odżywki

Gainerem sie nie zastepuje jedzenia , gainera sie je jak z jedzenia nie jestes ujz w stanie dostarczyc kalori Na noc to jakies bialko a nie cukry z takich odzywek ;) Twarog albo odzwyka bialkowa Gainera po treningu mozna walic smialo zawsze a Reszta poprostu jak brakuje posilkow. Jakosciowo mamy dobre odzywki , wiec smialo moge Ci polecic tego [...]

wiecej soi, smak czekoladowy extra, ogolnie sa lepsze odzywki Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

słabej jakości? odżywki mają wysoką wartość biologiczną białka więc o co biega? wartości może i się zgadzają, ale liczy się też jakość jedzenia mogę jeść pączki i czekoladę, wartości będą się zgadzały - myślisz, że to będzie dobra dieta? a gainer tak jak mówię to 'jedzenie' słabej jakości choć jak tak patrze to ten mutant nie jest jeszcze taki [...]

Wcielo mi edycje: E tam zla, zwykle jedzenie lepsze - o ile jest taka mozliwosc. Odzywki to tylko alternatywa, w wielu wypadkach nie za dobra. Przyjelo sie, ze tzw. hargainerzy podbijaja kalorie maltodekstrynami (gainery i bulki), a ci co lapia tluszcz obcinaja wegle i dostarczaja wiecej bialka (bialka serwatkowe i inne). Tak czy inaczej - jak [...]

[...] ćwiczenie i bardziej czuję plecy po nim, poza tym przyciąganie drążka trochę nudne się zrobiło ;) na jutro korytko ehh miska coś nie wchodzi, ale jest git wierzcie na słowo, dużo cyca i nawet bez odżywki się obeszło 07.03.2013 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd68f7017a4046418588beb4da9ad257.png Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-03-07 22:23:48

masz zamiar isc na silownie i juz odzywki kupiles?najpierw idz,ulozvdiete biorac pod uwage ze trenujesz kick boxing,czyli musisz miec dodatkowo wiecej kalorii zeby rosnac...a dopiero po jakims czasie daj odzywki hard mass jako uzupelnienie diety,moze byc po treningu no wlasnie,co to hmb z pompka?

dieta: 1)omlet 6 bialek 2 zotlka 50 platkow owsianych 1 miarka odzywki bialkowej przyprawy piernik cynamom wszytko na pamie 2) w pracy 1000metrow pod ziemia bulka graham zytnia lub chelb ciemny zytni 100gr makrela 200gr lub filet lub inne miesio jak mieso to daje jeszce 20gr orzechow wlaskich 3 w pracy 40gr odzywki bialkowej 10gr oliwa z oliwek [...]

[...] 8-10 powt. albo raz w tygodniu 8 seri po 8-10 powt. kiedy masz je robic to sobie wpasuj w grafik treningowy wiec i zwykle odzywki (typu gainer)odpadaja bo zawieraja w sobie bialko:) pewnie 50% ludzi z tego forum pije odżywki białkowe i nic im sie nie dzieje. pewnie kolega miał pecha:( pozdro. Zmieniony przez - waco2oo9 w dniu 2009-09-15 20:25:49

Walter nie nie robię sobie jaj ... jestem początkujący i nie wiem co i jak dlatego się pytam. A w jakiej cenie są odżywki typu gainer? Około pół roku temu robiłem codziennie przez 2 tygodnie uginanie jednorącz siedząc jeszcze więcej serii po 10 powtórzeń i nic mi to nie dało ... Więc mam pytanie : jakbym zaczął brać te odżywki i ćwicząc 5 razy w [...]

Nie ma znaczenia jaki masz somatotyp budowy ciała. Odżywki białkowej nie wybiera się pod tym kątem. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-14 21:03:44 Różni ludzie twierdzą że to ma znaczenie. A według Ciebie pod jakim kątem się dobiera odżywkę białkową ? przede wszystkim pod [...]

