o nią pytaniami. Wyprawa była prawie gotowa, albowiem ogromne wojska ruszyły już na wschód Rusi; gdyby się zaś [...]

[...] to albo umiesz przeszkodę albo nie. Tu nie ma pojęcia treningowo, bo jak nie zrobisz to wypadasz z klasyfikacji. Tym bardziej że pojedyncze przeszkody można umieć, ale ogromne znaczenie ma ich połączenie, rozmieszczenie i ilość. 10 średnich przeszkód, ustawione jedna po drugiej możne się nagle okazać wyzwaniem nie do przejścia. Jeśli chodzi [...]

[...] rękę - 2 serie łączone: pompki tricepsowe 5kg 12x + dead bug 12x - pullover 5kg 15x 24.12 sobota Dziś z samego rana bieg. Spokojny kros z podbiegami. Warunki bardzo trudne, ogromne błoto i ślisko. Tak sobie myślałam w trakcie biegu o zawodach Duch Pogórza które są organizowane na tych terenach a organizatorka słynnie z tego że lubi sponiewierać [...]