odżywka

juz kupilem, dziala za***iscie. Odzywka rozpuszcza sie bez problemu :)

ja przed snem polecam twaróg, pomiodr i jakieś żródło tłuszczu. osobiście jem 20 gr. orzechów włoskich. przed trningiem ww złożone, jak pisze s.m.p.a. Pamiętaj, źe białko musi być szybko wchłanialne. Kurczak, ryba w ostateczności odźywka oparta na serwatce. Może i oczywiste, ale przed i po treingu uniakmy tłuszc. i warzyw.

Ja bym aminostara odrzucil za***iscie mnie zniechecil po wydaniu swojego Sweet Whey Pure czy jak to sie zwalo stracilem uznanie do tej firmy jak widac nagle jakze tego pieknego bialeczka cena spadla w dol stad bcaa odradzam lepiej kup sobie activlabu albo bcaa sfd akurat te dwa obecne posiadam i w dodatku smak za***isty maja kiedys mialem treca [...]

carbo to poprostu odzywka nastawiona na uzupelnienie weglowodanow po treningu zawierajaca i mono jak o polisacharydy ktore szybko uzupelnia niedobor twojego glikogenu po treningu

Potreningówka to typowa odżywka która dostarczy Ci wielu niezbędnych składników potrzebnych po skończonym treningu, więc potreningówką nie będzie napewno stack kreatynowy który dostarczy jedynie kreatyne. Potreningówka powinna zawierać przynajmniej 3 podstawowe składniki jak białko, węgle, kreatyne. Jeżeli miałeś na myśli czegoś takiego to [...]

byle tylko temp., w ktoorej przetrzymywana bedzie odzywka, nie zrobila swojego; wtedy raczej nieunikiony odpoczynek w pewnym przybytku

skorzystaj z wyszukiwarki... nic prostszego Kieruj się tym że posiłek przedtreningowy powinien byc spożyty na min. godzine przed treningiem - wysokoenergetyczny ( np. ryż z miodem bądź kakao ) no i białko - np. chudy twaróg. Potreningowy nie powinien zawierac tłuszczy. Ja podczas treningu piję wodę z odzywką węglowodanową, zaraz po treningu [...]

Zdecydowanie mieso i ogolnie "prawdziwe" jedzenie ma zdecydowanie lepszą jakosc skladnikow odzywczych. Imo jesli nie masz takiej mozliwosci mozna zastapic odzywką bialkowa. Ja przez jakis czas po treningu walilem bialko + gainer a po 40 minutach jakies zarcie i bylo OK

nie czaje sie bo mam juz zakupiona deke i tescia ale cos mi sie obilo o uszy ze w odzywka tez dodawano to wiec tak zapytalem oooo....

Odżywka na masę ci nic nie da trenuj hantlami klatę.

Nie zakładaj tylu tematów i pisz w jednym. Na chwilę obecną potrzebujesz poczytać na temat właściwego odżywiania - to jest podstawa w tym sporcie. Mutant to odżywka węglowodanowo- białkowa tzw gainer służy uzupełnieniu diety.

Kreatyny nie ma sensu. Na początku i tak popełniasz tyle błędów, że nie wykorzystasz jej działania. Odżywka białkowa jak najbardziej się przyda się w celu uzupełnienia braków białka w diecie. Np. Allnutrition Whey Protein.

Odżywka białko-weglowodanowa typu gainer, do jakiej zaliczany jest Berserk Lab's Devil Mass służy w celu uzupełnienia braków białka i węglowodanów w diecie. Aby więc stwierdzić czy warto dodać go do Twojej suplementacji i ewentualnie w jakiej ilości należy to zrobić trzeba wiedzieć czy i jakie masz braki tych składników odżywczych w swojej diecie. [...]

[...] odzywka, kumpel bral i sobie chwalil hm pomylilem sie jest o jedno zero wiecej, wiec bedzie ok! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż [...]

[...] zbudowania czegoś więcej niż oponki na brzuchu:)))) polecam to rozwiązanie! Pamiętaj by dieta dostarczała Ci minimum 2 gramy białka na kg masy ciała...tu pomocna będzie odżywka wysokobiałkowa np. Trec Whey... Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

witaj, jedynym ratunkiem dla osoby, ktora nie moze zwiekszyc masy ciala bedzie gainer https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html jednak pamietac nalezy ze to tylko uzupelnienie diety, jak zawodzi bilans kaloryczny, to niewiele odzywka pomoze zerknij [...]

moim zdaniem - na ptanie: "mój kolega pyta czy jak nie trenuje i nie ma diety a kupi gainera i kreatynę to czy przytyje?" - nie mozna odpowiedziec ze przytyje. Wiele osob robi tak, ze je gainera kosztem jakiegos posilku, bilako ZAMIAST koacji. Tkwiac z wagowo w miejscu. W grunice rzeczy jest mozliwosc ze przytyje, i ze nie przytyje. [...]

moze chce sprawdzic na wlasna reke .. ile bialka ma jego top1 odzywka hehe :) ..w sumie nie glupie.. o ile ma sie na to srodki :D

jesli juz chcesz cwiczyc 4 dni to lepiej tak: 1)klatka,triceps 2)grzbiet,biceps 3)wolne 4)barki 5)nogi 6)wolne 7)wolne 10 serii na duze grupy ,8 serii na mniejsze .8-12 powtorzen w seriach Dieta cos w stylu tego co ci proponowal koles.Zadnych boczkow itp , chyba ze raz na jakis czas . Poczytaj o diecie , oblicz wszystko i wklej - sprawdzimy. [...]

Odzywka typu gainer uzupelniasz braki w diecie. Nie licz, ze od samego mutanta zrobisz sie mutantem. sam teraz kupuje mutanta 3paczki pi 7.7kg ale tylko po to, bo w pracy nie mam szans zjesc normalnego posilku i zeby podciagnac wegle,bo podobno mutant az tak mocno nie zalewa tluszczem jak tansze gainery. Ale za 500zl to ja osobiscie kupilbym [...]