odżywka wysokobiałkowa

Z pelnowartosciowego tlyko odzywka wysokobialkowa.. Sa jeszce kotlety sojowe na 100gr 50chyba..ALe soja nie jest polecana

A wracając do tematu to z Myofusion też był kiedys wałek, bo w badaniach wyszło że to bardziej bulk niż odżywka wysokobiałkowa. No chyba że się teraz już coś zmieniło.

Zle mnie zrozumiales po zle to sformuowalem Wiec ja glownie tego Wheya kupilem aby dorzucic do 1 posilku w szkole(do 100g ryzu)i max do 2 posilku (bo chce aby na troche dluzej mi starxczyala) do sniadania czy zamaist sniadania do posilku po szkole.No i glownie po treningu.I nie wiem w jakich dawkach bo to ani gainer i ani odzywka wysokobialkowa [...]

[...] mięsa + sałatka TRENING 18.00 50g ryżu + 150-200 g mięsa + sałatka (to samo co poprzednio) 21.00 200g mięsa lub 300g ryby gotowanej lub 150-200g tunczyka + sałatka 23-24.00 odżywka wysokobiałkowa Zmieniony przez - optick w dniu 2006-08-27 20:47:55

Nie jest gorsze tylko odzywka wysokobialkowa, a typu bulk maja rozne zastosowanie. Oczywiscie mozesz sobie tak to wyliczac, jezeli masz zamiar ja brac w ciagu dnia, lecz na noc bulk juz raczej nie jest dla wszystkich wskazany (chodzi o tk. tluszczowa) co do bialka uzytego w tej odzywce jest takie same jak w Olimp Matrix czyli mieszanka WPC, WPI, [...]

W tym co podałaś jest 57 g białka w 100 g także z odżywką wysokobiałkową nie ma to nic wspólnego

Mleko w proszku to nie jest dobre źródło białka, chyba że ktoś głoduje, lepiej kupić zwykłe mleko UHT odtłuszczone 0,5%. Zawsze najlepiej wypada odżywka wysokobiałkowa i od strony efektów, i kieszeni. ---Pozdrawiam---

rzucasz??? HMB samo jest tez dobre ale lepsze efekty uzyskasz laczac je z odzywka wysokobialkowa. pozdrawiam

Tak z ciekawości... tylko pytam - nie czepiam sie - czy Kasia jest dla Ciebie odzywką wysokobiałkową?

Qasar zdecyduj sie.. jest wszystkim czy nie? Jak jest wszystkim to i odżywką wysokobiałkową... co do wypowiedzi Kanara to jest niewątpliwie słuszna!

steryd999 - zacznijmy od tego ze nie zaczyna sie zdania od "Te" a wiec tak moze wyjasnie ci pare spraw bo widze ze za bardzo sie unosisz: 1. nie bluzgaj ludzi jezeli nei masz to tego powodow 2. czytales regulamin forum, albo moze chociaz taki maly tekst co jest zawsze przed wyslaniem postu "Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi [...]

przewaznie twarog i odzywka wysokobiałkowa!!!!ale nigdy przed siłownia staram sie nie najadać!!

na rzeźbe mięśni to najlepsze są aeroby w duzej ilości... do tego jakis spalacz (ja polecam AMP ergopharmu, lub od biedy Tighta) no i coś z antykatabolików... tak naprawdę swoją role spełnić powinna odżywka wysokobiałkowa pita przed treningiem... a jesli juz masz zbytek kasy, to jakieś BCAA sobie kup

jeżeli spożywasz za mało białka, to odżywka wysokobiałkowa jest jak najbardziej na miejscu. Polecam rozrobienie ok.30-60g odżywki i wypijanie jej w ciągu dni do posiłków "biednych" w białko. Tak aby w posiłku było ok.20-40 białka.

oczywiscie trzeba wliczac wszystko.odzywka wysokobialkowa i hmb napewno ci nie zaszkodza.jka chcesz zintensyfikowac spalanie tluszczu to zainwestuj w cos jeszcze do redukcji ( jakiegos fat-burnera )

Nie wiem po ile kupujesz tunczyki, ale wydaje mi sie ze odzywka wysokobialkowa np. System Protein 80 na noc taniej Cie wyjdzie, albo mozesz ja stosowac zamiennie z tunczykiem. Jezeli chodzi o Carbo to widze, ze masz ryz po treningu co jest dobrym rozwiazaniem. Tylko np. jezeli uplywa ok. 30 min od zakonczenia treningu i dopiero wcinasz ten ryz to [...]

PS. pozytywnego posiłku ? wtf ? i gdzie wypisuje bzudry ? To raczej Ty piszesz jakieś nie wiem co ;o po pierwsze gdie masz tam napisane pozytywnego. po drugie pisze tam pozywnego. po trzecie nie chce ci obrazac w zaden sposob ale widze ze ta twoja odzywka wysokobialkowa wypalila ci slepia. Skoro on nie jest w stanie ulozyc sobie diety bo nie ma [...]

[...] dnia unikać węglowodanów prostych i tłuszczów szczególnie zwierzęcych, a jeść w miarę dużo warzyw, poza tym dość dużo białka, które zmaksymalizuje twój metabolizm/wskazana odżywka wysokobiałkowa/, a co do suplementacji to hmb jest nawet bardzo wskazany, a jeżeli chodzi o kreatynę to napewno bez dodatku dekstrozy, najlepiej cytrynian lub [...]

[...] byłoby takie rozwiązanie - przed treningiem posiłek z naturalnych produktów, bezpośrednio po treningu garnier (tylko czy z wodą czy mlekiem?) a bezpośrednio przed snem odżywka wysokobiałkowa. Tylko czy w moim przypadku - kiedy nie chcę dodatkowych kilogramów - spożywanie garniera po treningu ma sens? Osobiście widzałem go jako odżywkę przed [...]

50-60 % ? to predzej bedzie bulk niz odzywka wysokobialkowa. Chyba to nie jest serwatka, albo tego typu odpady ? to zrobi Ci wiecej szkod niz dobrego