Pamiętaj że odżywki są UZUPEŁNIENIEM diety i nie ma takiego czegoś że za pierwszym razem dadza ci najwiecej.. ukladasz dietke i jak z jedzonka nie mozesz dac tyle np. bialka ile potrzebujesz to walisz Bialko jakies z odzywki

[...] poza tym co masz to pod crossfit trudno dobrać suplementację żeby zwiększyć masę ciała tak jak chcesz. Zwiększaj ciężary i progresuj w ten sposób bo inaczej się nie da ... odżywki pompujące nie są wskazany przy cf bo tylko przeszkadzają w innycachh ćwiczeniach które masz na WOD. Jeżeli chcesz rozbudowę samych rąk to poza treningiem cf dorzuć [...]

aha wiec odsprzedam qmplowi tego xpand tylko czy moze on brac go na 1 cykl?? ma juz mono zakupione ankieta: 1 .WIEK:16 2 .WAGA:90 3 .WZROST:180+ 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:108 -Udo:- -Talia:95 5 .STAZ NA SILOWNI:7miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:sila/wytrzymalosc/troche suchego miesa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .KWOTA KTÓRA [...]

[...] brzuszek i strasznie ciężko się ćwiczy). Kupiłam więc odżywkę białkową 85, i od ponad 2 tygodni zjadam po trochu w ciągu dnia(bardzo wygodne), w sumie około 60-70gram odżywki. Czy taka ilość odżywki codziennie nie zaszkodzi? Tam jest dużo słodzika, i dużo witamin, a ja witam jem od gorma w owocach. Zresztą zjadliwa jest tylko z mlekiem [...]

[...] Wszystko chciałbym zrobić w rok. Teraz moje pytanie: Czy waszym zdaniem taka suplementacja jest dla mnie odpowiednia: zdrowotnie: -OLIMP GOLD VITA-MIN ANTI-OX +magnez,tran. odżywki: -UNS BCAA 8-1-1 - 500g(kolega poleca) -Whey Protein 80 plus Activlab Zastanawia mnie: -OLIMP ANABOLIC AMINO 5500(ale czy to nie ma podobnego działania jak,to co [...]

chyba jednak cos tam wiem skoro wybralem takie a nie inne odzywki(moim zdaniem nie najgorsze), ale prosze o pomoc tak jak widac na poczatku postu czy moge to wszystko z soba polaczyc czy moze jakis z tych odzywek nie ma sensu laczyc ze soba bo np maja takie samo dzialenie i tez po to stworzylem ten post zeby sie upewnic. nie pisalem nic o diecie i [...]

[...] powinno liczyć się wszystko, ale dużo łatwiej i prościej jest liczyć bardziej ogólnie. Jeśli cały czas trzymamy ogólne liczenie - białko z miesa, jaj, ryby, twarogu, odżywki. Tłuszcze - oleje, orzechy, itd. Ww - ryż, owsiane, makarony itd. To każde zmiany i tak powodują mniej wicej takie same ucinki kcal itd. Bo ryż, makaron czy kasza [...]

[...] powinno liczyć się wszystko, ale dużo łatwiej i prościej jest liczyć bardziej ogólnie. Jeśli cały czas trzymamy ogólne liczenie - białko z miesa, jaj, ryby, twarogu, odżywki. Tłuszcze - oleje, orzechy, itd. Ww - ryż, owsiane, makarony itd. To każde zmiany i tak powodują mniej wicej takie same ucinki kcal itd. Bo ryż, makaron czy kasza [...]

Chcę spalić tłuszcz a jednocześnie budować masę mięśniową , co łączy się z przyrostem siły. 1 .WIEK:18 2 .WAGA:83 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:112 -Udo:70+ ? -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: likwidacja tłuszczu , sucha masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bardzo różne 8 .KWOTA KTÓRA MOGE [...]

Konsystencja ciekawa, ogólnie jest ok ale smak czekoladowy to masakra przynajmniej dla mnie gdzie głównie odżywki czekoladowe są neutralne ale to nie miejsce na wyrażanie opinii, jeszcze naganę dostanę.. %-) Obecnie ile d3 ładujesz? 4000ui Pudding mega, zwlaszcza jak bylem na koncowce redukcji, myslalem, ze posilkam sie z radosci jak go [...]