odżywki

nie sprzedam wezmę 3 razy w tygodniu + jakies odżywki i zobacze efekty

sprawa indywidualna, SAW akurat w wiekszosci opinii jest suplem bardzo dobrym. ja tez brałem rozne suple z 1.3 czy bez , geramine solo w niemałych dawkach a mimo to z SAW jestem bardzo zadowolony, zadziałał jak nalezy wiec z takimi komentarzami bym sie wstrzymał i pomyslał troche zanim nastepnym razem cos takiego napiszesz... mozesz cos z tego [...]

siemka, ja mam 2 pytania, czy zamiezone jest cwiczenie tym samym planem i ile razy w tygodniu go wykonujesz (starasz sie wykonac) i czy 3 posilki dzinnie tez sa zamiezoone gdzie posilek potreningowy wazy ok 700g + ok 60-70g odzywki 88-O Plan FBW jest A i B teraz na przemian, zawsze wtorek, czwartek, sobota. Wcześniej ćwiczyłem poniedziałek, [...]

jak dobrze wyczytalem to jest 30% na plakacie na pierwszej stronie ale moze Kamil sprostuje bo ja po niemiecku nie mowie... w tamtym roku bardzo duzym zainteresowanie cieszyly sie nie tylko odzywki ale koszulki (nie zostala nawet jedna) w tym roku tez sa jakies nowe na targi???

był milion razy: nie odżywki, a dieta. zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj podwieszone tematy jak masz sie odżywiać, ew. jak bedzie brakować z jedzenia kalorii to można sie wspomóc gainerem. a co do treningu to zajrzyj do działu trening dla początkujących i wybierz jakiś dla siebie.

nie obędzie sie bez diety na dodatnim bilansie i z dobrych produktów. odzywki są jej uzupelnieniem, a nie zamiennikiem

koniecznosc uzupelniania weglowodanow po treningu silowym,to mit,ktory wspaniale podtrzymuja firmy produkujace odzywki. najwazniejsze,abys zjadl po treningu normalny,odpowiednio zbilansowany posilek-i to tez nie oznacza,ze zaraz na silowni! glupota. a co do planu-zastosuj minimalna objetosc,czyli 1s robocza.

[...] nie brzydnie hehe :) ostatnio wyskoczyła mi na twarzy wysypka i nie wiem od czego to jest. Są to takie czerwone krostki. Byłem u dermatologa to mówiła , że może to być od odżywki białkowej. Nigdy wcześniej czegoś takiego nie miałem. Może mam zakwaszony organizm czy jak to tam się nazywa ? Bo ja np po treningu przyjmuję sporo białka , kolacja [...]

przed treningiem nie masz mozliwosci zjesc posiłku? ze chcesz brac odzywki? po treningu mozesz wypic np.15-20 minut

mógłby mi ktoś wyjaśnić dlaczego dieta jest taka ważna? Nie lepiej brać jakieś tam odżywki, suplementy, kreatyna itp. Czy dieta daje dokładnie to samo?

no to dieta potem ewentualnie odżywki uzupełniające - np http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html antykatabolik: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html na samym końcu możesz pomyśleć o spalaczu: http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_t%C5%82uszczu-k128.html

up super pump max dostepny i plasmacore tez. do kazdej odzywki probka gratis!!!!

no nie wiem czy tak do końca jest...Kiedyś po kreatynie było całkiem nieźle w moim przypadku...Więc odżywki są spoko :)

np cos z sfd ktore podobnie dziala. Mozecie cos polecic ? co dokładnie miałes na mysli piszac działa? białko to białko , wiesz jakie jest zadanie odzywki białkowej? mozesz sprobowac np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

tak prosze na [email protected] lub [email protected]

Do dyspozycji mam sprzęt taki jak:sztanga łamana,sztangielki,ławka pozioma,skakanka bokserska,worek bokserski,materac,zwijarka i atlas jednostanowiskowy Jeśli chodzi o odzywki to nie biore bo mnie nie stać a jak bym miał kase to też bym nie brał,bo podobają mi się bardziej klasyczni kulturyści.Jednyne suplementy jakie przyjmuje to piguły z omega3 [...]

3 posilki dziennie do tego owoce warzywa +odzywki gainer

Jezeli dieta + odzywka = wszystko sie w bilansie zgadza to tak ;d ale odzywki to tylko uzupelnienie diety, jak masz dobra dietke to nie bierz odstaw zuzyjesz ozdyzke jak braknie forsy :D

sklep @ tanie - odzywki . pl Zmieniony przez - mashadow w dniu 2012-03-22 20:54:36 Zmieniony przez - mashadow w dniu 2012-03-22 20:55:08

[...] treningi albo zmniejsz ich intensywność + możesz wtedy napisać o tym tutaj. Wywal może ten rower i basen i zostań przy samej siłowni. Witamin A nie możesz brać dlatego odżywki i te inne sprawy odpadają, ale kurczaka i te inne rzeczy możesz normalnie wcinać. Nie wiem jak jest z doprawianiem bo ja sam nie doporawiam. Co do miodu to też nie [...]