odzywki

coś wiecej o sobie - no więc przez ostatnie 4 miechy robiłem masówkę (dieta, trening, odżywki) i nawet nawet poszło mi w bicu i klacie (bo kiedyś marne 98 teraz świetne 103 ), no ale widocznie coś spieprzyłem, bo za dużo fatu mi się zrobiło - a i tak już wcześniej mi się brzuch nie podobał, zanim zacząłem robić masówkę, ale po namowie różnych [...]

jakie odzywki brales. Podaj jakies dane na swoj temat. Jakiego typu preparaty Cie inetesują?

Nic jeszcze nie wiesz a już chcesz odżywki ;] Poczytaj forum i ułóż sobie diete na mase z dodatnim bilansem kalorycznym, do tego ćwicz min. 3x w tygodniu i powinno sie udać. pzdr. masz tu linka; http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-04 08:33:11

u zdrowej osoby nie ma skutkow ubocznych odzywki weglowodanowe, bialkowe, tluszczowe i ich miksy sa stałym uzupełnieniem odzywiania tj nie stosuje sie z nich cykli lecz bierze STALE.

Nie na jednym treningu niech co dziennie ćwiczy coś innego mój facet np. w poniedziałek ćwiczy klatę i bicepsy , wtorek na nogi i plecy , środa znowu coś innego a w łikęd odpoczywa bierze różne odżywki i naprawdę super wygląda , pozdrawiam

Nie na jednym treningu niech co dziennie ćwiczy coś innego mój facet np. w poniedziałek ćwiczy klatę i bicepsy , wtorek na nogi i plecy , środa znowu coś innego a w łikęd odpoczywa bierze różne odżywki i naprawdę super wygląda , pozdrawiam Kogo tu obchodzi twoj facet? co to ma do tematu? ogarnij sie. Piszesz glupoty nic wiecej. Bery89 jaka [...]

[...] jeździć, robię to od dzieciństwa i jeżdze na zawody. a co do ektomorfizmu to chyba macie niestety racje. faktycznie mam bardzo szybką przemanę materii. Są jakieś leki, czy odzywki na ektomorfizm ? dodam że jem z mięsa tylko kurczaki bo poprostu niemoge jeść innego. Teraz pytania do Ciebie: Skoro chcesz cwiczyc tylko rece zdajesz sobie sprawe [...]

Kurczę, już dawno o Tobie zapomniałem, a tu się jednak okazuje, że żyjesz Do 1: Bierz sobie tego venoma, niech Ci na zdrowie wyjdzie. Co ma wspólnego z AAKG? Ano właśnie nie wiele. AAKG to suplement, venom to... No właśnie, nikt tego tak naprawdę nie wie. Do 2: Nie mam na myśli nikogo personalnie, raczej tendencję na forum. (np. dział Odżywki, [...]

na początku wszelkie odżywki/suplementy są całkowicie niepotrzebne/wyrzucanie pieniędzy w błoto. Bierz sie za czytanie/układanie diety i wrzucaj do oceny

chłopie wybij sobie z głowy odżywki, narazie jak już to tylko dieta i dużo ruchu, nic poza tym. pzdr.

[...] siadl :/ mam pytanko jak myslicie jest sens dorzucac vit c , zen szenia i cynk+magnez+b6 do mojego cyklu 2xHP + venom ?? i generalnie jak i kiedy przyjmowac najlepiej vit c i zen szenia, bo te cynk magnez i b6 bede walil jako zma na noc raczej i jak sie to bedzie mialo do odzywki bialkowej dlugowchlanialnej?? kurde dylematy jak stara babcia

żeń-szenia sobie weź po pierwszym posiłku wit.C brałbym po 0,5-1g dwa razy dziennie. ot tyle do odżywki? spokojnie możesz łykać.

jakie odzywki brales do tej pory?

Osiągnięcia mam małe bo mam małą mase a poza tym chodze na kick boxin więc tez musze być szybki. A diete to właśnie zaczołem od dzisiaj ;p Moze jednak podacie mi jakieś odzywki??

[...] przetrenowanie... staż treningowy masz dośc spory- choc to i tak nie zabezpiecza nas w 100%- to jednak od tej strony nie powinno byc źle. staraj sie o dobre odżywianie, odzywki, suple także jesli będa potrzebne to i będa pomocne- radziłbym jednak wnikliwiej analizowac trening wraz z jego obciązeniami na codzień, dietę, ew. wspomaganie [...]

ok w poniedziałek udam sie do lekarza o odżywkach wspomne tylko że u mnie są pseudo lekarze którzy myślą odżywki=sterydy

może tak być, ale żeby to stwierdzic z cała pewnościa trzeba wykluczyc inne czynniki- a tutaj wydaje sie że kreatyna może poprostu nie miec szans dzialania ze względu na mozliwe zaniedbania w podstawach.

odzywki moze sobie brac, za wczesnie na suplementy

Dobra to wezmę zalecenia do siebie i zaplanuję sobie dzisiaj dzień. Bez odżywki białkowej niektóre rzeczy ciężko wywalić. Apropo warzyw. Nienawidzę gotowanych warzyw więc chyba nie ma przeciwskazań abym jadł surowego brokuła czy kalafior do obiadu ? Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-05 10:26:35 Celem jest szybka redukcja w 8tygodni. Chę [...]

Pobudka 07.00 07:30 POSIŁEK I 2 łyczki Oleju z pestek winogron 100 g płatków owsianych, 6 białek i jedno żółtko. To wszystko z postaci omletu. B: 36 g T: 23 W: 71 g Kcal. 621 Oliwa zamiast oleju z pestek 11:20 POSIŁEK II (niestety to jest jedyna przerwa na uczelni wiec będę musiał czekać 4 godziny) -ok. 120 g chleba żytniego razowego (6 średnich [...]