odżywka wysokobiałkowa

on by wystarczył zamiast białka jako zastepstwo np dla piersi z kurczaka (ew uzupelnienie w ilosci) - swietnie sie sprawdzi poniewaz to odzywka wysokobialkowa :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-08-08 20:58:47

odzywka wysokobiałkowa...

[...] moze byc jajeczna moze byc serwatka (wpc, WPI lub ich mieszanka) dow yboru do koloru. Sugerowana dawka to 30-40 g odzywki + chude mleko lub woda Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

1 posiłek Mleko 0,5% - 500g Płatki owsiane – 100g 2 posiłek Chleb żytni azowy – 150g Margaryna roślinna – 15g Tuńczyk – 50g 3 posiłek Ryż – 100g Pierś z kurczaka – 100g Oliwa z oliwek 15g 4 posiłek(potreningowy) Carboglukoza – 30g Tuńczyk – 75g(30-45min po treningu) 5 [...]

[...] wielkie serie (gigant serie) pompowanie krwi do mięśni Tempo ćwiczeń: szybkie szybkie Ilość treningów w tygodniu: 4 x 4 x Zalecane suplementy: preparat multiwitaminowy,odżywka wysokobiałkowa, aminokwasy, BACC, glutamina, karnityna, chrom, HMB Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych. Podstawą zwiększania siły, masy i [...]

i n-large jest o tyle dobry ze latwiej mi bialka zapewnia <- mam rozumieć że n-large jest odżywką wysokobiałkową??

[...] smażenia) 20g 4 posilek Ryż 125g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Oliwa z oliwek 10g 5 posilek carbo 80g (po 30 minutach) Chleb żytni razowy 150g Tuńczyk w wodzie(po 30 minutach) 120g 6 posilek Ser twarogowy chudy 70g Chleb żytni razowy 100g (przed snem) odżywka wysokobiałkowa 35g Białko: 180g Węglowodany:581g Tłuszcz: 79g Pozdrawiam

Z gainerem możesz oczywiście mieszać, ale wtedy to już nie będzie odżywka wysokobiałkowa (ale możesz sobie regulować proporcje białek do w.w.). Możesz mieszac z inną odżywką białkową (smakową), z napojami bezcukrowymi lub koncentratami soków (też bez cukru). I z czymkolwiek słodkim, co nie zawiera cukru i nie za dużo [...]

odpowiednia dieta, ew. uzupełnienie odżywką wysokobiałkową lub gainerem/bulkiem, w razie potrzeby kreatynka;-)

Przede wszystkim to dokup sobie białka, najekonomiczniej wyjdzie odżywka wysokobiałkowa. Potem cała reszta. Jak byłeś zadowolony z dibencozide to możesz spróbować ponownie, tym bardziej że jest dość tanie. Nie ma problemu w stosowaniu razem z kretką, którą bierzesz po przebudzeniu na głodniaka lub po treningu, a dibencozide np. przed obiadem.

Jest to produkt, jak wspomniano wyżej, hmmm, określmy go "niżej budżetowym" - jest odżywka wysokobiałkową, jednak w kwestach organoleptyczncyh plasuje się niżej niż nasze izolaty bądź whey 95 - a więc Twój wybór - zależnie od funduszy - będzie trafiony;-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2014-03-19 11:25:15

na to pytanie moge odpowiedziec , iz dokupic mozna wszystko - bo taka prawda tylko teraz drugie - czy warto? jak ma braki w odzywianiu - to podstawowa sprawa , odzywka wysokobialkowa, bo wegle to nei problem dostarczyc, czy kalorie (np. zdrowe tluszcze) mono moze sobie pocaignac cykl do 8-10tyg nawet wiec zawsze moze dokupic drugie opakowanie/czy [...]

Faktycznie masz duża niedowage, ale po pierwsze nie ten dział, po drugie najważniejesza jest dieta, po trzecie w Twoim przypadku odżywka wysokobiałkowa to nie jest dobre rozwiązanie, najlepszy był by gainer.

Wydaje mi sie ze przy wymiarach jakie podales nie powinienes przyjmowac zadnych odzywek na mase i sile. Kazda odzywka wysokobialkowa powoduje nieznacze tycie a w twoim przpadku raczej powinienes zajac sie redukcja tkanki tluszczowej. Cos takiego jak Hi tec carnityn 1000 bylby dobrym rozwiazaniem. Zamienia podczas treningu tkanke tluszczowa w [...]

dieta z bilansem kalorycznym na malym plusie /300-500kal/ odzywka wysokobialkowa - jezeli w diecie masz zbyt malo bialka carbo lub gainer po treningu kreatyna - jezeli nie jestes poczatkujacy dodatki- witaminy i mineraly, omega 3

no wiesz ... odzywka wysokobialkowa toto nie jest :D

Ja jem następująco: Przed treningiem(1h) - 125g ryżu białego+jogurt naturalny 330ml Po treningu(5,10min)- odzywka wysokobiałkowa 25g+mleko 3,2% 200ml (30min)- 200g sera białego półtłustego(zmieszany ze smietana 18%)

ooo teraz wiem czego oczekujesz zadam wiec pytanie pomocnicze - po co inne fazy :D ale to juz do wlasnych przemyslen :D cel-wieksza masa srodki: dobra dieta (odpowiednia ilosc kalorii (ew gainer/bulk) (odpowiednia ilosc bialka (ew odzywka wysokobialkowa) (dobra suplementacja - jako minimum kreatyna lepiej [...]

odzywka wysokobialkowa za 1 kg w cenie 7 pl ??? WALEK !!

To zależy od braków kalorii i ww w diecie. Jeśli np. przed treningiem jesz lekkostrawny posiłek to gainer też nie jest Ci potrzebny. Moim zdaniem optymalnie jest używać gainera zamiast posiłku (np. w pracy, w szkole) w dzień treningowy (zawiera więcej kcal niż białko, stąd trzeba te kalorie potem spalić) i po treningu. W dzień nietreningowy [...]